ອີງຕາມ microbiologist, ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ New York Tierno, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສ່ວນສາມຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນຕຽງ, ແຕ່ວ່າສະຖານທີ່ແຫ່ງນີ້ສາມາດກາຍເປັນ "ການປູກພືດເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະເຊື້ອສາຍ.
ຖ້າຫາກວ່າຜ້າປູທີ່ນອນບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວໃນພັບແລະມູມຂອງຜ້າຝ້າຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ບອກກັບຜູ້ສື່ສານຕ່າງໆ, ຜູ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທຸລະກິດ. ເພື່ອຢຸດການບຸກລຸກທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ນີ້, ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອ, ຜ້າປູທີ່ນອນຄວນລ້າງ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຊຸດຊັ້ນໃນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
ປະຊາຊົນຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດປະມານ 100 ລິດຂອງເຫື່ອອອກປີຫນຶ່ງ, ຢູ່ໃນຕຽງນອນ. ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ, ນ້ໍາທີ່ປ່ອຍອອກມານີ້ກາຍເປັນນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນວ່າ "ສື່ກາງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພືດເຊື້ອເຫັດ."
ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ, ຈຸດປະສົງຂອງການປະເມີນຜົນຂອງລະດັບການນອນຂອງເຊື້ອເຫັດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ໃຊ້ສໍາລັບເຊື້ອເຫັດ 1.5-5 ຫາ 17 ປີອາດຈະມີເຊື້ອເຫັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົານອນທີ່ອ້ອມຮອບໂດຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງພວກເຮົາໃນເວລາຕໍ່ມາ, ດ້ວຍກະດູກສັນຫຼັງແລະນ້ໍາໃນຊ່ອງຄອດ, ພວກເຮົາຕ້ອງແບ່ງປັນ ຕຽງເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "ຕ່າງປະເທດ". ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີສັດລ້ຽງຂອງສັດລ້ຽງ, ຕົ້ນໄມ້ເກັງ, ຍັງເຫຼືອຢູ່ແລະອາຈົມຂອງຝຸ່ນທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຜ້າປູບ່ອນນອນ, ແລະອື່ນໆ.
Tierno ໂຕ້ຖຽງວ່າຝຸ່ນທັງຫມົດນີ້ສະສົມຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາພຽງຫນຶ່ງອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ມີຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນດັງຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າ microbes ແມ່ນໃກ້ກັບປາກແລະດັງຂອງພວກເຮົາຫາຍໃຈໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈຢູ່ກັບອາກາດ.
ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຕຽງນອນຂອງພວກເຮົາມີການປົນເປື້ອນຢ່າງໄວວາ, ມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາແລະຈໍານວນເຫື່ອທີ່ຈັດສັນໄວ້. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງທໍາມະດາ.
"ໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບ Rome ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາຖືກຝັງໄວ້ພາຍໃຕ້ການກະທໍາຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ບ່ອນນອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງແລະປົກຄຸມດ້ວຍຝຸ່ນ,"
ຫນຶ່ງຫຼືສອງອາທິດຂອງການສະສົມຂອງຝຸ່ນດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພໍທີ່ຈະເລີ່ມບິດໃນຄໍ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືເປັນໂຣກຫອບຫືດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ອາການແພ້ແມ່ນມີການສ້ອມແຊມປະມານອາເມລິກາທັງຫມົດ 6.
"" "ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງຕາມຖະຫນົນເພື່ອຂັບໄລ່ຫມາຂອງທ່ານ, ທ່ານ, ແນ່ນອນ, ຕ້ອງການລ້າງມືຂອງທ່ານ,". - ພວກເຮົາຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກ່ຽວກັບບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. "
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນຝຸ່ນທັງຫມົດນີ້ດ້ວຍຕາເປົ່າ, ບາງທີມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້: "ຂ້ອຍຢາກນອນຢູ່ໃນເລື່ອງນີ້ບໍ?"