Похус посакувам мајстори. Јас секогаш ја почитував Јапонија и нејзините жители, но Shigeki Kryohara едноставно ме погоди. Живееше со среќни 105 години и работел во клиниката до последниот ден. Долго време немаше такви мудри мажи, а ние малку е веројатно дека ќе ги исполниме во блиска иднина.
Неговите препораки за среќен живот се исполнети со леснотија, едноставност и бескрајна милост. Прочитајте совети за живот од д-р Гињара, се восхитувајте и учат.
Тајната на среќен живот
- Се забавуваат!
Чувството на радост носи повеќе бенефиции од спиењето и храната. Така д-р Хињјара пишува за ова: "Едно лице не добива енергија од храна или спиење, туку од забава. Запомнете, во детството, ако бевме забавно, заборавивме да јадеме, а сонот не беше потребен. Кај возрасни исти. Вие не треба да го проширите вашето тело над глава или спиење. "
- Пинг во право!
Тајната на јапонската долговечност е во умерена внес на храна. Куп кафе наутро, млеко или сок од портокал со маслиново масло - тоа е целиот појадок. Ручекот може да се прескокне или да го направи минимално. Ако сте ангажирани во корисни работи, не ви треба храна.
За вечера, подобро е да јадете зеленчук, риба со ориз. Употребата на месо мора да биде ограничена, два пати неделно 100 грама сосема доволно, верува лекар.
- Планирајте начин
Пополнете лаптоп за плановите за иднината. Материјалите се материјални - кога размислувате за иднината, нема време да се погледне назад во минатото и тага за проблемите.
- Наведете го знаењето
Shigehaki Khinojara потроши најмалку 150 предавања годишно. Времетраењето на секој е до еден и пол часа, и сето ова време ги чита стоејќи.
- Лекарите не можат да излечат сè!
"Кога лекарот препорачува да ги пренесете сите тестови или да направите операција, прашајте го, дали ќе го советува истото за децата, неговата сопруга или другите роднини?"
Ова усвојување на лекарот има силен поттекст. Комерцијалната медицина престана да биде лек. Зошто едно лице е непотребно страдање ако не може да го излечи? Понекогаш вашата омилена музика или животни помага подобро од искусни лекари.
- Не се жалам!
Физички напор не е задолжително да се изведува во салата. Пешачење, велосипед, скалила наместо лифт - тоа е многу подобро од ништо. Софата е најлош непријател, неопходно е да се остане активен. Во своите 105 години, Хинохара одеднаш излезе два чекори, принудувајќи ги мускулите за работа.
- Прочитајте!
Најди ја вашата книга за инспирација. Нека помогне да се утврди целта во животот. Лекарот го советува "игуменот на Фолер" Роберт Браунинг: "Ние мора да ставиме голема цел во уметноста и во животот. Ако ви се случува да се нацрта круг, тоа треба да биде толку огромно да се заврши и за целиот мој живот. Ние сме видливи само дел од овој круг - лак, а остатокот надвор од нашата визија и нашиот живот ".
- Болката не е реченица!
Современите болници треба да имаат повеќе забава: музика, танцување, животни. Уметничката терапија помага подобра медицина. Префрлете го вниманието од болка за нешто интересно, веднаш заборавете на тоа.
- Opera Trust.
Во потрага по материјално збогатување, лицето заборави на главните нешта - љубов, грижа, милост. Збор на мудрецот на ова: "Запомнете: Никој не знае кога го крши својот час. Со вас, нема да ги земеме сите ".
- Наука како уметност
Научни формули и досадни фрази им помагаат на лицето е невозможно. Болестите се тесно поврзани со човечката душа. Сите луѓе се различни, а пристапот кон третманот треба да биде поединец.
- Бидете подготвени за изненадувања
Нашето тело е во состојба да создаде неверојатни работи. Shigehaki Khinojara изјави за неверојатна приказна за тоа како тој беше заробен и се потпираше само за сопствената сила. Љубовта и почитувањето на вашето тело ќе помогне да се надминат сите физички испитувања.
- Најдете наставници
Најдете примерок за следење. Преку силите, обидете се да го надминете. Херој за Хињара беше неговиот татко, подоцна тој беше инспириран од други личности: "Кога се наоѓам во тешка позиција, се обидувам да замислам дека овие луѓе ќе го сторат на мое место".
- Живејте долго време - одлично е!
Уживајте во животот секоја минута, секој момент. Нека новиот ден да биде подобар од претходниот. Запомни за другите, по 60 години им помагаат на сите колку што е можно повеќе. Нема потреба да барате ништо за возврат. Она што ти е жив е највисокиот одбор.
Д-р Shigehaki Khinojhar почина на 18 јули 2017 година. Тој остана претседател на Меѓународната клиника Св. Лука во Токио до самата смрт и продолжи да зема пациенти. Во неговиот лаптоп, страниците беа пополнети 5 месеци пред. Имаше 105 години. Човек со голема буква! Лесна меморија за него.
Со невообичаено да ги разберат тајните на долг и полноправен живот, тоа не е лесно, па дури и повеќе за да ги следите. Но, ова е целата суштина на среќен живот.
извор