1. sveces
Garās dedzināšanas sveces.
Pirms atbrīvot sveces, novietojiet tos kādu laiku ledusskapī. Atdzesētas sveces sadedzinās daudz ilgāk nekā parasti. Šāda padome ir obligāti noderīga vasaras mājām, kā arī cilvēkiem, kuru mājas bieži izslēdz gaismu.
2. Pārtikas absorbcija
Absorbcijas ātrums.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka lēnāks jūs absorbējat pārtiku, jo mazāk kalorijas jūs zvanāt. Cilvēki, kas ātri ēd mēnesī riskē par 2 kilogramiem, bet lēna patēriņš pievienos tikai 700-800 gramus. Tāpēc, ja jūs nevēlaties atgūt, ēst lēnāk, rūpīgi košļājamā pārtiku.
3. Antidepresants
Banānu noskaņojums.
Banānus var salīdzināt ar antidepresantiem. Sāciet savu dienu no viena banāna, lai visas dienas uzliktu labu garastāvokli. Turklāt šie augļi palīdz mazināt problēmas. Tātad, ja jūs atstājāt mīļoto, jums nav problēmu darbā vai ģimenes dzīvē, pievienojiet vairāk banānu jūsu uzturā.
4. FIR-Burning dzēriens
Dzert, kas sadedzina kalorijas.
Kafijas automātu pazemināšana būs priecīgi uzzināt, ka kafija veicina tauku dedzināšanu. Tāpēc tasi kafijas, piedzēries pirms apmācības, ļaus jums mest daudz vairāk kaloriju.
5. Miega režīms
Veselīgu miegu.
Veselīga miega ir nepieciešama veselībai. Piemēram, dienas miegs veicina atmiņas uzlabošanu un ir sirds un asinsvadu slimību profilakse. Attiecībā uz nakts miegu, pieaugušo organisms atveseļošanai ir pietiekams 5-6 stundas miega, un miega ilgst vairāk nekā 9 stundas, gluži pretēji, var kaitēt ķermenim un vājināt imūnsistēmu.
6. Vīriešu recepte
Arbūzs vīriešu veselībai.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka arbūzu ēšana ir ļoti noderīga vīriešu veselībai. Tāpat kā "viagra" šī oga spēj atpūsties asinsvadus un pozitīvi ietekmēt intīmās dzīves kvalitāti.
7. Mūzika apmācībai
Mūzika kvalitatīvai apmācībai.
Vēlaties uzlabot savu produktivitāti un treniņu kvalitāti? Uzmanīgi uzņemt mūziku. Zinātnieki ir pierādījuši, ka iecienītākās dinamiskās mūzikas klausīšanās uzlabos izturību un palielinās 15% vairāk svara nekā klusumā.
8. Atmiņas stimulācija
Atmiņas slepenā stimulēšana.
Ja jūs nevarat atcerēties šo svarīgo, koncentrējiet un izspiediet dūri. Ir zinātniski pierādīts, ka šāds triks ļaus "iekļaut" smadzenes un svarīgo informāciju parādīsies jūsu atmiņā.
9. Zaļā tēja
Zaļā tēja svara zudumam.
Zaļā tēja uzlabo vielmaiņu un spēj palīdzēt atiestatīt svaru. Tāpēc, tasi zaļās tējas pusstundu gulēt būs pozitīva ietekme uz ķermeni un palīdzēs zaudēt svaru.
10. Triki lielveikali
Ir daudz triku, ar kuriem tirgotāji liek mums iegādāties dārgus vai nevajadzīgus produktus. Pirmkārt, tas attiecas uz preču izvietošanu tirdzniecības zālēs. Visbiežāk lielos lielveikalos, dārgie preces, kas ievietotas pircēja acs līmenī. Turklāt jūs esat vistuvāk jums ir produkti ar derīguma termiņu. Tāpēc nav slinks pavadīt dažas minūtes, lai aplūkotu augšējo un apakšējo plauktu saturu, kā arī nokļūt pārtikas preču kores.
11. Remedy par bezmiegu
Daudzi cilvēki nevar aizmigt, jo stresa un traucējošas domas, kas liek galvu un nav atpūsties. Vienkārša elpošanas vingrošana palīdzēs uzvarēt bezmiegu. Ieelpojiet caur degunu 4 sekundes, turiet elpu 7 sekundes, un pēc tam izelpojiet muti 8 sekundes. Atkārtojiet vingrinājumus 4 reizes un vienmērīgi dodieties uz sapņu valsti.
12. nozīmē no niezes
Sildiet tējkaroti un pievienojiet to kukaiņu koduma vietā. Šāds vienkāršs triks ietaupīs jūs no niezes, kas spēj vadīt traks.
13. Medicīna no stresa
Ja jūs atrodaties trauksmes vai stresa stāvoklī, sagatavojiet nomierinošu jogurtu. Lai to izdarītu, pievienojiet 2 ēdamkarotes jebkura rieksti attaukošanas jogurta masā. Šajos produktos ietvertās aminoskābes palīdzēs nomierināties un tikt galā ar trauksmi.
14. Izturīgs zeķbikses
Saglabājiet virsrakstu zeķubikses saldētavā. Tas izklausās smieklīgi, vai ne? Bet, neskatoties uz visu rakstīto absurdu, šāds triks ļaus padarīt produktus daudz spēcīgākus.
15. Ziepes un dušas želeja
Eksperti apgalvo, ka ziepju un dušas želejas ikdienas lietošana negatīvi ietekmē mūsu ādas stāvokli. Šajos instrumentos esošās vielas iznīcina ādas aizsargjoslu. Ja iespējams, mēģiniet izmantot ziepes un dušas želeju ne vairāk kā trīs reizes nedēļā, un citās dienās notīriet ķermeni ar ūdeni.
16. Smaržas un dezodorants
Uzklājiet smaržas un dezodorantu tikai uz tīras ādas. Kad reaģēja ar ādas taukiem, šie rīki var mainīt savu aromātu nevis labāk.