Iegremdē vēlmju meistari. Es vienmēr ievēroju Japānu un tās iedzīvotājus, bet Shigeaki Kryohara mani vienkārši pārsteidza mani. Viņš dzīvoja ar laimīgu 105 gadu un strādāja klīnikā līdz pēdējai dienai. Tur nebija šādu gudru vīriešu uz ilgu laiku, un mēs, visticamāk, tikties ar tiem tuvākajā nākotnē.
Viņa ieteikumi par laimīgu dzīvi ir piepildīti ar vieglumu, vienkāršību un bezgalīgu žēlastību. Lasiet padomus par dzīvi no Dr Ginjara, apbrīnot un mācīties.
Laimīgas dzīves noslēpums
- Izklaidējies!
Prieka sajūta rada lielāku labumu nekā miega un pārtika. Tas ir tas, kā Dr Hinjara raksta par to: "Persona saņem enerģiju no pārtikas vai miega, bet no jautrības. Atcerieties, bērnībā, ja mēs bijām jautri, mēs aizmirsu ēst, un sapnis nebija vajadzīgs. Pieaugušajiem tas pats. Jums nevajadzētu pagarināt ķermeņa gaisvadu varu vai gulēt. "
- Pinting pa labi!
Japāņu ilgmūžības noslēpums ir mērens ēdienu uzņemšana. Tasi kafijas no rīta, pienu vai apelsīnu sulu ar olīveļļu - tas ir visas brokastis. Pusdienas var izlaist vai padarīt to minimālu. Ja jūs nodarbojas ar noderīgām lietām, jums nav nepieciešams ēdiens.
Vakariņām jūs labāk ēst dārzeņus, zivis ar rīsiem. Gaļas izmantošana ir ierobežota, divas reizes nedēļā 100 grami diezgan pietiekami, ārsts uzskata.
- Plānot ceļu
Aizpildiet notebook par plāniem nākotnē. Materiāli ir materiāls - kad jūs domājat par nākotni, nav laika, lai atskatītos pagātnē un skumjas pār problēmām.
- Norādiet zināšanas
Shigehaki khinosjara pavadīja vismaz 150 lekcijas gadā. Katra ilgums ir līdz pusotru stundu, un visu šo laiku viņš to lasīja.
- Ārsti nevar izārstēt visu!
"Ja ārsts iesaka nodot jebkādus testus vai veikt operāciju, jautājiet viņam, vai viņš ieteiks to pašu bērniem, viņa sievai vai citiem radiniekiem?"
Šai ārstam ir spēcīgs apakšteksts. Tirdzniecības zāles vairs nav panaceja. Kāpēc persona ir nevajadzīga ciešanas, ja viņa nevar viņu izārstēt? Dažreiz jūsu mīļākā mūzika vai dzīvnieki palīdz labāk nekā pieredzējušiem ārstiem.
- Neuztraucieties sevi!
Fiziskā piepūle nav obligāta, lai veiktu sporta zālē. Pārgājieni, velosipēds, kāpņu telpa, nevis lifts - tas ir daudz labāk nekā nekas. Dīvāns ir vissliktākais ienaidnieks, ir nepieciešams atpūsties aktīvs. Savos 105 gados Hinohara izkāpa divus soļus uzreiz, piespiežot muskuļus strādāt.
- Lasīt!
Atrodiet savu grāmatu iedvesmu. Ļaujiet tai palīdzēt noteikt mērķi dzīvē. Ārsts iesaka "Abbot of Fogler" Robert Browning: "Mums ir jāievieš liels mērķis mākslā un dzīvē. Ja jūs gatavojaties izdarīt apli, tas būtu tik milzīgs, lai pabeigtu un visu manu dzīvi. Mēs esam redzami tikai daļa no šī apļa - loka, un pārējie ārpus mūsu vīzijas un mūsu dzīvē. "
- Sāpes nav teikums!
Mūsdienu slimnīcām jābūt vairāk jautrības: mūzika, dejas, dzīvnieki. Mākslas terapija palīdz labākai medicīnai. Pārslēdziet uzmanību no sāpēm par kaut ko interesantu, nekavējoties aizmirst par to.
- Operas uzticība
Lai sasniegtu materiālu bagātināšanu, cilvēks aizmirst par galvenajām lietām - mīlestību, aprūpi, žēlastību. Salvijas vārds par to: "Atcerieties: Neviens nezina, kad viņš pārtrauc savu stundu. Ar jums mēs to visu nedarīsim. "
- Zinātne kā māksla
Zinātniskās formulas un blāvi frāzes palīdz personai nav iespējama. Slimības ir cieši saistītas ar cilvēka dvēseli. Visi cilvēki ir atšķirīgi, un pieeja ārstēšanai jābūt individuālai.
- Esiet gatavs pārsteigumiem
Mūsu ķermenis spēj radīt neticamas lietas. Shigehaki Khinosjara pastāstīja pārsteidzošu stāstu par to, kā viņš tika notverts un paļāvās tikai uz savu spēku. Mīlestība un cieņa pret savu ķermeni palīdzēs pārvarēt jebkādus fiziskus pētījumus.
- Atrast skolotājus
Atrast paraugu, kas jāievēro. Ar spēkiem mēģiniet to pārvarēt. Hero Hinjara bija viņa tēvs, vēlāk viņš bija iedvesmojis citas personības: "Kad es atrodu sevi sarežģītā stāvoklī, es cenšos iedomāties, ka šie cilvēki darītu manā vietā."
- Live ilgu laiku - tas ir lieliski!
Izbaudiet dzīvi katru minūti, katru brīdi. Ļaujiet jaunajai dienai būt labākai par iepriekšējo. Atcerieties par citiem, pēc 60 gadiem palīdz ikvienam, cik vien iespējams. Nav nepieciešams pieprasīt neko pretī. Tas, ko jūs dzīvojat, ir augstākā dēlis.
Dr Shigehaki Khinosjhar nomira 2017. gada 18. jūlijā. Viņš palika St Luke starptautiskās klīnikas prezidents Tokijā līdz pat nāvei un turpināja lietot pacientus. Savā piezīmjdatorā lapas tika aizpildītas 5 mēnešus uz priekšu. Viņš bija 105 gadus vecs. Cilvēks ar lielo burtu! Gaismas atmiņa viņam.
Ar neparastu, lai izprastu noslēpumus garās un pilnvērtīgas dzīves, tas nav viegli, un vēl jo vairāk, lai sekotu tiem. Bet tas ir visa laimīgas dzīves būtība.
avots