ຊ່ວຍປະຢັດເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ: ວິທີການດໍາລົງຊີວິດເປັນຕໍ່ອາທິດ, ໃຫ້ອາຫານໄກ່ເທົ່ານັ້ນ

Anonim

ເງິນທີ່ເສື່ອມລາຄາ. ລາຍໄດ້ຫຼຸດລົງ. ຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການທີ່ພັກອາໄສແລະການບໍລິການຊຸມຊົນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ປະຊາຊົນຕ້ອງການເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຫັນອອກ. ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ມາສູ່ຄວາມຄິດແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຫຼຸດຕົ້ນທຶນ.

ສໍາລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ໄດ້ພົບວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້:

charpes ຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດປີກແລະຂາ, ເຕົ້ານົມແຍກຕ່າງຫາກ, skeleton ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໂຄງກະດູກ (ສ່ວນທີ່ຕ່ໍາທີ່ມີການທໍາລາຍ) ແລະປີກປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 2,5 ລິດແລະເຮັດແກງ. ນີ້ແມ່ນ 4 ວັນສໍາລັບ 2 ຄົນ. ໃນເວລາທີ່ມັນສິ້ນສຸດລົງ - ຈາກເຄິ່ງທີ່ສອງໃນເຄິ່ງທີ່ເຮັດຊ້ໍາອີກຂັ້ນຕອນ. ແກງທັງຫມົດເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທ່ຽງ. ແຕ່ຄ່ໍາຄືນ. Hergkulka ແບ່ງປັນເປັນເຄິ່ງ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຖືກຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆແລະພ້ອມກັບຜັກທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າເພື່ອປະຕິບັດໃນເຕົາ. ມື້​ຫນຶ່ງ. ສ່ວນທີສອງແມ່ນໄດ້ຖືກຕໍ່ສູ້, ຕັດແລະເຮັດເປັນຊີ້ນງົວ, ນ້ໍາຊອດແມ່ນຫຼາຍກວ່າ (ແປ້ງຫນາ) - ອີກສອງມື້. ຈາກຂາ (ຫນຶ່ງ) ຕັດຊີ້ນ, ຕັດໃຫ້ລະອຽດແລະເຮັດໃຫ້ pilaf ກັບແວ່ນຕາ 2 ຫນ່ວຍ - ອີກ 2 ມື້. ຂາທີສອງຕັດເປັນສາມສ່ວນ, stew ມີຫມາກເລັ່ນແລະ cilantro - chahokhbili. Garinics ເລືອກມັນຕົ້ນ, ກະລໍ່າປີ, noodles - noodles - ລາຄາຖືກ. ແລະມື້ຫນຶ່ງອາຫານຄ່ໍາ vegetarian - dianci, Napshevo, ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວທີ່ມີຫມາກແຕງທີ່ມີຫົວຢູ່ຕ່ໍາ. ຈໍານວນທັງຫມົດ - ໄກ່ເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.

ວິທີການດໍາລົງຊີວິດຕໍ່ອາທິດ, ໃຫ້ອາຫານໄກ່ເທົ່ານັ້ນ.

ອ່ານ​ຕື່ມ