Daudzos cilvēkos ir palielināts ķermeņa skābuma līmenis. Tas ir tipisks efekts patērē rūpnīcas pārtikas, rafinētu cukuru un ĢMO.
Tomēr tālu no visiem ir zināms, ka skābīgais līdzeklis ir ideāli piemērots vēža attīstībai, lieko svaru, sāpēm un daudzām slimībām.
Par laimi, radot sārmu vidi organismā ir ļoti vienkārša. Sārmainais vidējais - aizmugurējais skābā pretējs.
Šeit ir 10 dabiski veidi, kā nodrošināt ķermeņa izskalošanu:
1. Vissvarīgākais ir sākt dienu ar smaidu un lielu glāzi ūdens, pievienojot svaigu citronu sulu. Lai gan Lemons šķiet skābs, tie nodrošina pretēju iedarbību uz ķermeni. Dzert šo dzērienu tukšā dūšā, lai notīrītu kuņģi.
Vēl viena iespēja ir dzert 1-2 dienas glāzes dabīgā ābolu etiķa ar ūdeni. Tas ir pietiekami 1-2 ēdamkarotes etiķa uz 220 ml ūdens.
2. Ēdiet lielas zaļumu salātu daļas, kas piepildītas ar citronu sulu un augstas kvalitātes olīveļļu. Zaļie dārzeņi un augļi ir viens no labākajiem kalcija tipa alkalīna mikroelementu avotiem. Ēst tos visu dienu, lai uzturētu veselīgu pH līdzsvaru organismā.
3. Vēlaties ēst? Ēd neapstrādātu tauku mandeles. Tajā ir daudz magnija un kalcija tipa alkalīna mikroelementu, kas atjauno skābes-sārmu līdzsvaru, kā arī normalizē cukura līmeni asinīs.
4. Dzert mandeļu pienu un padarīt sevi par ogu smoothie ar zaļo spirulīna veida pulveri. Ja ir izvēle, mandeļu piens vienmēr ir vēlams govīm.
5. Iet pastaigā vai saskarties ar fizisko izglītību. Darbība ir ārkārtīgi svarīga. Fiziskā kultūra palīdz noņemt skābos produktus no ķermeņa.
6. Elpojiet dziļi. Ideālā gadījumā jums vajadzētu atrast vietu ar tīru gaisu, piesātināts ar skābekli, un apmeklējiet to par katru iespēju. Tur (un ne tikai tur) ir jābrauc vairāk ūdens, lai noņemtu sārņus no ķermeņa.
7. Neēdiet gaļu katru dienu. Ja Jums var neizdoties vairākas dienas bez gaļas - teicami, jo ikdienas gaļas patēriņš atstāj skābes noguldījumus.
8. Atteikties deserti ar augstu cukuru un saldo soda. Cukurs ir viens no bīstamākajiem skābajiem produktiem. Lai neitralizētu skābumu no vienas gāzes, ir nepieciešamas vairāk nekā 30 glāzes ūdens!
9. Iekļaujiet vairāk dārzeņu diētā. Piezīme: kartupeļi netiek ņemti vērā! Cilvēki, sparģeļi, cukini un baklažāni būs ļoti noderīgi.
10. Visbeidzot: ēst vairāk Briseles. Tas ir perfekti un satur daudz barības vielu un noderīgu fermentu.
Kopīgojiet šo interesanto rakstu ar draugiem, lai viņi arī zinātu!
Avots