1. Шинэхэн улбар шар царцдас (3 жүржээс) жижиг сүрэл болгон хуваасан (бага зэрэг харилцан хамааралтай :)
2. Дараа нь тэдгээрийг цэвэр шилэн саванд эсвэл шилэн дээр байрлуулаад, та оливын чанартай тосыг хийнэ (200 мл.). Тос нь улбар шар царцдасыг бүрэн бүрдүүлэх ёстой. Жар нь тагийг таглаад тагийг нь нягт хааж, харанхуй газар байрлуулж 3 өдөр (хөргөгчинд биш!)
3. Газрын тос төсөөлөөгүй бол савыг усан ваннд хийж, тосыг 30 минутын дотор халаана.
4. Дараа нь улбар шар өнгийн массыг хөргөх үед энэ нь самбайгаар сайтар омоглодог бөгөөд улбар шар царцдас нь маш олон анхилуун тос агуулдаг.
5. Та тосыг хөвөн эсвэл самбайгаар нэмж болно. Хэд хэдэн удаа нугалж болно. Тиймээс тос нь хур тунадасгүйгээр бүрэн цэвэр, тунгалаг байх болно. Гэхдээ журам нь 2-3 цаг орчим болно ...
Улбар шар тос бэлэн боллоо. Маш анхилуун! Үүнийг урт хугацаанд шилэн саванд хадгалах боломжтой.
Програм - гоо сайхны маск, тос, ваннд нэмэх, массаж хийхэд ашиглана уу.
Эх сурвалж