Pirma, negerkite šalto vandens. Ji neginčija troškulio, trunka penkias minutes per penkias minutes kartu su prakaitu, paėmęs druską su juo. Gerkite arbatos ar pikantiško giros. Viskas yra aišku apie saldus sodrus: tuo daugiau gerti, tuo daugiau noriu.
Jei paliksite namus į šilumą, nepadarykite aštrių judesių, elgtis su orumu. Eikite sklandžiai, judėkite ant gatvės šešėlyje. Visada.
Ledas yra geras. Uždarykite litrą, kad būtų pritvirtinta žalia arbata (bet kokia bus tinkama). Kai jis atvėsina, mesti šiek tiek medaus, citrinos ir mėtų ten. Tai gerti su ledu. Ne tik skanūs, bet ir naudingi.
Pagrindinis tikslas: "Antisarf" arba "japonų oro kondicionierius". Japonijos graviūrų ar japonų kino teatre, dažnai galite matyti žmones baltame nosinose ant kaklo. Tai yra. Tai puikus dalykas, tikras. Tiesiog pabandykite. Paimkite baltą gryną nosinę, mirkykite šaltame vandenyje, spręskite ant kaklo. Kai vėl džiūsta, vėl mirkyta. Palengvinamasis poveikis yra pažodžiui per kelias minutes.
Na, pagrindinis dalykas. Jei einate kažkur į šilumą, po kiekvienos kampanijos po kiekvieno pėsčiomis nuplaukite koją ir kulkšnį su vėsiu vandeniu. Yra daug biologiškai aktyvių taškų, tai malonu ir naudinga.
Jei galite - pasidalinti miegoti per pusę. Išdėstykite sau siestą šilčiausiu laiku. Na, žinoma, nėra saulės alkoholio.