Хэдэн эхлэгч нь ч гэсэн ном, сэтгүүлд сандал, сэтгүүлд зориулж нэг уут оёх боломжтой бөгөөд энэ нь байшингийн дарааллаар хувь нэмэр оруулах боломжтой болно.
ТАНД ХЭРЭГТЭЙ БОЛНО:
- Үндсэн даавуу (ойролцоогоор 35 см)
- Доторлогоотой даавуу (ойролцоогоор 35 см)
- Хоёр ташуу хушуу (135 см)
1-Р АЛХАМ
Даавуу, даавууны доторлогоо, даавууг бие биенийхээ хажуугаар бие биенийхээ хажуугаар нугалж, богино талууд дээр түлхэж, богино талууд дээр дар. Оёдолыг нэг талд нь шалгана уу.
Оёдолыг арилгаж, нөлөөлнө.
Алхам 2.
Одоо бид урт талыг нь ташуу цацруулагчаар үйл ажиллагаагаа биелүүлэх болно. Удаан хажуугийн дундуур, хушууны дундуур, хушууг гүйлгэж, зүсэлтийг тэгшлээрэй. Хоёр дахь талыг давт.
Алхтуулт 3.
Нарийхан, нугалж, урт хажуугаар нь анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 4.
Одоо булангаа нугалж, тээглүүрийг хугал. Газрын ирмэг дээр сунгана - энэ удаад бүхэл бүтэн урттай хамт.
Алхам 5.
Нүүрний чөлөөт төгсгөлд нь зангилаа уя. Одоо хийсвэр хэвээр байгаа бүх зүйл бол сандал дээр цүнхийг холбоно.
Нээлттэй хажуу талууд нь танд амархан орж, цүнх, сэтгүүлд оруулах боломжийг танд олгоно. Энэ тохиолдолд тэд нэлээд найдвартай байх болно.
эх сурвалж