ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການສຸກທີ່ວ່ອງໄວຂອງເບຍບ້ານຂອງຂ້ອຍ (ໂພສຂອງສິ່ງນີ້ຈະຕໍ່ມາ) ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ກັບ Peno. DALES ຕ່ໍາສຸດ, ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ທີ່ສໍາຄັນ 2 ເທົ່າເຖິງ 5 ນາທີພາຍໃນ 4 ວັນ. ດີ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂອງນໍ້າ.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການ: ເຕົ້ານົມໄກ່ໂດຍບໍ່ມີຜິວແລະກະດູກ, 4 ຊິ້ນ.
ກ້ອນຫີນເກືອ, ໃກ້ກັບກິໂລແມັດ, ເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ (ດິນ coriander, pepper ສີດໍາ, ຜັກທຽມສີແດງ, ກະທຽມສີແດງ, ແລະອື່ນໆ) ເບິ່ງດ້ວຍລົດຊາດຂອງທ່ານເອງ. ຜູ້ທີ່ມັກສິ່ງອື່ນ.
ເຕົ້ານົມໄກ່ກໍ່ຕົກລົງເກືອເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີສ່ວນທີ່ເປີດຂອງຊີ້ນ. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງເກືອເກືອ, ເພື່ອວ່າທາງລຸ່ມບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ເອົາເຕົ້ານົມ, ໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ,
ນີ້ແມ່ນມື້ທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.
ພວກເຮົາເອົາອາຫານຂອງພວກເຮົາໃສ່ເຕົ້ານົມໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກມື້, ລ້າງເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ນ້ໍາເກືອ 4 ຊົ່ວໂມງ, ປ່ຽນນ້ໍາທຸກໆ 30-50 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຈະແຫ້ງຜ້າເຊັດໂຕເລັກນ້ອຍ, ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ແຫ້ງເຕົ້ານົມໃນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ເຄື່ອງເທດປະສົມທັງຫມົດໃນຊໍ່ຂອງແຜ່ນ.
ໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງພວກເຮົາວາງສາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງເປັນເວລາສາມວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງສາຍໃນເຮືອນຄົວ.
ກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ມີກິ່ນທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວຈະໄດ້ຮັບການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ອ້ອມຫ້ອງສະສົມ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບອາຫານວ່າງທີ່ດີ, ມີຄວາມເຄັມ ເບຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຈັດການກັບ sfotkat.
ແຟນຂອງຄໍາຄິດເຫັນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືແທນທີ່ຈະມີນາງ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການເຕືອນທ່ານວ່າປາທີ່ແຫ້ງກິນໄດ້, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ. ທັງຫມົດມີຊີວິດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນຄືກັນ, ຊີ້ນແມ່ນເບົາ, ມັນບໍ່ແມ່ນຊີ້ນຫມູ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງປະມວນຜົນເກືອ nitrite. ທຸກໆຄົນທີ່ເຮັດສູດນີ້ຍັງມີຄວາມຍິນດີຫລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າທຸກຄົນມີຊີວິດແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆເລີຍ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະແມ່ນສາມາດໃຊ້ເກືອທີ່ມີທາດ nitrite. bon ກິນອາຫານທຸກຄົນ.