Raha efa nanomboka fanitsiana ankapobeny tao amin'ny efi-tranonao ianao taorian'ny fahavaratra, dia aza maika hanary ny palitao taloha, izay efa reraka, na efa lany tamin'ny lamaody ianao. Ny fahatsiarovana ny palitao ao anaty zipo, azonao atao ny mampiasa azy io amin'ny vanim-potoana manaraka. Ambonin'izany, tsy ho sarotra be ny hanao fanovana toy izany.
Mila ianao:
- Blazer;
- hety;
- fanjaitra amin'ny kofehy na milina fanjairana.
Safidy tsara ho an'ity tetikasa ity dia ho palitao lahy eo amin'ny bokotra: Avy eo ny fomba dia hivadika ho tsy mety, ary mety ny halavany.
Dingana 1. Tapaho aloha ny faran'ny palitao (ankavanana amin'ny zotra misy ny atiny miaraka amin'ny armpits).
Dingana 2. Esory ny sisiny ambony.
Dingana 3. Miadana ny sisiny ka toa milamina tsara ny sisiny.
Dingana 4. Eo an-damosina na eo amin'ny sisin'ny hatsemboka, ny ratsy indrindra amin'ny fandaniam-bolo (avereno fotsiny ny lamba ka ny zipo dia mipetraka amin'ny tarehinao). Ary vonona ny zava-drehetra!
Loharano iray