Ķirbju ir iecienītākais rudens poru dārzenis. Daudzi mīlestība baudīt putru no ķirbju, kāds dod priekšroku viņai cept, un kāds mīl ķirbju sēklas. Daudz noderīgas īpašības ir teikts par daudz, bet dažiem cilvēkiem šis produkts var būt bīstams un tikai kaitē. Darīsimies ar to, kurš ir kontrindicēts ar ķirbju un kāpēc.
Ķirbju īpašības
- Ķirbju ar diabētu
Ķirbju ir ļoti Augsts glikēmiskais indekss Tas nozīmē, ka tās patēriņš var izraisīt pēkšņus cukura līmeni asinīs. Tāpēc ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no diabēta.
- Ķirbis zaudē svaru
Daudzi speciālisti saka, ka ķirbis palīdz zaudēt svaru, bet šeit ir nianses. Augsts glikēmiskais ķirbju indekss apgrūtina svaru. Šeit ir viss triks ēdiena gatavošanas metodē. Ja jūs nevēlaties atteikties no ķirbjiem, labāk izvēlēties receptes ar neapstrādātu ķirbju. Viņai ir mazāk glikēmijas indeksa un vairāk noderīgu vitamīnu.
- Ķirbju ar gastrītu
Šim dārzenim ir neitrila īpašības, un tas ir diezgan inhibēts ar skābu vidi. Tas var būt bīstams tiem, kas cieš ar gastrītu ar samazinātu skābumu un ar citiem traucējumiem skābes-sārmainās bilances. Arī no ķirbjiem ir labāk atteikties cilvēkiem ar kuņģi un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.
- Ķirbju sēklas
Šī delikate netiek aizvesta. Ir viedoklis, ka viņi iznīcina zobu emalju. Šis fakts nav zinātniska apstiprinājuma, bet joprojām eksperti iesaka noskalot muti pēc ķirbju sēklu lietošanas. Ķirbju sēklu bojājumi Arī tas, ka tie satur salicilskābi, kas var kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu. Tas ir bīstams gastrīts un čūlas.
Un tie ir ļoti kalorijas, 100 grami produkta satur 556 kalorijas. Jā, un pastāvīga ēšana ceptu sēklu noved pie stādīšanas ķermeņa audiem un nogulsnēšanās sāļi locītavās. Nav ieteicams ēst vairāk nekā 50 sēklas dienā.
- Maz ķirbis
Eksperti neinformē jūs izmantot labu ķirbju, jo tas var izraisīt spēcīgu zarnu coliku.
Pumpkiņu labvēlīgās īpašības reizēm pārsniedz tās kaitējumu. Šis dārzenis satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Joprojām ķirbis izceļ ķermeņa lieko holesterīna, sārņu un toksīnu, tās lietošana ir aterosklerozes novēršana. Mēs varam to izmantot, bet, ja jums ir kontrindikācijas no saraksta iepriekš, jums ir rūpīgi jāuzrauga dārzeņu daudzums diētā un izvēlieties pareizo ēdiena gatavošanas metodi. Tāpēc mēs nesakām, ka jums ir nepieciešams pilnībā atteikties ķirbji, vienkārši atcerieties: Viss ir jābūt mērenā.
Avots