ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്! ഒരു സാധാരണ ധാന്യത്തിന് സ്ത്രീ സംഘത്തിലെ കൊളാജന്റെ അഭാവം നികത്താൻ കഴിയും വർഷങ്ങളായി അവനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും ചെറുപ്പവുമാകും! ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ വിഭവം കഴിക്കുക - ഫലത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാകും!
പുരാതന റഷ്യയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിച്ച ബാർലി ധാന്യങ്ങൾ ഒരു മുത്ത് ധാന്യത്തെ മായ്ക്കുന്നു. റിവർ മുത്തുകൾ - മുത്തുകൾ - മുത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ പാർലമെന്റ് അപകീർത്തിസിനൊപ്പം zlak- ന്റെ പേര് ലഭിച്ചു. നേരത്തെ പിയർ കഞ്ഞിന് ഒരു വിഭവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അത് ഉയർന്ന റാങ്കിലുള്ള പ്രത്യേകതകൾക്ക് മാത്രമേ താങ്ങാനാകൂ. പത്രോസ് ഐ.എസ്.
മുത്ത് ധാന്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ
വ്യർത്ഥമായി, പല ഹോസ്റ്റുകളും ഒരു പഞ്ച് ബാർബെൽ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് നീക്കി, കാരണം അതിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു വലിയ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
വേവിച്ച തടസ്സം സൗന്ദര്യത്തെ കശുവണ്ടി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഈ ക്രോപ്പ് മാത്രമേയുള്ളൂ. ചുളിവുകളുടെ ഇലാസ്തികത കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവനാണ് അവന് അറിയാമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു മുത്ത് കഞ്ഞി ഉൾപ്പെടുന്നു - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു മുത്ത് കഞ്ഞി ഉൾപ്പെടുന്നു - ഗ്രൂപ്പ് ബി, എ, ഡബ്ല്യു.
കഞ്ഞി ധാന്യങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗി നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, ഭാരം കുറയ്ക്കുക! സമ്പന്നമായ, പക്ഷേ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നം സാധാരണ കുടൽ പെരന്റിന് ആവശ്യമായ നാരുകൾക്കും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഒരു ബാർലി എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം: കുറച്ച് രഹസ്യങ്ങൾ
പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, കഴുകിക്കളയുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിലേക്ക് മറികടക്കുക, വെള്ളം ഒഴിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക, "മുത്തുകൾ" പരസ്പരം തടവുക. വൃത്തികെട്ട വെള്ളം കളയുക, വൃത്തിയായി ഒഴിക്കുക, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. വെള്ളം സുതാര്യമാകുന്നതുവരെ ക്രപ്പ് കഴുകുക; കിഷ്കി ധാന്യത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന് മുമ്പ്, വീണ്ടും കഴുകുന്നത് ആവശ്യമാണ്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക (ഒരു ഗ്ലാസ് ധാന്യങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിക്വിഡ് ആവശ്യമാണ്), കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂർ അവധി; ബാരിഡ് പാചകം ചെയ്യുന്നത് വിശാലമായ ഒരു എണ്നയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം, ക്രൂപൽ തയ്യാറാക്കൽ സമയത്ത് 5 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
വെള്ളത്തിൽ ഒരു മുത്ത് കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കാനുള്ള എളുപ്പ മാർഗം
പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 1.
നിങ്ങൾക്ക് വേണം:
- മുത്ത് പോട്ട്സ് - 1 കപ്പ്,
- വെള്ളം - 5 ഗ്ലാസ്,
- ക്രീം വെണ്ണ - 30 ഗ്രാം,
- രുചിയിൽ ഉപ്പ്.
പാചക രീതി:
തയ്യാറാക്കിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക. തീയിടുക. ഞങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിക്കുകയും 45 മിനിറ്റ് ശാന്തമായ തീയിൽ വേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ വെള്ളം ലയിപ്പിക്കുന്നു. ക്രീം ഓയിൽ ചേർക്കുക. സോളിം. മിക്സ് ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് വിടുന്നു. തയ്യാറാണ്!
പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 2.
നിങ്ങൾക്ക് വേണം:
- മുത്ത് പോട്ട്സ് - 1 കപ്പ്,
- ക്രീം വെണ്ണ - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ,
- വെള്ളം,
- രുചിയിൽ ഉപ്പ്.
പാചക രീതി:
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ, ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ബാർലി കുടിക്കുന്നു. 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നിർദ്ദിഷ്ട സമയത്തിന്റെ കാലഹരണപ്പെട്ട ശേഷം, ഞങ്ങൾ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ ഒരു ബാരൽ മടക്കിക്കളയുന്നു. ചട്ടിയിൽ, ഞങ്ങൾ 3.5 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ എണ്ണയും ഉപ്പും ചേർക്കുക. ക്രോപ്പ് നുകരുക. ഏകദേശം 35 മിനിറ്റ് മിതമായ ചൂടിൽ വേവിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുകയും ഒരു മണിക്കൂറോളം അടുപ്പത്തുവെച്ചു 80 ഡിഗ്രിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാഗം പ്ലേറ്റുകളിൽ പിച്ച് ഉപേക്ഷിച്ച് ശ്രമിക്കുക!
പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 3.
നിങ്ങൾക്ക് വേണം:
- 1 സ്റ്റാക്ക്. ശുദ്ധീകരിച്ച മുത്ത് ധാന്യങ്ങൾ
- 1 എൽ വെള്ളം
- 2 ലിറ്റർ പാൽ
പാചക രീതി
ഇടവേള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് രാത്രി വിടുക. ക്രോപ്പ് കഴുകിക്കളയുക, എല്ലാ വെള്ളവും കളയുക, ചെറുതായി ചൂടായ പാൽ നിറയ്ക്കുക. പാൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് എണ്ന മൂടുക, 3 മണിക്കൂർ വാട്ടർ ബാത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
ഈ സമയത്ത്, കഞ്ഞി മനോഹരമായ ഒരു ബീജ് ഷേഡും ഉരുകിപ്പോകുന്നതിന്റെ രുചിയും സ്വന്തമാക്കും. പാചകത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, തുടർന്ന് കഞ്ഞി ഏതാണ്ട് ഉണ്ടാകും.
മുത്ത് ധാന്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ബ്രാൻഡുചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ലേഖനം ബുക്ക്മാർക്കുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുക! സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും യുവാക്കളുടെയും രഹസ്യം പെൺസുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!
ഒരു ഉറവിടം