Олон хүмүүст бие махбодийн хүчиллэг түвшин нэмэгдсэн. Энэ бол үйлдвэрийн хоол хүнс, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, gmos-ийг зайлуулах ердийн нөлөө юм.
Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн хүчиллэг орчин нь хорт хавдрын болон илүүдэл жин, өвдөлт, өвдөлт, олон өвчнийг хөгжүүлэхэд тохиромжтой гэдгийг мэддэг.
Аз болоход бие махбодид шүлтлэг орчныг бий болгох нь маш энгийн байдаг. Шүлтлэг орчин - хүчиллэгийн бүрэн эсрэг.
Бие махбодийг гадагшлуулах 10 байгалийн арга замыг энд оруулав.
1. Хамгийн чухал зүйл бол шинэхэн нимбэгний шүүсийг нэмж, том шилэн аягатай, том шилэн усаар эхлүүлэх явдал юм. Хэдийгээр Lemons нь исгэлэн юм шиг санагддаг, тэд бие махбодид эсрэг эффект өгдөг. Ходоодоо цэвэрлэхийн тулд энэ ундаагаа хоосон ходоод дээр ууна.
Өөр нэг сонголт бол өдөр тутмын 1-2 нүдний шилийг усаар уух явдал юм. Энэ нь 220 мл усанд 1-2 халбага цуутай байдаг.
2. Нимбэгний шүүс, өндөр чанартай оливын тосоор дүүргэсэн ногоонуудтай салат идээрэй. Ногоон ногоо, жимс нь кальцийн төрлүүдийн шүлтлэгийн микрелийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Өдөржингөө бие махбодид эрүүл ph тэнцвэржүүлэхийн тулд тэдгээрийг идээрэй.
3. Хоол идэхийг хүсч байна уу? Түүхий өөхний бүйлс идээрэй. Энэ нь хүчиллэг шүлтлэгийн үлдэгдлийг сэргээж, мөн цусан дахь сахарын хэмжээг сэргээж, мөн цусан дахь сахарыг хэвийн болгодог.
4. Бүйлсний сүү ууж, өөрийгөө спирулингийн төрөл ногоон нунтаг болго. Хэрэв сонголт байгаа бол бүйлсний сүү үнээ үргэлж илүүд үздэг.
5. Явган алхах эсвэл бие махбодийн боловсролд явах. Үйл ажиллагаа нь туйлын чухал юм. Бие махбодийн соёл нь хүчиллэг бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
6. гүнзгий амьсгалах. Хамгийн тохиромжтой нь, та цэвэр агаартай, хүчилтөрөгчтэй хамт ханасан газар, энэ бүх боломжийн төлөө зочлох хэрэгтэй. Тэнд (мөн зөвхөн тэнд биш) илүү их усыг бие махбодоос авчрахын тулд илүү их ус жолоодох ёстой.
7. Өдөр бүр мах идэж болохгүй. Хэрэв та хэдэн өдөр махгүй бол махгүй бол амжилтгүй болтол - Маш сайн, учир нь өдөр тутмын махны хэрэглээг хүчиллэг хадгаламж үлдээдэг.
8. Амттаныг өндөр элсэн чихэр, чихэрлэг содтойгоор татгалз. Элсэн чихэр бол хамгийн аюултай хүчиллэг бүтээгдэхүүний нэг юм. Нэг хийнээс хүчиллэгийг саармагжуулах нь 30 гаруй шилтэй ус шаардагдана!
9. Хоолны дэглэмд илүү их ногоо оруулаарай. Тэмдэглэл: Төмсийг тооцохгүй байна! Хүмүүс, аспарагус, zucchini, zucchini, kucchinies нь маш их тустай байх болно.
10. Эцэст нь: Илүү их Брюссель идээрэй. Энэ нь төгс хувцасладаг бөгөөд маш их тэжээллэг бодис, ашигтай фермент агуулдаг.
Энэ сонирхолтой нийтлэлийг найзуудтайгаа хуваалцаарай, тэднийг бас мэдэх болно!
Эх сурвалж