Amin'ny olona maro, mitombo ny haavon'ny asidra amin'ny vatana. Ity dia fiantraikany mahazatra amin'ny sakafo ara-barotra, siramamy sy gmos voadio.
Na izany aza, ny tsy lavitra dia fantatry ny rehetra fa ny medium asidra dia mety amin'ny fampandrosoana ny homamiadana, lanja be loatra, fanaintainana ary aretina maro.
Soa ihany, tena tsotra ny famoronana tontolo iainana alkaline ao amin'ny vatana. ALKALINE MEDIUM - Ny mifanohitra tanteraka amin'ny asidra.
Ireto misy fomba voajanahary 10 mba hahazoana antoka fa misy ny Leach:
1. Ny zava-dehibe indrindra dia ny manomboka ny andro iray miaraka amin'ny tsiky sy rano iray vera lehibe misy ny ranom-boasary vaovao. Na dia toa masiaka aza ny voasarimakirana dia misy fiantraikany mifanohitra amin'ny vatana. Misotroa zava-pisotro eo amin'ny kibo tsy misy na inona na inona ny fanadiovana ny kibo.
Safidy iray hafa dia ny fisotroana vinaingitra 1-2 isan'andro amin'ny vinaingitra paoma voajanahary misy rano. Ampy tsara 1-2 sotro ny vinaingitra amin'ny rano 220 ml.
2. Mihinàna ampahany amin'ny salady misy legioma, feno ranom-boasary ary menaka oliva avo lenta. Ny legioma sy ny voankazo maitso dia iray amin'ireo loharano tsara indrindra amin'ny moramora alkaline amin'ny karazana kalsioma. Mihinàna azy ireo mandritra ny andro mba hitazomana ny fifandanjana tsara amin'ny vatana.
3. Te-hihinana? Mihinàna am-bava matavy. Mirakitra microelement be dia be amin'ny karazana magnesium sy kalsioma karazana, izay mamerina ny fifandanjan'ny asidra-alkaline, ary koa ny siramamy ra.
4. Misotroa ronono almond ary ataovy tsara ny tenanao amin'ny vovoka maitso amin'ny karazana spirulina. Raha misy safidy, ny ronono almond dia tsara kokoa ny omby.
5. Mandehana an-tongotra na manatrika fampianarana ara-batana. Tena zava-dehibe ny hetsika. Ny kolontsaina ara-batana dia manampy amin'ny fanesorana ny vokatra asidra avy amin'ny vatana.
6. Mifoka lalina lalina. Raha ny tsara indrindra dia tokony hahita toerana misy rivotra madio ianao, saturated miaraka amin'ny oksizenina, ary mitsangàna azy isaky ny afaka manao izany. Ao (ary tsy ao ihany) dia tokony hitondra rano betsaka kokoa mba hitondrana slag amin'ny vatana.
7. Aza mihinana hena isan'andro. Raha mety tsy hahomby ianao mandritra ny andro maromaro tsy misy hena - tsara indrindra, satria ny fihinanana sakafo isan'andro dia mamela ny fametrahana asidra.
8. Mandà ny tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny siramamy ambony sy ny sobika mamy. Ny siramamy dia iray amin'ireo vokatra asidra mampidi-doza indrindra. Mba hanalavirana ny asidra avy amin'ny entona iray dia afaka rano 30 mahery vera 30 mahery!
9. Asio legioma bebe kokoa amin'ny sakafonao. FANAMARIHANA: Ny ovy dia tsy raisina! Ny olona, ny asparagus, zucchini ary atody dia tena hanampy.
10. Farany: Mihinàna bebe kokoa Brussels. Manjary tsara izany ary misy angovo be sy an-kanina be dia be.
Zarao amin'ny namana ity lahatsoratra mahaliana ity, avelao ho fantany koa!
Loharano iray