Үнэр нь хүний гол мэдрэмжийн нэг юм. Түншүүд ч гэсэн бидний ярианд талархаж, идсэн бүтээгдэхүүн, идэж буй бүтээгдэхүүн нь биеийн үнэрийг шууд нөлөөлдөг.
бид Хүний бие махбодийн эвгүй үнэрт ямар бүтээгдэхүүн нь "буруутгах" болохыг олж мэдэв. Үнэхээр бид юу иддэг юм.
Улаан лоль
Их Британийн эрдэмтэн Шарльз Стюарт Бие махбодийн эвгүй үнэр, улаан лоолийн үнэрийг нотолсон. Тэрбээр улаан лоолийн ишний тосны үнэр нь түүний хөлстэй төстэй бөгөөд энэ давхцлыг судалж, судалж эхлэв. Доктор Стюарт хөлрөх үнэр нь улаан лооль агуулсан каротеноид, терпенсэд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэв.
Судалгаа, туршилтууд шууд харилцааг илчилсэн Идсэн улаан лоолийн хооронд болон бусад өвчтөнд агуулсан бүтээгдэхүүн, хөлс үнэртсэн үнэр, Мөн улаан лоолийг ашиглах үед
Сүүний бүтээгдэхүүн
Гайхамшигтай боловч бараг бүх хүн ам Зүүн Өмнөд Ази, АНУ-ын бараг бүх индианчууд Лактозын үл тэвчих чадвараас болж зовж шаналж байна - эдгээр хүмүүс хоол боловсруулах лактазаад ихээхэн дутагдаж байна. Дэлхий ертөнцийн бусад оршин суугчид энэ ферментийн түвшинг бууруулж, энэ нь ихэвчлэн хий үүсгэхэд хүргэдэг, хэвлий эсвэл цаг уурын улмаас үүсдэг.
Буруу метаболизмын улмаас зарим тохиолдолд Сүүгийн дараа хөлс нь байцаа шиг үнэртэж, бие махбодийн бүтээгдэхүүн, биологийн шингэн, валеин нь isolecine, валелийн шингэнийг eolecine, амьтны шингэн мэт үнэртэж чадахгүй.
Хэрвээ Танд ийм шинж тэмдгүүд байхгүй байна Зоригтой сүү уух - та эрүүл байх болно!
Загас
Загас нь тодорхойгүй хэмжээг агуулдаг Витамин А. Байна уу. Гэхдээ зарим төрлийн загас, форель, туна эсвэл туна загас агнуурын хувьд маш олон choline (Витамин B4), энэ нь байгалийн үнэрийг байгалийн үнэрт нь хүлээн зөвшөөрдөг. Зарим хүмүүст хоол хүнсээр баялаг нь "загасны үнэртэй синдром", тусгай хоолны дэглэм, тусгай эмийн тусламжтайгаар эмчилдэг.
Байцаа
Брокколи, өнгө ба хүртэл ЭРДЭМИЙН БУСГОГ, Үүнээс гадна калион ба антиоксидиас гадна маш их хүхэрт, их хэмжээний хүхэр агуулдаг бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний үнэртэй тэмцэх болно.
Хилэнцур Бодис дээр хуваах нь хэдэн цагийн турш хадгалагдахгүй үнэрийг хувааж, мөн цаг уурын шинж чанартай сэжигтэн байж болно. Энэ нь маш ашигтай, учир нь энэ нь туйлын хэрэгцээтэй байдаг, гэхдээ энэ нь хоолны дэглэмд бүрэн хэмжээгээр зохицуулах шаардлагагүй юм.
Дураал
Exicot Durian Зүүн Өмнөд Ази улсад ургадаг — Хэт их үнэртэй, гэхдээ гайхалтай амттай жимс. Дуриана мужийн үнэр нь загас, хог, хорт дотуур хувцастай адилгүй, гэхдээ дотор нь мөлжлөг, амин хүчил, хүчилтөрөгчийн өрөө юм.
Энэ жимс нь анхилуун үнэртэйгээр өгөөмөр хуваагддаг Хэрэв та нүцгэн гараараа хүрвэл энэ нь үнэрээс хэдэн өдрийн турш үнэрийг арилгах боломжтой болно. Олон нийтийн газар Дуриан хооллохыг хориглох нь Сингапур, Тайланд болон бусад улс орнуудын ердийн зүйл юм.
Эслэг дэх баялаг
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг жишээ нь, Үр тарианы порри, хөх тариа, самар, самар, muesli Байна уу. Өөрсдийгөө ходоод гэдэсний замд тусалдаг, хэрэгтэй элементүүдийг агуулдаг, гэхдээ нормод ашиглагдах үед (метан, нүүрстөрөгч, нүүрстөрөгч, нүүрстөрөгчийн болон нүүрстөрөгчийн).
Үр тарианы хоолны дурлагчид Илүү их шингэн уухыг зөвлөж байна. Энэ нь их хэмжээний эслэгийн сөрөг үр нөлөөг бууруулах болно.
Чили, сармис, нум
Цус сорогч байхгүй, гэхдээ тэд сармиснаас үхэж байгааг бид бүгд мэднэ Байна уу. Энэ нь цус сорогчдын хувьд - үхэл, дараа нь хүн заримдаа нэг хүнд амиа алджээ. Сармис, сонгино, чинжүү чинжүү, хөнгөн, хөнгөн үнэрт ус, амнаас нь хурц үнэрт устгадаг бодисыг хуримтлуулдаг.
Тиймээс хэрэв та романтик үдшийг төлөвлөж байгаа бол Энэ бүтээгдэхүүнүүдтэйгээ үүнийг сүйтгэх нь зүйтэй бөгөөд учир нь үүнийг даван туулах нь хэдэн цагийг тэсвэртэйгаар хадгалах боломжтой тул үүнийг сайтар бодож үзээрэй.
Спаржа
Аспарагус, эсвэл аспарагус, - бага калори (100 гр тутамд 30 ккал), жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст сэтгэл татам байдаг. Аспарагус нь сапонин ба Кумарин багтдаг. Сапонин склероз, пептик өвчний талаар тусалдаг бөгөөд куемарин, Кумарин зүрх судасны системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Аспарагус бол байгалийн антиоксидант, хүчтэй афродизиак юм.
Гэхдээ Витамин наймаачинд зориулсан зөгийн бал нь өөрийн гараар хүнсний дэлгүүр байдаг. Аспарагус нь хөлс үнэрийг өөрчилдөг , Шээсний идэмхий үнэрийг бий болгож, хоол боловсруулах явцад хий ялгаруулдаг хий нь гэдэсний хий үүсэхэд идэвхтэй оролцдог. Мөнгөөс бүү ч тийм Эртний үед анчид аспарагусыг өөрийн биеийн үнэрийг алахад ашигладаг байсан.
улаан мах
Улаан мах сайрхдаг Төмөр, фосорус, цайр, цайр, витамин, крейпин. Гэхдээ энэ нь ходоодонд аажмаар боловсруулж, гэдэс дотор их шингээдэг. Алхах, мах нь хүний шүүрэл үнэрт байдалд нөлөөлж, харамсалтай нь, харамсалтай нь, харамсалтай нь тийм ч сайн биш.
Улаан мах хэрэглэх нь долоо хоногт 2 удаа илүү олон удаа байдаг. Ерөнхийдөө хүний үнэр дэх өөрчлөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг янз бүрийн туршилтаар баталгаажуулдаг.
Согтууруулах ундаа
Живэх хүн Өөртөө агаар байхгүй, энэ нь нууц биш юм. Энэ нь элэгнээс бүрэн боловсруулаагүй тул энэ нь элэгний бүрэн боловсруулагдахгүй тул цусны эргэлтийн системийн дагуу алхаж, уушгины замаар алхаж, уушгины замаар алхаж эхэлдэг.
Бие махбодь нь хорт бодисыг согтууруулах ундаа авдаг, Үүний дараа архи, согтууруулах ундаагаар согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг, дараа нь наалдамхай үнэрийг илүүд үздэг.
Улаан лууван, улаан лууван
Эдгээр хоёр ногоог хоёулаа хурц амтаар тодорхойлдог. Байна уу. Уламжлалт анагаах ухаанд маш их хайртай, хүний хуваарийн үнэрээс хамгийн багадаа үүсч, ялангуяа амныхаа үнэрээс нөлөөнөөс нөлөөнөөс нөлөөнөөс нөлөөнөөс нөлөөнөөс нөлөөнөөс нөлөөнөөс нөлөөг өгдөг. Буцалсан ногоо нь тийм ч түрэмгий биш юм Гэсэн хэдий ч хоол хийх явцад олон ашигтай элементүүд алдах болно.
Элбэг дэлбэг хөлрөхөөс эмчилгээнд зориулж ардын жийргэвч хэрэглэдэг. Гэрийн анханшигийн зарчмыг санаж байна - Similia Similibus Curantur нь Латин хэл дээр орчуулагдсан дуудлага "Энэ нь ийм эдгэрч байна".
Цай ба кофе
Хар цай, кофе нь ходоодны хүчиллэгийг өсгөх, Амны хөндийн хөндий хатсан, шүлсний хэмжээ байхгүй тохиолдолд, бактерийн үр дүн, бактерийн хурдан тархалт, мөн хүн амны хөндийн үнэртэй байдаг. Хоёр ундаа хоёулаа төв мэдрэлийн систем дээр идэвхтэй ажилладаг бөгөөд хөлрөх хурдацтай үйлдэл хийдэг.
Хар цай, кофе хаях нь дээр Ургамлын гаралтай эсвэл ногоон цай уух нь хүчиллэг, мэдрэлийн системд нөлөөлдөггүй бөгөөд мэдрэлийн систем нь үнэхээр итгэж байна.
Карри, cumin, cumin болон quinam
Олон халуун ногоо, халуун ногоо Хүний байгалийн хөргөлтийн явцад ямар амархан, идэвхтэй саад болж байна. Карри ба cumin хоолны дараа цөөн хэдэн өдрийн дараа хооллолтын сул талыг шууд нөлөөлнө. хот дүрэм Шээсний үнэрийг илүү хурц болгодог.
Хэрэв та халуун ногоогүй амьдарч чадвал, тааламжтай үнэртэй түрэмгий бүтээгдэхүүн хийвэл - Cardamon, Calgag эсвэл Ginger.
Салан
Хэрэв бид цаг уурын шалтгааныг үүсгэдэг хамгийн дээд бүтээгдэхүүнийг хийвэл, Энэ жагсаалтад байгаа вандуй нь удирдагчид мэдээж байх нь гарцаагүй. Pea Protein нь бараг шингээгддэггүй, энэ хэсэг нь гэдэс дотрыг хүртэж, микроудт хүрч, микробезийн хэмжээгээр хоол хүнсээр нэмэгдэх болно.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмээс вандуй оруулахгүй байхын тулд яарах хэрэггүй, Эцсийн эцэст, энэ нь Витамин Витамин дахь баялаг юм.
Сөрөг үр дагаврыг саармагжуулахын тулд Вандуй идэх Энгийн зүйл хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл юм - усан дахь вандуйг 8 цаг дэвтээнэ. Энэхүү энгийн хийний процедурын дараа илүү бага хэмжээтэй захиалга байх ёстой.
Тамхи
Үнэр нь шинээр тамхи татдаг хүнээс мэддэг Байна уу. Энэ бол хүчтэй үнэр, гэхдээ энэ нь хангалттай алга болох болно.
Никотин болон бусад элементүүд цусаар уушгинд нэвт нэвтэрч, хүний амьсгалж буй үнэрийг өөрчилж, түүний амьсгалын үнэр нь улам дордох болно. Тамхи татах нь физиологийн үйл явцын байгалийн явцыг өөрчилдөг Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсээс илүү их хөлрөхөөс болж.
Эх сурвалж