Katrs no mums zina: Lai baudītu veselīgu atmosfēru mājā, mums vajadzētu ievērot elementāros higiēnas noteikumus. Tīrība un kārtība mājā, protams, galvenie faktori šajā sakarā, atbalstot tos, jūs sniedzat sevi.
Mājsaimniecības netīrumi un putekļi ievērojami samazina gaisa kvalitāti mājās. Šāda netīrumu un putekļainā gaisa mikropaļļi var sastāvēt no augsnes daļiņām, sēnīšu strīdiem, mirušiem ādas, ziedputekšņu augiem, sodrējiem, smiltīm, pārtikas atkritumiem un pat atsevišķiem dažu metālu mikropartikām (piemēram, vada no tipogrāfijas krāsas ar preses lapām).
Tādējādi higiēnas vērtības samazināšanās mājā var izraisīt alerģiju un astmas, onkoloģisko slimību attīstību, izraisa ādas ierāmēšanu, niezi, pietūkumu, biežu nakts pamošanās un pat provocēt daļēju garīgo attīstību bērniem.
Mēs nolēmām pievērst uzmanību 13 riska zonām dzīvoklī. Ja jums nav saskatīt ar tiem, atbilstība tīrības normām ir vienkārši neiespējami!
Pašdarināts higiēna
- Zobu suka
Šis personīgās higiēnas priekšmets saglabā daudz baktēriju, ar kurām jūs nāk katru dienu, un to augšana noteikti radīs zobu bojājumus.
Lai izvairītos no dažādām zobu slimībām, vienkārši nomainiet savu suku ik pēc 3 mēnešiem. Tiks mainīts, lai mainītu to un pēc šādām slimībām, piemēram, Arz, gripa.
- Spilvens gulēt
Tas nav par gulta veļas maiņu, bet par sevi vai tās pildvielas maiņu. Drukāts materiāls ar regulāru lietošanu kļūst par patogēnu mikroorganismu avotu.
Pat ņemot vērā regulārās mazgāšanas un sausos tīrīšanas līdzekļus miega laikā šis materiāls var absorbēt mitrumu, sviedru, netīrumus, mikrodaļiņas no ādas. Noteikti mainiet savu spilvenu vai pildvielu ik pēc 3 gadiem!
- Sponge dvēselei
Vēl viens objekts, kas ir viens no maksimālajiem riska apgabaliem. Sazinoties ar epitēlija mikropaļļiem un netīrumiem, vienlaikus pastāvīgi uzturoties mitrā vidē (vannas istabā), dušas sūklis ir baktēriju avots, kas nepārtraukti vairojas gan uz virsmas, gan šķiedru iekšpusē.
Izmēģiniet katru reizi rūpīgi nomazgājiet un sausa šo objektu. Jums ir nepieciešams mainīt sūkli dušai ik pēc 3 nedēļām.
- Kontaktlēcas
Higiēnas temats, kas tieši sazinās ar redzes orgāna ārējo apvalku, noteikti jāsaglabā sterilitāte.
Bet, viens veids vai otrs, ar laiku uz lēcas virsmas, var veidoties nemanāma acs bojājumiem vai skrāpējumiem. Un jebkurš, pat neliels kaitējums - vidēja vaislas baktērijas un mikroorganismi. Lai izvairītos no acu infekcijām un nodrošinātu nepieciešamo higiēnu, lēcas jāmaina ik pēc 3 mēnešiem.
- Lūpu krāsa
Tā kā visas kosmētikas veselībai vai grims pastāvīgi saskaras ar mūsu ķermeni, tie ir lieliska vide baktēriju izplatīšanai. Lai izvairītos no ārējo, gan iekšējo infekciju attīstību, vienmēr ievērojiet kosmētikas uzglabāšanas nosacījumus un sekot to glabāšanas laiku. Lūpu krāsa ir jāmaina ik pēc 2 gadiem.
- Sarkt
Kā minēts iepriekš, tas ir kosmētikas līdzeklis ar pastāvīgu lietošanu, ir vidējs baktēriju attīstībai. Lai neizmantotu sevi ādas infekcijām, vienkārši mainiet sarkt ik pēc 18 mēnešiem.
- Nagu laka
Nagu plāksnēm ir nepieciešama arī rūpīga aprūpe un aprūpe. Attiecīgi aprūpes produktiem jābūt kārtībā.
Dekoratīvās vai higiēniskās lakas jānomaina katru gadu. Ar ilgāku izmantošanu, risks attīstīt infekcijas parādās, un līmenis toksicitāti lakas pati palielinās.
- Acu ēnas
Katru gadu mainīt, lai izvairītos no kaitīgiem mikroorganismiem un baktērijām uz gļotādas acs.
- Mascara
Tas ir nepieciešams, lai mainītu ik pēc 3 mēnešiem, pat ja tās konsekvence joprojām ir pieņemama, lai iegūtu skropstas.
- Podiņš
Ja izmantojat šķidru versiju ar pušķi, tad šāds līnijpārvadātājs ir jāmaina ik pēc 3 mēnešiem. Ja jūs piešķirat zīmuļa prioritāti, tas ir pietiekami, lai mainītu asinātāju tajā pašā laikā.
- Bojāts teflona pārklājums
Jebkurš virtuves inventārs ar bojātu pārklājumu nekavējoties jāpārtrauc, izmantojot. Jo īpaši, ja runa ir par teflona pārklājumiem. Ievērojot pat nelielu skrāpējumu pannā vai katliņā, pārliecinieties, ka šādi ēdieni atgādina.
Papildus elementārajām baktērijām, kas parādās bojātās teritorijās, teflona pārklājums palielina kancerogēnu līmeni pārtikā tās sagatavošanas laikā. Cik drīz vien iespējams, atrast šādus ēdienus ar nomaiņu!
- Trauku mazgāšanas lupatas un sūkļi
Vēl viens infekciju un baktēriju veids. Noteikti mainiet tos katru mēnesi.
- Mājas apģērbi
Katram no mums ir iecienīta ērta lieta mājai, kuras vecums var sasniegt desmitgades. Ja jūs nolemjat piedalīties ar savu iecienītāko pašmāju šorti vai T-kreklu, jūs joprojām iesakām tos aizstāt.
Daudzus gadus lietas, kā arī gultas veļa absorbē sviedru un netīrumus, jūsu epitēlija daļiņas, kas apmetas auduma struktūrā. Turklāt veco apģērbu smarža nav ļoti patīkama. Savu veselības labad un higiēnas nolūkā pārliecinieties, ka esat mainījies pat visvairāk iecienītākās drēbes uz jaunāku vienu. Veselība un veikls izskats ir tā vērts!
Tagad jūs zināt, jūsu veselība ir jūsu rokās! Un šie nekomplicētie mājas higiēnas noteikumi, kas palīdzēs nodrošināt ne tikai ideālu tīrību un komfortu jūsu mājās, bet arī kļuva par lielisku labklājības garantētāju.
Avots