മികച്ച ഉറക്കത്തിന്റെ താക്കോൽ എന്താണ്? ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിശ്രമം, ശീലം, കിടക്ക, ശാന്തമായ, എസ് അയൽക്കാർ, "വലത്" കട്ടിൽ എന്നിവയുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. അസുഖകരമായ ഒരു കട്ടിൽ പലപ്പോഴും മോശം മാനസികാവസ്ഥയുടെയും രാവിലെ നോവൽ വരെയും മാറുന്നു. എല്ലാം കടലിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ 7 ജനകീയ തെറ്റിദ്ധാരണകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വിശ്വസിക്കാൻ മതി! ഈ മിഥ്യാധാരണകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഉറക്കം ലഭിക്കും.
മിത്ത് നമ്പർ 1: "എല്ലാ കട്ടിൽ സാർവത്രികമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല"
ഓൺലൈൻ വിദഗ്ധർ വാങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് ഉപദേശിക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരി, നമ്മളിൽ മിക്കതും ചെവിയുടെ അരികിലും മെറ്റീരിയലും ഫില്ലറുകളും ഉള്ള കട്ടിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പക്ഷെ അത്രയല്ല. തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മയുടെയോ കാമുകിയുടെയോ "അത്തരമൊരു മൃദുവായ" കിടക്ക നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും. നാശത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പല ഘടകങ്ങളും സ്വാധീനിക്കണം: ബ്രാൻഡും വസ്തുക്കളും മാത്രമല്ല, വളർച്ച, ഭാരം, പ്രായം, ഭാവിയിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ മാത്രമല്ല. ആഫ്രിക്കയും ക teen മാരക്കാരനും ഒരു പെൻഷനർ ആയ ഒരു സാർവത്രിക മോഡലുമില്ല. അതിനാൽ, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഒരു വിദഗ്ധനുമായി ആലോചിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
മിഥ് നമ്പർ 2: "ഉറവകളില്ലാത്ത കട്ടിൽ ഒരു കട്ടിൽ അല്ല"
സ്പ്രിംഗ്സ് - ഒരു തരത്തിലും ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ ഉറപ്പ്.
കട്ടിൽ, കുറച്ച് കൂടി. മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുണ്ട്, സ്പ്രിംഗ് കട്ടിൽ അറ്റാവിസവും ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് ഹലോവുമാണെന്ന അഭിപ്രായങ്ങളും പാലിക്കുന്നു. സ്പ്രിംഗ് മോഡലുകൾ, പ്രധാനമായും, കൂടുതൽ ചെലവേറിയത്, പക്ഷേ മധ്യത്തിലെ വ്യവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ("ഹമാമാക്കിന്റെ ഫലം) ഇൻഷ്വർ ചെയ്തിട്ടില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോക്താവിന്റെ ഭാരം 100 കിലോ കവിയുന്നുവെങ്കിൽ. കൂടാതെ, "ബോഡി ആകൃതിയുടെ മനസ്യം" യുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വത്ത് സ്പ്രിംഗ്സ് ഇല്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകളിൽ മാത്രം കണ്ടെത്താനാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തിരയലുകൾ ക്ലാസിക് മോഡലുകളുടെ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.
മിത്ത് # 3: "സ്റ്റോറിൽ 2 മിനിറ്റ് ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താം"
അത് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 8 ന് കപ്പിൾ ചെയ്ത മണിക്കൂറുകളാണോ.
അയ്യോ, കട്ടിൽ അത്തരമൊരു ടെസ്റ്റ് ഡ്രൈവ് ഒട്ടും സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഉറക്കത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം സ്റ്റോറിൽ ആവർത്തിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതെ, 5-8 മണിക്കൂർ വാങ്ങുന്നതിന് പോകുക 5-8 എണ്ണം വ്യക്തമായി പറയില്ല. എന്തുചെയ്യും? റീഫണ്ടിനായി നൽകുന്ന ഷോപ്പുകളെയും ബ്രാൻഡുകളെയും തിരയുക അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനയ്ക്ക് കുറച്ച് സമയം നൽകുക. അതെ, അത്തരത്തിലുള്ളവയുണ്ട്. അത്തരം ഓപ്ഷനുകളുടെ വില അല്പം കൂടുതലായിരിക്കുമെങ്കിലും, പടക്കത്തിലെ രാജകുമാരിയെപ്പോലെ വർഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ വർഷങ്ങളായി കൂടുതൽ ആകർഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മിത്ത് №4: "എനിക്ക് പലപ്പോഴും ഒരു പുറം വേദനിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഒരു കട്ടിൽ കാണിക്കൂ!"
പിന്നോട്ട് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഹാർഡ് കട്ടിൽ ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.
ജനപ്രിയ അഭിപ്രായത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കട്ടിൽ ആരോഗ്യകരമായ പിന്നിലെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തല്ല. ശരാശരി കാഠിന്യത്തിന്റെ മാതൃകയും "മെമ്മറി" ന്റെ പ്രവർത്തനവും നോക്കാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ഈ അവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം അനാവശ്യമായ വ്യതിചലനമില്ലാതെ നട്ടെല്ലിനെ രക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കട്ടലാണ്. നഖങ്ങളിലും ബോർഡുകളിലും ഉറങ്ങുന്നില്ല.
മിത്ത് നമ്പർ 5: "ഒരു നല്ല കട്ടിൽ 20 വയസ്സായി"
മെത്തയിൽ ഒരുമിച്ച് വ്യക്തമായി പരാജയപ്പെടും.
അയ്യോ, 7-10 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ കട്ടിൽ മാറ്റുന്നു. ഏറ്റവും ചെലവേറിയതും ഉയർന്നതുമായ നിലവാരം പോലും. കാരണം ഫോമിന്റെ നഷ്ടത്തിൽ ഒരു മാതൃകയും ഇൻഷ്വർ ചെയ്തിട്ടില്ല. നടുവേദന, കഴുത്ത്, സുഷുമ്നാ വക്രത എന്നിവയിൽ നിറഞ്ഞത്.
മിത്ത് നമ്പർ 6: "നിങ്ങൾ ആജീവനാന്ത വാറണ്ടിയുമായി ഒരു കട്ടിൽ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്"
ഒന്നും ശാശ്വതമല്ല.
മറ്റൊരു മോശം വാർത്ത, പക്ഷേ "ആജീവനാന്ത ഗ്യാരണ്ടി" ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് ട്രിക്ക് മാത്രമാണ്. മനോഹരവും എന്നാൽ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതും. ഒരു വലിയ മുദ്രാവാക്യത്തിൽ നിർമ്മാതാവ് ഫില്ലറുകളുടെ സംരക്ഷണം (ലാറ്റെക്സ്, ഹോളോസിബർ, പോളിയുറീൻ ഫോം) ഉറപ്പുനൽകുന്നു എന്ന വസ്തുത മറയ്ക്കുന്നു: അത് വഷളാകില്ല, പുറത്തുപോകുന്നില്ല. എന്നാൽ "വാറന്റി" ഡെന്റുകൾ, ദ്വാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിനുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ബാധകമല്ല. അതിനാൽ ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കട്ടിൽ തിരികെ നൽകുന്നത് തീർച്ചയായും പരാജയപ്പെടും.
മിത്ത് നമ്പർ 7: "കട്ടിൽ ഒന്നരവര്ഷമായി, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതല്ല"
അവനും പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.
ഇല്ല, കട്ടിൽ ആവശ്യമുണ്ട്, "കഴുകി", ഒരു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ തിരിയാൻ കുറഞ്ഞത്.