Mitombo ny holatra dite mainty
Raha ny holatra dite dia mila misotro zava-pisotro mahafinaritra fotsiny miaraka amin'ny fiantraikany mety, azonao atao ny mitombo ny holatrao fotsiny amin'ny dite mainty. Mila banky iray litatra telo ianao, lamba vita amin'ny palitao, ny kettle, rano mangotraka, siramamy ary fako mainty be. Ankoatr'izay, ny fitrandramam-borona dia tsy maintsy atao matetika, tsy misy additives - ny mora kokoa, ny tsara kokoa.
Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny manasa tsara ny siny telo litatra, izay ho toerana iray
Trano fonenan'ny holonao. Izany dia fepetra takiana an-tery, satria ny fahadiovan'ny dite dia tia ny fahadiovana be. Ary raha tsy izany dia ho faty izy, tsy manam-potoana hitombo. Ary iray tena manan-danja iray lehibe kokoa: tsy ampiasaina amin'ny fampiasana ny fanasana synthetic sotngents - Soda sakafo mahazatra.
Ao amin'ny Kettle Brewing Kettle, apetraho ny sotro dimy dite amin'ny dite mainty ary fenoy ny antsasaky ny lambam-bolany amin'ny antsasaky ny lambam-bato, avelao mandra-pahafatin'ny kitay. Avy eo, ampio ny sotro 7 sotro 7 amin'ny fitrandrahana sotro 7 sotro, manara-maso tsara ary manenjana ny fanampian'ny tavy gauze. Arotsaho am-pofoam-boaloboka matanjaka ao anaty siny iray litatra telo, manarona azy avy any ambony miaraka amin'ny lamba fanambadiana ary apetraka ao amin'ny toerana mafana mandritra ny iray volana sy sasany.
Na aiza na aiza ao anatin'ny herinandro sy sasany, ny fofona ara-barotra mafy dia hipoitra - ara-dalàna tanteraka izany, tsy maintsy hijaly kely ianao. Rehefa afaka 5-6 andro, dia saika hanjavona ny fofona, ary ny sarimihetsika manify dia miforona eny an-tampon'ny rano - ity dia holatra dite. Isan'andro dia ho matevina kokoa sy matevina izy - tsy mitsahatra ny fitomboan'ny holatra mandritra ny androm-piainany.
Mitombo holatra vita amin'ny voankazo starhehip
Raha tsy ny fanesorana ny hetaheta fotsiny ny andraikitry ny holatrao an-tsary anao, fa mikarakara ny fahasalamanao ihany koa, dia tsara kokoa ny manome alalana amin'ny fitomboan'ny voankazo mitsangantsangana. Ny holatra dite toy izany dia tena mahita amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, amin'ny vanim-potoana sy ny hatsiaka, ary koa amin'ny lohataona, rehefa mihetsika ny avitaminosis. Ny fitsipiky ny fitomboan'ny mitovy amin'ny fiambenana tsotra, fa misy ny fiorenany izay hiresahantsika izao.
Manomboka, mila manomana ny firongatry ny Rosehip ianao. Mba hanaovana izany dia afaka mampiasa voankazo vaovao sy maina izay amidy amin'ny fivarotam-panafody ianao. Apetraho ao amin'ny thermos ny sotro efatra ao anaty thermos, arotsaho ny antsasaky ny rano mangotraka ary manarona ny sarony, avelao mandritra ny dimy andro.
Rehefa afaka ny fanentanana ny fitsangantsanganana dia afaka manohy ny fambolena ny holatra. Sasao ny siny telo litatra, potipotika ny firafitry ny Rospus sy ny fametahana taloha - amin'ny taham-pototry ny sotro mainty voanjo misy rano mangotraka. Ampio ny sotro siramamy 5 ary mifangaro tsara, avelao mandritra ny iray andro.
Rehefa avy nanaratsy ny tadiny Gauze, sasao ny siny ary indray miaraka amin'ny fikorotanana ao anaty siny. Sarony amin'ny lamba marlevary ny banky, eo am-baravarana maromaro ao anaty sosona maro ary apetaho amin'ny toerana maizina mafana. Manaraka, ny fizotrany dia hamolavola mifanaraka amin'ny teti-drazana - tokony ho tapa-bolana eo ho eo ny fofona ara-barotra mafy, izay tsy ho ela dia hanjavona. Ary ny holatra dia voaforona ao anatin'ny iray na roa na roa volana.
Tea holatra holatra
Ny fitomboan'ny holatra dite iray ao an-trano avy any am-pototry ny scratch dia mbola antsasaky ny raharaha. Ny faharoa dia tsy misy antsasaky ny antsasaky - ny fikarakarana an-trano marina. Raha tsy izany, ianao dia mety hampidi-doza fa tsy hisotro matsiro, fa misy vinaingitra mitovy amin'ny vinaingitra. Ary ny ratsy kokoa aza - ny holatra dite izay nitombo sy ny fikarakarana toy izany dia ho very fotsiny.
Raha ny fomba dia misy ny fanondroana te-holatra tsara indrindra - tokony ho eo amin'ny rano foana izy io. Raha latsaka amin'ny farany ambany ny holatrao, na aorian'ny fandavan-dàlana haingana dia tsy mandà haingana ny fipoahana - mety ho voan'ny aretina be loatra izy. Raha marary ny holatra dite dia nanao otrikaina ianao. Noho izany, tsy maintsy tsaboina izany ary amin'ny toe-javatra rehetra tsy misy afa-tsy ny fahadiovana sy ny fikarakarana marina.
Volume volume
Rehefa tsaroanao, tamin'ny voalohany dia nisy tsiranoka kely dia tao amin'ny banky - manodidina ny 0.5 litatra. Saingy rehefa efa lehibe ny holatra, ny tsiranoka dia tokony ho betsaka kokoa - tokony ho telo litatra. Mandeha tsy milaza izy fa ny holatra dite dia tsy misy zava-misy scenery ianao ary hisotro azy. Noho izany, aza adino ny manampy rano tsy tapaka.
Mba hanaovana izany dia azonao atao ny mampiasa fefy vaovao - arotsaho amin'ny rano mangotraka, mangatsiatsiaka ary ampio siramamy, avy eo sitrana ao anaty siny. Tsy tokony ho be dia be ny siramamy - tsy misy sotro mihoatra ny roa sotro isaky ny litatra. Raha ilaina dia tsara kokoa ny manampy siramamy ao anaty kaopy amin'ny sotro iray.
Betsaka ny olona tsy sandoka sandoka - Ampio fa toy izany ihany. Tsy misy fahavoazana ny holatra amin'ity, fa tsy ho afa-po amin'ny fisotroan-toaka ianao. Saingy ny fahavoazana dia tsy ho simba tanteraka ny siramamy rehetra - ny tanky amin'ny siramamy dia tsy tokony hifandray amin'ny velaran'ny holatra.
Mandro andro
Indray mandeha isaky ny roa na telo herinandro dia azo antoka fa manenjika ny holatra dite iray andro. Ny holatra dia nanala tamim-pitandremana tamim-pitandremana ny afaka, napetaka tamin'ny takelaka midadasika, miezaka mafy tsy hanova. Ny ranon-javatra izay nisy ny holatra, tamim-pitandremana, noho ny fanampian'ny tavy marlevic sy ny fanesorana siny iray litatra madio.
Apetraho amin'ny holatra ny takelaka ao anaty satroka sy malefaka amin'ny rano mafana (fa tsy mafana), avelao eny amin'ny rivotra mandritra ny roa minitra. Dia alao am-pitandremana tsara ny holatra dite amin'ny siny, ary manarona ny lamba mahafinaritra. Ny zava-drehetra, ny "omby" amin'ny holatra dite iray dia tapitra. Toa ny fomba tsotra tanteraka, izay tena tsotra, izany hoe, misaotra azy, ho salama ny holatrao.
Raha tsy izany, dia hanimba ny holatra - voalohany dia hahazo alokaloka volontany, ary avy eo isika dia hanomboka hipetraka. SORATY SORATY MUSHROG SHOROS dia tena sarotra, ary amin'ny ankamaroan'ny tranga dia mora kokoa ny mitombo vaovao. Ny zava-pisotro avy amin'ny holatra dite toy izany dia tsy tokony hisotro rano, satria tsy ny tombontsoany ihany no mahafa-po azy, fa mampidi-doza ny fahasalamana. Aza adino fa ny fironana amin'ny holatra dite dia tokony hangaroana foana.
Fitahirizana ny holatra dite
Ny toe-javatra ilaina hafa ho an'ny fahasalaman'ny holatra dite dia ny fitahirizana tsara. Voalohany, tena avo be ny mari-pana, dia tokony ho eo ihany koa rehefa mitombo ny holatra dite. Avy eo dia tsy tokony hihoatra ny 18 degre ny mari-pana tsara indrindra. Faharoa - hazavana. Ho an'ny fiainana mahazatra amin'ny holatra dite, ilaina fotsiny ny hazavana, ary ny andro maivana dia tokony ho 8 ora farafahakeliny. Fa ny tara-pahazavana dia tokony hialana, ka aza mamerina hadisoana mahazatra loatra - aza asiana afaka miaraka amin'ny holatra dite eo am-baravarankely.
Ny fampiasana ny holatra dite
Tsy azonao atao vetivety ny tsy lazainao vetivety ny toetran'ny holatra dite - tsy foana, fa amin'ny farany, no itondranao azy?
Metabolism sy rafitra fanefitra
Ny zavatra voalohany dia mendrika lazaina momba ny otrikaina. Betsaka ny zavatra mahasoa kokoa ao amin'ny zava-pisotro avy amin'ny holatra dite noho ny vitaminina sy ny vava lafo vitaminina sy ny mineraly. Vitaminins, mineraly, arina, romotra ary asidra hafa, mineraly, ny angovo dia lavitra ny lisitra feno. Noho izany, tsy misy na inona na inona mahagaga fa ny zava-pisotro avy amin'ny holatra dite no fomba tsara indrindra misy fiantraikany amin'ny asan'ny hery fanefitra ary manavao ny metabolism.
Digestive tract
Mampijaly an'i Gastritis, Colitis, areti-mifindra amin'ny kibo sy duodenum, dysbacteriosis? Iray vera iray ihany no misotro rano avy amin'ny holatra dite, ny kibo tsy misy fotony dia afaka manatsara ny toe-javatra ao anatin'ny herinandro monja. Ary ny fampiasana mahazatra azy dia miteraka fanasitranana tanteraka. Amin'ny fomba, ny zava-pisotro dia manafoana tsara na dia ny henitra mafy indrindra aza.
Araka ny hitanao dia tsy misy na inona na inona sarotra amin'ny fambolena sy fikarakarana ny holatra dite.
Loharano iray