Ar žinote situaciją, kai daug atvejų sukaupė, ir jų norus nedelsiant ne visi? "Tada aš darysiu" - čia yra pagrindinis gelbėtojas tokioje situacijoje. Jei sužinosite save, tada jūs pasiūlėte Vėlavimas - tai yra banalinis darbo dedimas vėliau!
Tiesiog nesupainiokite su įprastu tinginumu. Tinginystė "Tai yra tada, kai tiesiog nenorite nieko daryti ir net nerimauti dėl to." Vėlavimo atveju suvokiate bylos svarbą, tačiau jie neskuba tai padaryti, nes nėra nuotaikos, o ne su ta kojomis, o ne tos žvaigždės ar planetos nesulaukė ...
Dėl nuolatinio atvejų atidėjimo, gerovės pablogėjo, gyvybinės energijos lygis mažėja, asmuo tampa dirglus ir labai nervingas. Atėjo laikas kovoti! Laimei, yra labai paprastas būdas, Kaip įveikti atidėjimą . Tai vadinama "dviejų minučių taisyklė".
Apie šį techniką parašė David Allen savo knygoje "Kaip atnešti daiktus pagal užsakymą. Našumo menas be streso. " Taip pat populiarina tokią strategiją, kuri padeda užbaigti bylą iki galo ir tuo pačiu metu gaminti gerus įpročius , verslininkas, sportininkas ir keliautojas Fotografas Jamesas. Šie žmonės sumaniai praktikuoja "dvi minutes taisyklę", bet dabar jūsų ruožtu pasiekė!
Taisyklės esmė yra paprasta: daug užduočių, kurias atidėtame vėliau, šiuo metu labai lengva padaryti. Jums reikia tik laiko ir labai trumpai - tik dvi minutės. Taigi ateikite į tašką!
Taisyklė dvi minutes
Jei užduotis trunka mažiau nei dvi minutes, dabar nuspręsiu
Tiesą sakant, daug dalykų gali būti nedelsiant. Žiemos dulkės, supilkite vazos, sveikinu draugą laimingu gimtadieniu - kodėl vėliau įrašykite tokias mažas užduotis vėliau? Tada nebus laiko ... Jei galite susidoroti su tik dvi minutėmis ir mažiau, tada veikti dabar! Jei ilgiau yra bent jau įvesti atvejų, kuriuos galima atlikti šiek tiek vėliau, sąrašą.
Visi nauji pradžia turėtų užimti ne ilgiau kaip dvi minutes.
Jei pradėsite naują įpročius, jis turėtų užtrukti mažiau nei dvi minutes. Ne, mes nekalbame apie tokio trumpo laiko tikslo pasiekimą! Bet dvi minutės bus pakankamai, kad tiesiog pradėtumėte veikti.
Nedelsiant išsivysto naujus įpročius. Dvi minutės už starterius, tada šiek tiek daugiau - ir palaipsniui įsigysite norimą įgūdį.
Dviejų minučių pradžia už didelį tikslą
Pagal tą pačią schemą taisyklė taikoma, kai kalbama apie naujas užduotis. Žinoma, per 120 sekundžių jums nebus iš karto jų įvykdyti, bet pradėti veikti. Tai užtruks dvi minutes - ir net nepastebėsite, kaip aš patekau į naują verslą! Toks mažas pradžia padės jums tęsti eiti į tikslą.
Nemanykite "dviejų minučių taisyklės" sprendžiant visas problemas - tai tik patogi technika, kuri padės jums supaprastinti darbo dieną. Taikant taisyklę praktikoje, turėsite gerą laiką. Ką galime kalbėti apie jūsų didinimą Asmeninis efektyvumas!
Pastebėjau, kad kas nors iš jūsų draugų skubėjo Atlikti suplanuotus atvejus - taip dalinkitės su jais. Tik kaip taisyklė, tai padaryti dviem minutėmis!
Šaltinis