Torohevitra laharana 1 amin'ny maraina, amin'ny kibo tsy misy na inona na inona, mihinana sotro 1 sotro. Mitsentsitra tsara, misotro amin'ny vera misy rano mafana. Rehefa afaka 30 minitra dia afaka misakafo ianao. Inona no vokatr'izany? Manadio ny vatana ny vatana. Ny hoditra dia ho lasa bebe kokoa sy vaovao. Ankoatr'izay, io dia hitarika ho amin'ny tsy fahita kely nefa mahasalama. Manamafy ny volo sy ny fantsika koa ny voany flax. Mariho fa ny voan'ny flax dia tsy azo ampiasaina raha misy vato ao amin'ny vatana.
TIP No. 2 hanina Beet mangotraka isan'andro. Ho an'ny sakafo maraina na hisakafo hariva, satria mety ho mora izany. Beets - Diary tsy manam-paharoa tsy manam-paharoa. Ary ny fahasalamana amin'ny ra dia mariky ny endrika tsara tarehy. Ity vahaolana ity dia misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny hoditra sy ny asan'ny taova anatiny.
Torohevitra laharana faha-3 isan'andro, ao anatin'ny iray ora alohan'ny hatoriana, ampiharo mifangaro mifangaro glycerin sy otrikaina E.
Nanomana fifangaroana tena tsotra: amin'ny alàlan'ny glycerin 30 grama, dia maka capsules 10 capsules 10 izahay no manindrona ny fanjaitra ary manosika ny menaka ao anaty tavoahangy. Izany rehetra izany dia azo amidy amin'ny fivarotam-panafody amin'ny vidiny ambany. Alohan'ny fampiharana dia ilaina ny manadio ny hoditry ny tarehy ary manao fitomboan'ny hazavana miaraka amin'ny borosy malefaka, ka somary misavoritaka kely ny velarana. Amin'ity toe-javatra ity, ny sela dia manentana ny otrikaina araka izay azo atao. Misy ny drawback iray - ny hoditra dia somary mifikitra hatrany mandra-pahatongan'ny glycerin. Mba hanalefahana ny fahatsapana tsy mahafinaritra, dia manaova tonony mamelombelona. Isaky ny maraina dia hitandrina ny fihetseham-po feno fankasitrahana amin'ny sakafo toy izany ianao. Ho simba ny famonosana, ary ny loko dia mifamadika. Tena mahomby amin'ny fametahana ny ketrin'ny maso. Andramo ary hojerena ho anao.
Filan-kevitra № 4 mihinana voan-tsaramaso 50 grama isan'andro. Izay tia anao. Ny volo sy ny fantsika dia hilaza aminao be dia be misaotra anao taorian'ny 2 herinandro.
TIP № in-5 ao anatin'ny telo andro dia manao saron-doha volo avy amin'ny vovoka mustard isika, ary milentika amin'ny tsy fitovian-kevitra amin'ny porridge miaraka amin'ny fanampian'ny solika legioma (tsara kokoa noho ny kitroka). Mihatra amin'ny volo mando izahay, mitazona 20-30 minitra, manasa.
