Хөөрхөн зараа нэхэх - antistress тоглоом

Anonim

Хөөрхөн зараа нэхэх - Стрессын эсрэг тоглоом | Шударга мастерууд - гар хийцтэй, гар хийцтэй

Зүү дээр нэхэж чадах хүмүүст зориулсан мастер анги.

Тайлбарууд: 2-р оймс нэхэхийн тулд 2 ширхэг сүлжмэл зүү, сүлжмэл зүү. Багцлах - жижиг хайрга эсвэл чулуун давс, эсвэл полиуреатал, эсвэл полиуретан бөмбөг (хайруулын тавган дээр (хайруулын тавган дээр), ингэснээр аль нь ч биш, эсвэл нимгэн оймс (Шар айрагны тогоо) ба нимгэн оймс (шаардлагагүй, гэхдээ бүхэл тоо). Нүдний хувьд бид 2 том бөмбөлгүүдийг ашигладаг, жижиг бөмбөлгүүдийг ашигладаг, эсвэл зүү ашиглан жижиг бөмбөлгүүдийг ашигладаг.

Ажиглалт нь хүүхдүүдтэй ижил тод өнгө, насанд хүрэгчид байдаг.

Бид саарал ноосон утсаар зараа саарал ноос, Мотлейн "өвс" -г "өвс ногоо" сүүдэрлэдэг.

1) Брайсто

10 гогцоог сүлжээнд нэхэхийн тулд сүлжмэл нэхэхийн тулд сүлжмэл сүлжээнд сүлжмэл, нэхэх 15 эгнээ (нүүрний, сондгой, сондгой).

Хөөрхөн зараа нэхэх - antistress тоглоом

2) Буцах

"Өвсийг нь" өвсний хажуугаар нь "Өвс" нь перименийн перимений периметийн эргэн тойрон дахь периметрийг тоолохгүй. Буцалсан сүлжмэл сүлжмэл сүлжмэл сүлжмэл (тал ба Нэшех), тахилчуудаас хүзүүг нь хүзүүгээр нь хаагаарай. Арын өргөн - 8 гогцоо. Үр дүн нь нэг талдаа уут, гөлгөр, гөлгөр бөгөөд гурван талдаа сэвсгэр.

Хөөрхөн зараа нэхэх - antistress тоглоом

3 / ( Хөвөгч

Хайрга (чулуун давс, бөмбөг, бөмбөг эсвэл Сагаган) - Сокс эсвэл Багцыг бага зэрэг цооруулж, барьцаалж, үлдсэн уутанд хий.

Хөөрхөн зараа нэхэх - antistress тоглоом

4) Мордохка

Цүнхний ирмэг дээр загас барих шугам дээр 10 гогцоо байдаг. Бид сүлжээнд нэхэх дугуйгаар сүлжмэл дээрээ үргэлжлүүлэн нэхэж байна: Бид хажуу тийшээ 5 гогцоо ажилд авна.

1r: Бүх нүүрний

2P .: 2 л. Зүү, 8 нүүр, 2 литри, 2 литр. Хамтдаа, 5 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 2 нүүр, 2 литр. Зүү, 5 нүүрний = 24L.

3R .: 8 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 4 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 2 нүүр, 2 литр. Зүү, 4 нүүрний = 22L

4R: 2 л. Зүү, 6 нүүр, 2 литрийг хамтад нь урагшлуулна. Хамтдаа, 3 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 2 нүүр, 2 литр. Зүү, 3 нүүрний = 18L.

5p .: 2 л. Зүү, 4 нүүр, 2 литрийн тусламжтайгаар хамтдаа урагшлуулна. Хамтдаа, 2 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 2 нүүр, 2 литр. Зүү, 2 нүүрний = 14л.

6P: 2 л. Зүү, 2 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 1 нүүр, 2 литр. Хамтдаа, 2 нүүр, 2 литр. Зүү, 1 нүүрний = 10l.

7R: 2 л. Хамтдаа зүү, 2 литр. хамтдаа, 2 литр хамтдаа, 2 литр Зүүтэй хамт = 5L-тэй хамтдаа хамтдаа.

8P.-9P: 2 L. хамтдаа, 2 литр хамтдаа, 2 литр хамтдаа, 3l. хамтдаа = 1л.

Бид давталтыг хаагаад сүүлийг нь татаад сүүлийг нь хеджийн дотор нь устгадаг.

Нүд илгээх. Бэлэн Өдил!

Хөөрхөн зараа нэхэх - antistress тоглоом

Эх сурвалж

Цааш унших