Сэтгэлд хэн дургүй байдаг вэ? Гэхдээ цэвэр ариун цэврийн тэтгэмж, усны журамд нөлөөлөх нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд ач холбогдолтой нөлөө үзүүлдэг. ҮНЭГҮЙ: Дулаан сэтгэлүүд тайвширч, хурцадмал байдлыг тайвшруулж, сул дорой, ялангуяа ажил дээрээ удаан ажлын дараа. Хэрэв бас сайн дуу байгаа бол (мэдээжийн хэрэг, өөрийн биетүүд), хэрэв зөөлөн хөөсөөрөө байвал сэтгэл, бие махбодь, бие махбодь нь юу вэ? Өдөр тутмын ёслолыг бүрдүүлдэг ч илүү тааламжтай байх нь сайн гель эсвэл шүршүүрийн тосыг хийхэд тусална. Өнөөдөр бид үүнийг яаж хийхээ хэлэх болно. Юу, хадгалах чадваргүй, сайн чийгшүүлэгч шинж чанартай. Ялангуяа хатуу ширүүн өвөл юу чухал вэ.
Одоо гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн орцын жагсаалтыг гаргаж авахад загварлаг болсон. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн жамаар ойртохыг сонгоорой. Наад зах нь газрын тос боловсруулалт хийхгүйгээр, бүтээгдэхүүнийг баяжуулах, хадгалахгүй байх нь зүйтэй. Хэрэв эдгээр шаардлагыг хангаж байгаа шампунь нь олох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд дараа нь шүршүүрт орох нь илүү асуудалтай байдаг. Учир нь хэрэв та болгоомжтой бол таны арьсан дээр ямар химийн хүмүүстэй холбоо тогтоовол үүнийг чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Үүнд итгээрэй, амархан.
Зөөлөн шүршүүрт тос хийх хэрэгтэй, танд хэрэгтэй болно:
1. Саван хугарсан;
2. Наргил мод эсвэл оливын тос (заавал биш);
3. Тирка;
Дөрвөл шиг
1-р алхам
Савангийн баар нь нунтаглах болно. Бид даруй нэн даруй нунтаглана: Шүршүүрт нэн даруй авна. Хэрэв та бүхэл бүтэн литрийг нөөцлөх хуваарь гаргахаар төлөвлөөгүй бол дараа нь баарны зөвхөн хагасыг сод. Илүү зөөлөн тууштай саван саван (найрлага бүхий цөцгийтэй) зүгээр л том хэсэг болгон хувааж болно.
Алхам 2.
Саван үйрмэг эсвэл савантай саван нь соус руу илгээдэг. 2 ширхэг нүдний шил нэмнэ. СУРГАЛТ, ХӨГЖЛИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ХӨГЖЛИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖИЙН ХАМГААЛАХ, ХӨГЖЛИЙН АЖИЛЛАГАА, ХӨГЖЛИЙН АЖИЛЛАГАА.
Алхтуулт 3.
Савыг удаан гал дээр аваад, агуулгыг нь хадгалж, үйрмэг нь бүрэн уусах хүртэл хутгана. Сүүтэй төстэй нэгэн төрлийн нягт нямбай байх ёстой.
Алхам 4.
Дулаанаас салгаад цөцгий, цөцгий, цөцгий, цахим хосыг тогтмол хутгана. Хэрэв хэрэгсэл нь таны амтанд хэт их зузаан амжилттай бол ус нэмээд хэсэг хугацаанд гал дээр тавь.
Цөцгий бэлэн боллоо! Дашрамд хэлэхэд энэ хэрэг маш хэмнэлттэй: нэг ширхэг савантай саван, 4 ширхэг усны шил шүршүүрт зориулсан зөөлөн хэрэгсэлд хангалттай. Муу хадгаламж биш, зөв үү?
Эх сурвалж