Salzo, tongolo, kôkôlà ary voatabia - napetraka amin'ny endrika natiora. Nandritra ny fotoana ela dia tsy nikoropaka tongolo gasy aho, fa amin'ny ankapobeny dia tiako ity vokatra ity ary miaraka amin'i Borscheshka sy amin'ny endrika adzhika / sparkle / hrenovukhi. Ary tena mangatsiaka ny tongolo gasy.
Na dia toa ahy izao aza izao dia lasa kely kokoa. Tsy? Namaky fampahalalana mahaliana eto aho, izay tsy nino akory.
1. Natanjaka ny tsimatimanota
Ny votoatiny avo lenta amin'ny lamban-antiôsidant dia manampy amin'ny fanesorana ny radikaly sy ny poizina maimaimpoana, hanimba ny sela sela ary avy eo miteraka aretina isan-karazany. Ny iray amin'ireo fandalinana maro dia naneho fa fisaorana ireo fananana fitsaboana azy, ny tongolobe dia mamela anao hiatrika ny hatsiaka. Tamin'ny 60% amin'ireo izay nandray anjara tamin'ny fanandramana, mpirotsaka an-tsitrapo izay nampiasa tongolo gasy, ny famantarana ny aretina dia nandeha haingana ary rehefa afaka 1.5 andro dia saika tsy nisy soritr'aretina ny aretina. Ankoatr'izay, ny fitambaran'ny fatran'ny tongolo gasy dia mampihena ny fotoam-pivarotana amin'ny aretina 61%. Tao amin'ny vondrona nahazo plasebo, ny soritr'aretin'ny hatsiaka rehetra dia voatsangana, ary 5 andro teo ho eo ny vanim-potoana fanarenana.
2. Ny fiantraikany antimicrobial dia hipoitra.
Nandritra ny taonjato maro, ny tongolo gasy dia nampiasaina ho toy ny mpandraharaha olona iray hiadiana amin'ny areti-mifindra. Niverina tamin'ny taona 1858, ny microbiologist sy ny mpanorina ny Immunology Louis dia nanamarika ny vokatry ny tongolocteria tamin'ny bakteria mihamitombo. fizarana fanampiny. Ny iray amin'ireo fomba voaporofo mba hanimbana ny valan-javaboary amin'ny hena dia ny manosika ny hena rehetra eo anoloan'ny tongolo mavo ary avelao mandritra ny fotoana kelikely. Ny bakteria amin'ity tranga ity dia ho faty, na dia eo ambanin'ny 70 ° C. aza ny fanodinana hafanana Ny fomba mitovy amin'izany dia azo ampiasaina amin'ny salady: ny fampidirana tongolo gasy ao anaty azy ireo dia hanafoana ny mikraoba rehetra amin'ny skinach na salady latch.
3. fanatsarana microflora amin'ny vava am-bava
Ho fanampin'ny fananana antibaccremratter, ny gasy dia toy ny anton-damba antimicrobial amin'ny ciprofloxacin, izay, ankoatry ny zavatra hafa, dia ampiasaina hiadiana amin'ny otrikaretina am-bava. Nandritra ny fandinihana, dia hita fa ny fitrandrahana tongolo gasy dia mahomby amin'ny bakteria tsotra isan-karazany, anisan'izany ny albicans candida, ka mahatonga kandidà. Ankoatr'izay, ny tongolo gasy dia mandray anjara amin'ny fihenam-bidy ao amin'ny takelaka nify, mba hampiasaina fa tsy elixir nify. Ho an'ny fisorohana ny otrikaretina am-bava am-bava, dia atoroy ny mitsoka tongolo gasy.
4. lalamby ny valin'ny fiofanana
Misy firaketana ariva, izay milaza fa ny Grika taloha sy ny Lalao Olaimpika voalohany talohan'ny fifaninanana dia notohanan'ny rantsan-tongolo lay maromaro. Tamin'ny andron'ny medie, ny olona voakasiky ny asa mafy, dia nanolotra tongolo gasy mba hananana harerahana. Ary ny zava-drehetra satria ny tongolo gasy dia manana fananana hanararaotra ny gadona ao am-po, izay mamela ra bebe kokoa mankany amin'ny hozatra ary, vokatr'izany, dia tsara kokoa ny vatanao. Ny fiarahamonina ho an'ny fandalinana ny fanamarihana ao am-po izay marary ny marary amin'ny aretim-po izay naka menaka tongolo gasy nandritra ny 6 herinandro, ny fihenan'ny fihenan'ny fatra dia 12% ary nanatsara ny fampisehoana ara-batana. Noho izany, alohan'ny hazakazaka na fiofanana manaraka ao amin'ny efitrano mialoha, dia ampio tongolo kely amin'ny sakafonao ary mandinika tsara ny fahasamihafana.
5. Hanomboka ny fizotran'ny detoxification
Ny harona menaka manitra manokana dia manome solifara. Ny sulfur Sulfur dia fantatra amin'ny fananany mba handringanana ireo sela homamiadana, ary ny sasany amin'izy ireo dia afaka mahazo metaly mavesatra avy amin'ny vatana fa tsy ny additives tena ilaina ao anaty vokatra. Nandritra ny fandinihana natao tamin'ny fandraisan'anjaran'ny mpiasa tamin'ny famokarana bateria automotika, izay nitaraina ny aretin'andoha ary nijaly tsy tapaka tamin'ny fanerena avo, fa ny fampiasana tongolo lay 3 dia ny fampiasana tongolo gasy mandritra ny efatra herinandro % Mihena amin'ny rà amin'ny ra. Io fahaizana io dia mahatonga azy ho fitaovana mahomby amin'ny fitsaboana ny poizina.
6. Mikaroka kolesterola ratsy
Na dia ny aretin'olon-kafa no aretin-kozatra mahazatra indrindra, ny haavon'ny kolesterola avo indrindra amin'ny ra ao anaty ra dia mampitombo ny loza ateraky ny fisian'izany. Ny kolesterola ratsy dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny haavon'ny Amyloid, izay manampy amin'ny fampandrosoana ny aretina. Tamin'ny fandalinana maro, dia voaporofo fa ny rantsan-tongolo gasy sy ny tongolo gasy dia mampihena ny haavon'ny lipids amin'ny plasma, indrindra ny fitambaran'ny kolesterola sy ny LDL kolesterola. Ny dinamika tsara amin'ny olona manana aretina amam-behivavy dia voamarika rehefa maka tongolo lay farafahakeliny 1 g isan'andro. Manohitra ny fototry ny "fitsaboana goavambe" misy ny fihenan'ny ranon-dra, ny fivontosana ary ny hena hafa sela hafa.
7. Ny lanjany dia ho voafehy
Ny fandalinana natao tamin'ny biby dia nampiseho fa ny tongolo gasy dia mampihena ny fihenan'ny insuline ary manatsara ny siramamy, eny fa na dia ny sakafo aza misy atiny siramamy ambony na manana siramamy siramamy. Ny diary ara-tsiansa amerikana siantifika dia nitarika ny fikarohana nataony tao amin'ity faritra ity: Navela hanao biby i Allicin, ary ny fanerena avo lenta, fanerena avo sy avo lenta. Ireo izay nahazo tongolo gasy dia nanisy fatiantoka kely kely, raha ny vondrona mifehy azy kosa dia naneho fitomboana kely. Noho izany, ny fampiasana tongolo gasy dia mety hampihena ny fahazoana lanja na manampy amin'ny fanamafisana ny haavon'ny siramamy amin'ny marary miaraka amin'ny diabeta.
8. Ny fiantraikan'ny antitumor.
Ny fitsapana klinika maro be dia nanaporofo fa ny fampiasana tongolo gasy 5 g dia manakana ny fananganana an'i Nitrorosemines, izay ireo mpamono olona sasany amin'ny kansera. Tafiditra ao anatin'izany ny selenium, solifara sy zavatra hafa avy amin'ny vondrona antioxidants dia avy amin'ny vatan'ny Carcinogens ary amin'ny fotoana mitovy dia miakatra ny tsimatimanota. Ny National Institute of oncology ofisialy dia nilaza fa ny fitomboan'ny fihinanana tongolo gasy ary mampihena ny loza ateraky ny kansera sasany, ao anatin'izany ny homamiadan'ny gastric, Colon, esophagus, pancreas ary nono.
Loharano iray