1. Žvakės
Ilgos degimo žvakės.
Prieš išlaisvindami žvakes, įdėkite juos į šaldytuve. Atvėsintos žvakės bus sudeginti daug ilgiau nei įprasta. Tokia Taryba nebūtinai yra naudinga vasarnamiams, taip pat žmonėms, kurių namai dažnai išjungia šviesą.
2. Maisto absorbcija
Absorbcijos greitis.
Mokslininkai įrodė, kad lėtesnis sugeria maistą, mažiau kalorijų, kurias skambinate. Žmonės, kurie kasdien valgo per mėnesį, rizikuoja apie 2 kilogramus, o lėtai vartoja tik 700-800 gramų. Todėl, jei nenorite atsigauti, valgykite lėčiau, kruopščiai kramtomas maistas.
3. Antidepresantas
Nuotaikos bananai.
Bananai gali būti lyginami su antidepresantais. Pradėkite savo dieną iš vieno bananų, kad už visą dieną imtų gerą nuotaiką. Be to, šie vaisiai padeda sumažinti problemų. Taigi, jei palikote mylimąjį, jūs neturite problemų darbe ar šeimos gyvenime, pridėkite daugiau bananų į savo mitybą.
4. Fir-Burning gėrimas
Gerti, kad nudegina kalorijas.
Kavos virimo aparatų mažinimas mielai sužinos, kad kava prisideda prie riebalų deginimo. Todėl prieš mokymą girtas puodelis kavos, leis jums mesti daug daugiau kalorijų.
5. Miego režimas
Sveikas miego.
Sveika miegas yra būtinas sveikatai. Pavyzdžiui, dienos miegas prisideda prie atminties gerinimo ir yra širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. Kalbant apie naktinį miego, suaugusiųjų organizmas atsigauti pakanka 5-6 valandų miego, o miego trukmė ilgiau nei 9 valandas, priešingai, gali pakenkti organizmui ir susilpninti imuninę sistemą.
6. Vyriški receptai
Arbūzas vyrų sveikatai.
Mokslininkai įrodė, kad arbūzų valgymas yra labai naudingas vyrų sveikatai. Kaip "Viagra" Šis uogas gali atsipalaiduoti kraujagysles ir teigiamai paveikti intymios gyvenimo kokybę.
7. Muzika mokymui
Muzika kokybiškam mokymui.
Norite pagerinti našumą ir treniruotės kokybę? Atsargiai pasiimkite muziką. Mokslininkai įrodė, kad klausytis mėgstamos dinaminės muzikos pagerės ištvermės ir padidinti 15 procentų daugiau svorio nei tyloje.
8. Atminties stimuliacija
Slapta atminties stimuliacija.
Jei negalite prisiminti, kad svarbu, sutelkti ir išspauskite kumštį. Tai buvo moksliškai įrodyta, kad toks triukas leis "įtraukti" į "į smegenis ir svarbų informaciją bus pop-up į savo atmintį.
9. Žalioji arbata
Žalioji arbata svorio netekimui.
Žalioji arbata pagerina metabolizmą ir gali padėti iš naujo nustatyti svorį. Todėl puodelis žaliosios arbatos pusę valandos miego turės teigiamą poveikį organizmui ir padės numesti svorio.
10. Tricks prekybos centrai
Yra daug gudrybių, su kuriais rinkodaros daro mus pirkti brangius ar nereikalingus produktus. Visų pirma, tai susiję su prekių išdėstymu prekybos salėse. Dažniausiai dideliuose prekybos centruose, brangios prekės, įtrauktos į pirkėjo akies lygį. Be to, esate arčiausiai jūsų, yra produktai, kurie baigiasi galiojimo laikas. Todėl nebūkite tingūs praleisti kelias minutes pažvelgti į viršutinių ir apatinių lentynų turinį, taip pat patekti į parduotuvę.
11. Nemiga
Daugelis žmonių negali užmigti dėl streso ir nerimą keliančių minčių, kurios šaudomos galvoje ir neatlaukite. Lengvas kvėpavimo gimnastika padės nugalėti nemiga. Įkvėpkite per nosį 4 sekundes, laikykite kvėpavimą 7 sekundes ir tada iškvėpkite burną 8 sekundes. Pakartokite pratimus 4 kartus ir sklandžiai eiti į svajonių šalį.
12. reiškia iš niežėjimo
Šildykite arbatinį šaukštelį ir prijunkite jį prie vabzdžių įkandimo vietos. Toks paprastas triukas išgelbės jus nuo niežėjimo, kuris gali vairuoti beprotiškai.
13. Medicina nuo streso
Jei esate nerimo ar streso būsenoje, paruoškite raminančią jogurtą. Norėdami tai padaryti, įpilkite 2 šaukštus bet kokių riešutų į riebalų kiekį jogurto masę. Šiuose produktuose esančios aminorūgštys padės nuraminti ir susidoroti su signalizacija.
14. Patvarus pėdkelnės.
Laikykite sėdynių pėdkelnes į šaldiklį. Tai skamba juokinga, ar ne? Tačiau, nepaisant to, kad parašytas absurdas, toks triukas leis padaryti produktus daug stipresnius.
15. Muilo ir dušo želė
Ekspertai teigia, kad kasdieninis muilo ir dušo želė neigiamai veikia mūsų odos būklę. Šiose įrankiuose esančios medžiagos sunaikina odos apsauginę barjerą. Jei įmanoma, pabandykite naudoti muilo ir dušo gelį ne daugiau kaip tris kartus per savaitę, o kitomis dienomis tiesiog nuplaukite kūną vandeniu.
16. Kvepalai ir dezodorantas
Taikyti kvepalai ir dezodorantas turėtų būti tik ant švarios odos. Reaguojant su odos riebalais, šie įrankiai gali pakeisti savo kvapą ne geriau.