POVE pageidaujate meistrai. Aš visada gerbiau Japoniją ir jo gyventojus, bet Shigeaki Kryohara tiesiog mane ištiko. Jis gyveno su laimingais 105 metų ir dirbo klinikoje iki paskutinės dienos. Nebuvo tokių išmintingų vyrų ilgą laiką, ir mes esame mažai tikėtina, kad juos susitiksite artimiausioje ateityje.
Jo rekomendacijos dėl laimingo gyvenimo yra pripildytas lengvai, paprastumu ir begaliniu gailestingumu. Perskaitykite patarimus dėl gyvenimo nuo Dr. Ginjaros, grožėtis ir mokytis.
Laimingo gyvenimo paslaptis
- Pasilinksminti!
Jo džiaugsmo jausmas atneša daugiau naudos nei miego ir maisto. Tai, kaip dr. Hinjara rašo apie tai: "Asmuo gauna energiją ne nuo maisto ar miego, bet nuo įdomus. Prisiminkite, vaikystėje, jei mes buvome linksmybės, mes pamiršome valgyti, o svajonė nebuvo reikalinga. Suaugusiems. Jūs neturėtumėte išplėsti savo kūno virš galvos ar miego. "
- Pinting dešinėje!
Japonijos ilgaamžiškumo paslaptis yra vidutinio maisto suvartojimas. Puodelis kavos ryte, piene ar apelsinų sultys su alyvuogių aliejumi - tai visi pusryčiai. Pietūs gali būti praleisti arba minimaliai. Jei dirbate naudingais dalykais, jums nereikia maisto.
Vakarienėje jūs geriau valgote daržoves, žuvis su ryžiais. Mėsos naudojimas turi būti ribotas, du kartus per savaitę pakankamai, gydytojas tiki.
- Planuoti kelią
Užpildykite ateities planų užrašą. Medžiagos yra medžiagos - kai galvojate apie ateitį, nėra laiko pažvelgti į praeitį ir liūdesį per problemas.
- Nurodykite žinias
Shigehaki Khinojara praleido mažiausiai 150 paskaitų per metus. Kiekvienos trukmė yra iki pusantros valandos, ir visą šį kartą jis skaito juos.
- Gydytojai negali išgydyti visko!
"Kai gydytojas rekomenduoja perduoti bet kokius bandymus arba atlikti operaciją, paklauskite jo, ar jis patars tą patį vaikams, žmonai ar kitiems giminaičiams?".
Šis gydytojo priėmimas turi tvirtą subtitrą. Komercinė medicina nustojo būti panacėja. Kodėl asmuo yra nereikalingas kančias, jei ji negali išgydyti? Kartais jūsų mėgstamiausia muzika ar gyvūnai padeda geriau nei patyrę gydytojai.
- Negalima apgailestauti!
Fizinis krūvis yra neprivaloma atlikti sporto salėje. Žygiai, dviratis, laiptai vietoj lifto - tai daug geriau nei nieko. Sofa yra blogiausias priešas, būtina pradėti aktyvų. Per 105 metų Hinohara iš karto išnyko du žingsnius, verčia raumenis dirbti.
- Skaityti!
Raskite savo knygą įkvėpimui. Leiskite jam padėti nustatyti gyvenimo tikslą. Gydytojas pataria "Robert Browning" Abbot ":" Turime įdėti didelį tikslą meno ir gyvenime. Jei ketinate piešti ratą, jis turėtų būti toks didžiulis baigti ir už visą savo gyvenimą. Mes matome tik dalį šio rato - lanko, o likusi virš mūsų vizijos ir mūsų gyvenimo. "
- Skausmas nėra sakinys!
Šiuolaikinės ligoninės turėtų būti smagiau: muzika, šokiai, gyvūnai. Meno terapija padeda geresniam vaistui. Perjunkite dėmesį nuo skausmo už kažką įdomaus, nedelsiant pamiršti apie tai.
- Operos pasitikėjimas
Siekiant materialinės praturtėjimo, asmuo pamiršo apie pagrindinius dalykus - meilę, priežiūrą, gailestingumą. Šio žodžio žodis apie tai: "Atminkite: niekas nežino, kai jis nutraukia savo valandą. Su jumis, mes to nedarysime. "
- Mokslas kaip menas
Mokslinės formulės ir nuobodu frazės padeda asmeniui neįmanomas. Ligos yra glaudžiai susijusios su žmogaus siela. Visi žmonės yra skirtingi, o požiūris į gydymą turėtų būti individualus.
- Būkite pasiruošę staigmens
Mūsų kūnas gali sukurti neįtikėtinus dalykus. Shigehaki Khinojara pasakojo nuostabią istoriją apie tai, kaip jis buvo užfiksuotas ir rėmėsi tik dėl savo jėgos. Meilė ir pagarba savo kūnui padės įveikti bet kokius fizinius bandymus.
- Rasti mokytojus
Rasti pavyzdį, kurį norite sekti. Per jėgas pabandykite jį viršyti. Hinjara Herjara buvo jo tėvas, vėliau jį įkvėpė kiti asmenybės: "Kai aš atsidūriau sunkiai, aš stengiuosi įsivaizduoti, kad šie žmonės darytų savo vietoje."
- Gyventi ilgą laiką - tai puikus!
Mėgaukitės gyvenimu kiekvieną minutę, kiekvieną akimirką. Leiskite naujai dienai būti geriau nei ankstesnis. Prisiminkite apie kitus, po 60 metų padėti visiems kiek įmanoma. Nereikia reikalauti nieko grąžinti. Tai, ką esate gyvas, yra aukščiausia lenta.
Dr Shigehaki Khinojhar mirė 2017 m. Liepos 18 d. Jis liko Šv. Luko tarptautinės klinikos Prezidentas Tokijuje iki mirties ir toliau vartojo pacientus. Savo nešiojamojoje knygoje puslapiai buvo užpildyti prieš 5 mėnesius. Jis buvo 105 metų. Žmogus su didžiosiomis raidėmis! Šviesos atmintis jam.
Su neįprasta suprasti ilgo ir pilno gyvulio paslapčių, tai nėra lengva, ir dar labiau sekti juos. Bet tai yra visa laimingo gyvenimo esmė.
šaltinis