Ny iray sakaizako mipetraka any Skotlandy. Nihaona taminy izahay tamin'ny federassan'ny mpamorona. Vao haingana indrindra, tamin'ny fifanarahana niaraka taminy, dia nianatra tantara manaitra aho izay nahatonga ahy hitandrina tsara rehefa tsy ela akory aho.
Ny zandriny zandriny dia miasa toy ny zaridaina. Tiany be ny asany. Andro vitsivitsy lasa izay, nandritra ny adiny fito, dia nanapaka ny ahitra teo amin'ny rivotra malalaka izy ary vokatr'izany, nahazo diplaoma faharoa.
Tsy nahatsikaritra ilay bandy Ny fisehon'ny doro . Ny andro dia fahavaratra, fa tsy mafana. Ary na dia andro mafana kokoa aza ho an'ny mponin'i Damfris, tsy nanisy lanjany be loatra i Greg ary tsy nampihatra ireo fepetra ireo izay ampiasaintsika matetika, rehefa miala voly amin'ny ranomasina.
Raha tsy nahatsikaritra i Neny fa ny hoditra ao ambadiky ny bandy dia efa nigadra be dia be, ary tsy nisy fahatsapana hafahafa fotsiny. Na dia teo aza ny fihetseham-po mena sy ny fahatsapana fanaintainana, dia nandeha niasa indray ny ampitson'iny i Greg. Avy eo i Greg dia nanondraka zavamaniry ihany ary ny fijanonany tany amin'ny masoandro dia tsy mbola ela tamin'ny andro voalohany.
Ny alahady hariva, taorian'ny andro faharoa fandidiana amin'ny rivotra, dia niharatsy ny toe-javatra ...
Nipoaka ny breag, ary ny fanaintainana dia toy izany no niangavy ny hopitaly. Ny dokotera dia nandoro diplaoma faharoa.
Mazava ho azy fa fantatr'ilay lehilahy fa manana hoditra marevaka sy saro-pady izy. Ny fipoahana ny masoandro maniratsira any Aostralia dia mazava ho azy fa, dia nanararaotra ny sunscreen izy. Saingy, any an-trano, any Skotlandy, izay efa in-dimy isan-taona no nahitana ny hafanana, dia tsy nanan-danja firy fotsiny izy.
Nokapohin'ity tantara ity aho. Izany no nahatonga ny tsy fitoniana, mety hanimba ny fahasalamanao ianao!
Aoka ianao ho mailo! Makà may Mety misy ny vakansy eo amoron-dranomasina, ary ny mpizahatany mandinika ny mahasarika sy trano amin'ny fahavaratra. Raha fintinina, ireo rehetra izay mandany fotoana be dia be amin'ny masoandro.
Inona no tokony hatao amin'ny fandoroana masoandro
- Ekeo ny fandroana na fandroana mangatsiaka. Na izany aza, raha tsy izany dia tsy mampiasa savony na gel, dia nohamafisiny ny hoditra.
- Famonoana tsy maintsy ilaina amin'ny sunburns - aloe vera ranom-boankazo. Mampitony sy mampivarahontsana ny hoditra, ary manampy koa hanala fanaintainana sy fanelingelenana. Ao amin'ny idealy amin'ny faritra may amin'ny hoditra izay ilainao ampiharina Ranom-boankazo alee Fa raha ny antony tsy takatry ny saina dia tsy azo atao foana. Noho izany, azonao atao ny mampiasa menaka aloe vera na amin'ny crème cosmetika miorina eo amboniny. Mint sy ny derivatif, ohatra, dia manana ny fananana i Menthol. Avy hatrany izy ireo dia nangatsiatsiaka ny hoditra ary nitondra fanamaivanana.
- Ny fanaintainana mora sy hampihenana ny fikosoham-borona vokatry ny sunburn, ny antihistamines ao anaty takelaka sy ny menaka manitra dia hanampy. Makà takelaka fotsiny aorian'ny fizahana ny dokotera. Raha miteraka fahatsapana maharary ny mena, dia manararaotra ny tsimoka antitrog.
- Raha maivana ny fandoroana dia hihena ny fanaintainana, raha mametaka zavatra mangatsiaka amin'ny toerana may ianao. Ohatra, ton-taom-borona iray feno ranomandry.
- Eo am-panaovana menaka oliva mora ihany koa dia mety. Ento any amin'ny toerana may fotsiny izy io ary havaozina rehefa miray hina ao anaty hoditra izy.
- Aza hadino ny fomba fiasa an'ny renibeny - crème masinina, kefir na prostrip. Azafady, azafady: Azonao atao ny mampihatra saron-tava toy izany amin'ny hoditra madio, satria mety ho tontolo iainana tsara ho an'ny fampandrosoana ny bakteria.
- Mangatsiaka tsara ary esory ny fanelingelenana ny sombin-tsolika sy ny kôkômbra. Ny fonosana dite mangatsiaka dia voakasik'izany ihany koa. Mety ho Sauerkraut i Squash. Iza no hieritreritra!
- Ny decoction cool cool coar dia azo simba amin'ny gauze ary manao compresses. Raha may ny ampahany lehibe amin'ny vatana, miaraka amin'ny fandroana mangatsiaka miaraka amin'ny fanampian'ny sakafo soda na chamomile, Calendula, eucalyptus, raozy na lavender ao anatiny.
- Pey be dia be ny ranony! Indrindra ny dite maitso, ranom-boankazo, mantsana, rano. Miaraka amin'ny sunburn, tsara kokoa ny miala zava-pisotro misy alikaola.
Ny tena zava-dehibe dia ny mahatadidy fa avy hatrany rehefa hita ny fandoroana solar dia ilaina ny miala avy hatrany avy eo ambanin'ny taratra scorching. Avy eo dia tokony hangatsiaka ny hoditra ianao, fa tsy misy fahasamihafana mahery vaika.
Mitandrema tsara ao amin'ny zaridaina any ivelany na ny Sunbathing amin'ny tora-pasika! Mandinika tsara ny fiarovana ny hoditra ary tsy miraharaha ireo fitaovana fiarovana tsotra hanalavirana ny manimba ny loza Ny vokatry ny taratra ultraviolet.
Aoka ho salama sy sambatra ary hendry mankafy ny andro mahafinaritra sy mafana!
Zarao amin'ny namana sy olom-pantatra ireo torohevitra ireo, amin'ny fotoana, ny fanampiana voalohany dia afaka mamonjy ny ain'olombelona!
Loharano iray