ຄໍາແນະນໍາຈໍານວນ 1 ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນທ້ອງເປົ່າ, ກິນ 1 ບ່ວງຂອງເມັດ linepoon ຂອງ linen. ຄວນລະມັດລະວັງ, ດື່ມກັບຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ມັນມີຜົນກະທົບຫຍັງແດ່? ມັນເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າແລະສົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການກະທັດຮັດເລັກນ້ອຍແຕ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນີ້, ແກ່ນ flax ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມແລະເລັບ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າເມັດ flax ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖ້າມີກ້ອນຫີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ຄໍາແນະນໍາທີ 2 ທີ່ຈະກິນ beet ຕົ້ມທຸກໆວັນ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະສະດວກ. Beets - ເຄື່ອງກໍາລັງໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ແລະສຸຂະພາບໃນເລືອດແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ສໍາຄັນຂອງຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ. ຢາບັນເທົານີ້ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງແລະວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ຈໍານວນຄໍາແນະນໍາ 3 ປະຈໍາວັນ, ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງ glycerin ແລະວິຕາມິນອີ.
ການກະກຽມປະສົມທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: ໂດຍ 30 ກຼາມຂອງ glycerin, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 10 ແຄບຊູນ vitamin e. heapsules ເຈາະເຂັມແລະບີບນ້ໍາມັນລົງໃນຂວດ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນລາຄາທີ່ຕໍ່າ. ກ່ອນທີ່ຈະສະຫມັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ມີການນວດອ່ອນດ້ວຍແປງອ່ອນໆ, ເພື່ອໃຫ້ພື້ນຜິວມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ໃນລັດນີ້, ຈຸລັງດູດຊຶມສານອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫນຶ່ງ - ຜິວຫນັງກາຍເປັນຫນຽວເລັກນ້ອຍຈົນກ່ວາ glycerin ໄດ້ຖືກດູດຊຶມ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ໃຫ້ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ສົດຊື່ນ. ທຸກໆເຊົ້າທ່ານຈະສັງເກດເຫັນປະຕິກິລິຍາຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ອາຫານດັ່ງກ່າວ. Wrinkles ຈະຖືກ smoothes, ແລະສີແມ່ນສອດຄ່ອງ. ຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍສໍາລັບຮອຍຫ່ຽວຢູ່ໃນມູມຂອງຕາ. ພະຍາຍາມແລະເບິ່ງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ສະພາ№ 4 ກິນ 50 ກຣາມຂອງແກ່ນທຸກໆມື້. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມັກເຈົ້າ. ຜົມແລະຕະປູຈະບອກທ່ານຫຼາຍທ່ານຂໍຂອບໃຈທ່ານພາຍຫຼັງ 2 ອາທິດ.
ປາຍ№ 5 ເທື່ອໃນສາມມື້ທີ່ພວກເຮົາເຮັດຫນ້າກາກຈາກຜົງ mustard ແຫ້ງ, ເຈືອຈາງກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນ້ໍາມັນຜັກພ້ອມກັບນ້ໍາມັນຜັກ (ດີກ່ວາເຊື້ອໄຟຫຼືຈາກເຂົ້າສາລີ. ພວກເຮົາສະຫມັກໃສ່ຜົມປຽກ, ຮັກສາ 20-30 ນາທີ, ລ້າງອອກ.
