നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കോഫി കുടിച്ചാൽ, ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും കോഫി കുടിക്കാത്ത ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ? മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഇത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്ന നിർബന്ധിത ഒരു ആചാരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാപ്പി ഇല്ലാതെ, ഞങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ...

ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് നന്ദി എല്ലാ കോഫി പ്രേമികൾക്കും ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്! ഓരോ ദിവസവും സുഗന്ധമുള്ള ഒരു പാനീയം കുടിക്കാനുള്ള നല്ല കാരണങ്ങളാണിത്.

1. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ് കോഫി

പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും നിന്ന് കൂടുതൽ കമ്പിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ മനുഷ്യ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു

2. കോഫിയുടെ ഗന്ധം ഒരു സ്ട്രെസ് ആന്റി-സ്ട്രെസ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്

മസ്തിഷ്ക വോൾട്ടേണറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോട്ടീനുകളിൽ പ്രധാനമായും കോഫിയുടെ സുഗന്ധം പ്രത്യേകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കൊറിയൻ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, ഒപ്പം ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

3. കോഫി പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

സയൻസ് ഡെയ്ലിയുടെ ശാസ്ത്ര ജയലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ലേഖനമനുസരിച്ച്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ച ആളുകളെ കാപ്പി സഹായിക്കുന്നു, അവരുടെ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

4. ഇത് കരളിന് നല്ലതാണ് (പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ)

പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ 22 വർഷം (അതിൽ 125,000 പേർ പങ്കെടുത്തു) പ്രതിദിനം ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയെങ്കിലും കുടിച്ചവർ 20% കുറഞ്ഞുവെന്ന് കാണിച്ചു

5. കോഫി ഉപകരണത്തിലെ പ്രവണത കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രതിദിനം 2-4 കപ്പ് കോഫി പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും മെയിലിംഗിനുള്ള സാധ്യത 50% കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും

6. ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ഇത് സ്ത്രീകളിൽ ചർമ്മ കാൻസർ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

7. കായിക ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പേശികളെ energy ർജ്ജമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനും കഫീൻ രക്തത്തിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കാർബോഹൈഡ് സ്റ്റോക്കുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും പിന്നീട് അവ പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

8. പ്രമേഹം മെലിറ്റസിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 4 കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ആളുകൾ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത 50% കുറയ്ക്കുന്നു ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി

9. തലച്ചോറിന് കോഫി വളരെ നല്ലതാണ്

കോഫി മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് സിഎൻഎൻ ടെലിവിഷൻ കമ്പനി തെളിയിച്ചു

10. കോഫി നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

അമേരിക്കൻ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ: ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 4 കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ആളുകൾ, കോഫി കുടിക്കാത്തവരേക്കാൾ വിഷാദം കുറവാണ്.

ഒരു ഉറവിടം