Ny olana dia hoe tia sakafo matsiro isika, saingy mila fotoana be hahandro azy io. Jereo ity horonantsary ity ary mampihena ny fotoana laniny matetika. Hanampy ny handany fotoana bebe kokoa hialan-tsasatra sy tsy fahatsiarovan-tena ny LifeHaki, fa tsy sakafo mahandro sakafo. Ny sakafo mahasalama dia mankasitraka ny kebabs akoho. Ny tratran'ny akoho no safidy tsara indrindra, satria manana proteinina be dia be izy ireo ary mahandro azy ireo fotsiny. Jereo ny resinay: tapaho ny tratran'ny akoho amin'ny tsipika ary mitsentsiny amin'ny hazo hazo.
Aorian'io dia mitaingina satroka, ampio zava-manitra ary esory ao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra. Jereo ny hevitra an-dakozia mahasoa: mitahiry trondro roa ao amin'ny Zip-logs roa, hangalatra ny kôkômbra vita amin'ny mofo, dia hianaranao ny vanin-kibo, ampiasao ny antsy amin'ny sakafo Mba hanamafisana haingana ny dikan-teny ovy ao an-trano, manaova omelet mini ao anaty mpahandro.
Ankoatr'izay, dia hahita hevitra maro be ianao. Maro ny fomba hamoronana ny koba: Safidio ny endrika tianao sy ny fanakanana sy ny entona! Tianay ny hevitra momba ny croissants haingana miaraka amin'ny jam. Azonao atao ny manamboatra mofomamy miaraka amin'ny kakao sy fork! Ampiasao ny sary an-tsaina ary mamorona ny lamin'asao manokana. Azonao atao ny manamboatra haingon-trano avy any Marshmello ho an'ny kabary sy mofomamy. Ohatra, azonao atao ny manao trondro mahafatifaty na raozy mahavariana ary mandravaka na inona na inona amin'ireto tarehimarika ireto.