Vai jūs zināt situāciju, kad ir uzkrājušies daudz gadījumu, un viņiem vēlmes nekavējoties vispār nav? "Tad es darīšu" - šeit ir galvenais Glābējs šādā situācijā. Ja jūs uzzināsiet sevi, tad jūs ierosinājāt Vilcināšanās - tas ir, banāls darba plānošana vēlāk!
Vienkārši nesajauciet to ar parasto slinkumu. Slinkums "Tas ir tad, kad jūs vienkārši nevēlaties kaut ko darīt un pat neuztraucieties par to." Attiecībā uz kavēšanās jūs saprotat, cik svarīgi ir lietas, bet tie nav steigā, lai to izdarītu, jo nav noskaņojuma, nevis ar šo kāju stāvēja, ne šīs zvaigznes vai planētas nenāk kopā ...
Tā rezultātā pastāvīgu atlikšanu gadījumos, labklājība pasliktinājās, līmenis būtiskas enerģijas samazinās, persona kļūst uzbudināma un ļoti nervu. Ir pienācis laiks to cīnīties! Par laimi, ir ļoti vienkāršs veids, Kā pārvarēt atlikšanu . To sauc par "Divu minūšu noteikumu".
Par šo metodi rakstīja David Allen savā grāmatā "Kā dot lietas pēc pasūtījuma. Produktivitātes māksla bez stresa. " Arī popularizē šādu stratēģiju, kas palīdz pabeigt lietu beigās un tajā pašā laikā radīt labus ieradumus , uzņēmējs, sportists un ceļotāju fotogrāfs James skaidrs. Šie cilvēki prasmīgi praktizē "Divu minūšu noteikumu", bet tagad pagrieziens ir sasniegts jums!
Noteikuma būtība ir vienkārša: daudz uzdevumu, ko mēs atlikt vēlāk, tas ir ļoti viegli izdarīt šobrīd. Jums ir nepieciešams laiks, un ļoti īss - tikai divas minūtes. Tātad nākt uz punktu!
Noteikt divas minūtes
Ja uzdevums aizņem mazāk nekā divas minūtes, es tagad izlemšu
Faktiski daudzas lietas var veikt nekavējoties. Ziemošanas putekļi, ielej vāzes, apsveicu draugu laimīgu dzimšanas dienu - kāpēc pēc šādiem nelieliem uzdevumiem vēlāk? Tad nebūs laika ... Ja jūs varat tikt galā ar tikai divām minūtēm un mazāk, tad rīkoties tagad! Ja ilgāk ir vismaz ievadiet to gadījumu sarakstu, kurus var veikt nedaudz vēlāk.
Visiem jaunajiem sākumiem nedrīkst aizņemt ne vairāk kā divas minūtes.
Ja sākat jaunu ieradumu, tam vajadzētu būt mazāk nekā divām minūtēm. Nē, mēs nerunājam par mērķa sasniegšanu tik īsā laikā! Bet divas minūtes būs pietiekami, lai vienkārši sāktu rīkoties.
Jauns paradums ir grūti attīstīties nekavējoties. Divas minūtes starteriem, tad nedaudz vairāk - un pakāpeniski jūs iegūsiet vēlamo prasmi.
Divu minūšu sākums par lielu mērķi
Saskaņā ar to pašu shēmu noteikums ir piemērojams, kad runa ir par jauniem uzdevumiem. Protams, 120 sekunžu laikā jūs nekavējoties izpildīsiet tos, bet sākt darbību. Tas prasīs divas minūtes - un jūs pat nepamanīsiet, kā es nonācu jaunā biznesā! Tik mazs sākums palīdzēs jums turpināt dodieties uz mērķi.
Neapsveriet "Divu minūšu noteikumu", risinot visas problēmas - tas ir tikai ērts tehnika, kas palīdzēs jums vienkāršot darba dienu. Piemērojot noteikumu praksē, jums būs labs laiks. Ko mēs varam runāt par savu Personīgā efektivitāte!
Es pamanīju, ka kāds no jūsu draugiem ir steigā Veikt ieplānotos gadījumus - tik dalieties ar viņiem šo padomu. Tikai kā noteikums, dariet to divas minūtes!
Avots