ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຢ່າດື່ມນ້ໍາເຢັນ. ນາງບໍ່ໄດ້ຈົມນ້ໍາ, ໃຊ້ເວລາຫ້ານາທີໄປຕາມຫ້ານາທີພ້ອມກັບເຫື່ອອອກ, ໄດ້ເອົາເກືອມາໃຫ້. ດື່ມຊາຫຼື kvass savory. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບ sodes ຫວານ: ທ່ານຈະດື່ມຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຖ້າທ່ານອອກຈາກເຮືອນໃນຄວາມຮ້ອນ, ຢ່າເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄົມຊັດ, ປະພຶດຕົວທີ່ມີກຽດ. ໄປຢ່າງສະດວກ, ຍ້າຍໄປຢູ່ຂ້າງເງົາຂອງຖະຫນົນ. ສະເຫມີໄປ.
ກ້ອນແມ່ນດີ. Brew A ລິດຂອງຊາຂຽວ fastening (ໃດກໍ່ຈະເຫມາະສົມກັບ). ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຢັນ, ຖິ້ມ້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ, ນາວແລະ mint ມີ. ນີ້ແມ່ນການດື່ມດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ.
ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍ: "Antisarf" ຫຼື "ເຄື່ອງປັບອາກາດຍີ່ປຸ່ນ". ກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືຂອງຍີ່ປຸ່ນຫຼືໃນໂຮງຫນັງຍີ່ປຸ່ນ, ທ່ານມັກຈະສາມາດເຫັນຄົນໃນຜ້າເຊັດໂຕຂາວຢູ່ເທິງຄໍ. ມັນແມ່ນມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະຫລາດ, ແທ້ຈິງ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມ. ເອົາຜ້າອ້ອມທີ່ບໍລິສຸດຂາວ, ແຊ່ໃນນ້ໍາເຢັນ, ແກ້ໄຂຢູ່ເທິງຄໍ. ໃນເວລາທີ່ handkerchief draries, ແຊ່ນ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຜົນກະທົບທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກມີຄວາມຮູ້ຫນັງສືໃນສອງສາມນາທີ.
ດີ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ຖ້າທ່ານໄປບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາແຕ່ລະຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກການຍ່າງ, ລ້າງ, ລ້າງຕີນແລະຂໍ້ຕີນທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ. ມີຫຼາຍຈຸດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຍິນດີແລະເປັນປະໂຫຍດ.
ຖ້າທ່ານສາມາດ - ແບ່ງປັນນອນໃນເຄິ່ງ. ຈັດແຈງຕົວເອງ siesta ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ. ດີ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນແດດ.