Agurkai - naudinga, įperkama ir mažai kalorijų daržovė, su kuria galite virti daug skanių patiekalų. Kalorijų agurkai - tik 15 kalorijų už 100 gramų daržovių. Agurkai turi naudingą pluoštą, taip pat kalio ir kitų naudingų medžiagų.
Su agurkais galite virti daug skanių ir naudingų salotų, taip pat vasaros sriubos ir vasaros kokteiliai su agurkais - kaip tai padaryti, mes pasakysime šiame straipsnyje.
Agurkai - naudinga, įperkama ir mažai kalorijų daržovė, su kuria galite virti daug skanių patiekalų. Kalorijų agurkai - tik 15 kalorijų už 100 gramų daržovių. Agurkai turi naudingą pluoštą, taip pat kalio ir kitų naudingų medžiagų.
Su agurkais galite virti daug skanių ir naudingų salotų, taip pat vasaros sriubos ir vasaros kokteiliai su agurkais - kaip tai padaryti, mes pasakysime šiame straipsnyje.
Agurkų sriubos AYRAN
Ayranas yra skanus fermentuotas pieno produktas, kuris labai gerai užgniauža troškulį vasaros karštyje, yra gerai absorbuojamas organizme ir yra daug naudingų medžiagų (pvz., Visi karvės pieno produktai). Be to, su Airan galite virti daug skanių vasaros patiekalų daug, pavyzdžiui, agurkų sriuba ant Airane.
Norėdami paruošti tokią sriubą, jums reikės keletą šviežių agurkų, kelių šakelių žaliųjų svogūnų ir, žinoma, AYRAN (įprasta arba krapai). Malonus apetitas!
Agurkų sriuba apie kefyrą
Ne blogiau nei šalta sriuba ant orlane, vasarą ten bus šalta agurkų sriuba apie kefyro. Kefyras turi daug vitaminų, mikroelementų, taip pat naudingų bakterijų, kurios gerai veikia virškinimo trakto veikimą ir netgi padeda numesti svorio.
Norėdami paruošti kavinės sriuba, paimkite keletą šviežių agurkų, keliais šakeliais žaliųjų svogūnų ir česnako gvazdikėliai, keli šaukštai citrinos sulčių, šiek tiek alyvuogių aliejaus ir, žinoma, Kefyro arba fermentuoto fermento stiklo. Sudedamosios dalys sulenkite į maišytuvą, gerai sumalkite - ir galite mėgautis skaniu vasaros sriuba!
Agurkų sriuba su Turkijos jogurtu
Norint paruošti šią sriubą, jums reikės storos jogurto be priedų (riešutmedžio ar turkų), taip pat agurkų, citrinų sulčių, česnako gvazdikėlio, alyvuogių aliejaus, krapų ir petražolių, druskos, pelkių raudonos lemputės ir vienas didelis pomidoras.
Agurkai, jogurtas, citrinos sultys, krapai ir petražolės, česnakai ir alyvuogių aliejus įdėti į maišytuvą, supilkite jogurtą ir gerai sumalkite. Raudona lemputė grind, kubeliai supjaustyti pomidorų. Aušinimo paruošta sriuba, sprogo į plokštes, papuošti smulkintais raudonais svogūnais ir susmulkintais pomidorais. Gero apetito!
Vasaros sriuba su agurkais ant klasikinio jogurto
Jei norite eksperimentuoti su kažkuo neįprasta, kodėl gi ne virėjas vasaros sriuba su agurkais ir avokado kūnas geriamojo jogurto? Norėdami paruošti tokią sriubą, jums nereikės ne tiek daug sudedamųjų dalių: agurkai, kūnas avokadas, jogurtas, česnako gvazdikėlių, šiek tiek citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus, druskos, pipirų, prieskonių. Sudedamosios dalys sulenkite į maišytuvą, supilkite jogurtą, sumalkite - ir malonų apetitą!Agurkų sriuba ant daržovių sultinio su grietine
Paruoškite tokią sriubą - ne sunkiau nei agurkų sriuba ant kranto, agurkų sriuba apie Kefyro ar agurkų sriubą jogurto. Jums reikės ingredientų: 3 vidutinio agurkai, 2 žaliųjų svogūnų šakelės, pusė puodelio daržovių sultinio, pusiau grietinės, šaukštas citrinos sulčių, druskos ir juodųjų pipirų. Sudedamosios dalys sulenkite į maišytuvą arba maisto procesorių ir sumalkite į tyrės būseną. Įdėkite sriubą į šaldytuvą. Patiekite ant stalo. Gero apetito!
Šaltinis