Ny olana maranitra dia ny fanadiovana ny vatana matetika dia mifampiresaka amin'ny tsy mampino. Galnons of Oil, ranom-boasary sy fiomanana dia mitarika ny fandriana hopitaly. Mendrika ny hisaintsaina sy handinika tsara ireo vokatra mahazatra izay manadio ny vatana mafy kokoa noho ny fanafody rehetra ary amin'ny fotoana iray tsy mahavita manisy ratsy azy.
Inona no mihinana hanatrarana ny vatana mahery vaika?
Fotsy fotsy
Ny laisoa dia ahitana fibra sakafo be dia be izay mamatotra metaly mavesatra sy poizina ary ny vokatra avy amin'ny tsinaina. Ary koa, ny laisoa dia manana asidra voajanahary izay misy fiantraikany tsara amin'ny fandevonan-kanina ary hanamafisana ny mpiofana. Tsy izany ihany anefa. Mirakitra otrikaina tsy fahita firy ianao, izay "mamono" zavatra mampidi-doza ary mandray anjara amin'ny sintin'ny otrikaina ary manasitrana aza ny fery.
Ny fomba fampiasana: Afaka mahazo vaovao na saosy ianao, na amin'ny endrika ranom-boankazo aza.
Mena beetroot
Beet mena - ny "mpanadio" amin'ny vatana No. 1. Voalohany, amin'ny famoronana ny Beets - Fiber, Copper, phosphorus, vitaminina C ary asidra mahasoa izay manatsara ny fandevonan-kanina ary mamono bakteria ao amin'ny tsinaina. Faharoa, ny zavatra misy azy dia ahitana ny akora lipotrepic "Ho hitombo ny fanerena ny atiny. Ary fahatelo dia mandray anjara amin'ny famerenan'ny vatana noho ny asidra folika (sela vaovao) toe-javatra, mihatsara ny volo sy ny fantsika).Ny fomba fampiasana: Mangotraka, mety ho ao anaty booster, na toy ny salady na amin'ny endrika ranom-boasary.
Tongolo gasy
Ny singa manan-danja 400 dia mifandray amin'ny lamba iray monja. Ireo singa ireo dia afaka manintona ireo sambo, mampihena ny haavon'ny kolesterola amin'ny ra ary vonoy ny antony mahatonga ny homamiadana ny atidoha - ny sela amin'ny multiform glioblastoma! Ny singa amin'ny tongolo gasy dia manimba ny anton'ny vavonin'ny vavony - helicobacter! Mamono ny kankana sy diphtheria, tuberkulosse.
Ny fomba fampiasana: Ny toe-javatra vaovao tsara na potika.
Tongolo
Ny zava-dehibe indrindra ao amin'i Lioka dia phytoncides, izay voatahiry ao anaty menaka ilaina. Mamono ny ankamaroan'ny bakteria sy ny holatra ny phytoncides. Ary koa, ny tsipìka dia manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina sy ny fidiran'ny otrikaina, ary mbola manatsara ny filana ihany koa. Ny tsipìka dia ahitana solifara be dia be, izay tsy miandany sy manimba ny "manimba rehetra".Ny fomba fampiasana: Matetika vaovao, ao anaty salady na amin'ny endrika tincture amin'ny alikaola sy saron-koditra kosmetika (avy amin'ny mony sy mony).
paoma
Ny paoma dia manamafy ny asan'ny rafitry ny fandevonan-damba iray manontolo, misaotra an'i Pectin sy Fibre, izay "mampifandray" ny slags sy poizina! Manatsara ny Apples ny Apple, ampio ny famokarana ranom-boasary, esory ny constipation. Ary ny paoma koa dia manimba ny tompon'andraikitra amin'ny crédit amin'ny grlight ny a, dysentery, staphylococcus.
Ny fomba fampiasana: Matetika izy ireo dia ampiasaina amin'ny endrika vaovao ary amin'ny hoditra ihany, azo atao ihany koa amin'ny endrika ranom-boasary sy goavambe "Cashitsa", toy ny singa.
Zavoka
Betsaka, indrisy, tsy mahalala ny fananan'ity voankazo "atsimo" ity. Ary zava-poana. Ny avocado dia ahitana ny "glutation" mahafinaritra, izay manakana ny carcinogens mampidi-doza be dia be amin'ny fotoana mitovy amin'ilay atiny. Ary koa, ny avocado dia manery ny kolesterola amin'ny ra, manampy ny fandevonan-kanina, manome ny fandevonan-kanina amin'ny oksizenina.Ny fomba fampiasana: Matetika no fihinana vaovao, toy ny voankazo maina na "menaka".
Canneberge
Cranberry angamba iray amin'ireo antibiotika antibiotika "voajanahary" matanjaka sy antiviral indrindra! Cranberry manadio ny bakteria sy ny lalana avy amin'ny bakteria mampidi-doza. Ny tena zava-dehibe sy ny zava-dehibe dia manampy ny cranberry hiadiana amin'ny fananganana sela kansera, ary koa manadio ny rà sy ny takelaka ao anaty sambo.
Ny fomba fampiasana: Cranberry dia nohanina vaovao miaraka amin'ny siramamy na ny morse ary ranom-boankazo na jam.
Loharano iray