ຊີວິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະວຽກທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ອົງການຈັດຕັ້ງບ້ານແມ່ນເຮືອນຂອງຄວາມເປັນມາ, ຍົກຍ້າຍໃນມື້ພັກຜ່ອນແລະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຫວ່ານຢູ່ໃນຕຽງ, ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ດີແລະກິນອາຫານທີ່ແຊບ.
ຊີວິດ Homemade
ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຜ່ອນຄາຍໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ຄ່ອຍສໍາລັບຄົນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດກໍ່ຄືປະເພດຂອງການນັ່ງສະມາທິ, ແລະຫຼາຍ vain. ຊາວອາເມລິກາໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງ, ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດວ່າສິນຄ້າຂອງຄົວເຮືອນສາມາດຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນມີຜົນຕໍ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ບໍ່ແປກທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນການປ່ຽນແປງກິດຈະກໍາ, ດຽວນີ້ມັນເປັນຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດທີ່ຖືກພິສູດ.
ທໍາຄວາມສະອາດຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຄົນມີອາລົມໃນທາງບວກ, ແທນທີ່ຈະເປັນທາງກົງກັນຂ້າມ. ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຊີວິດຍືນຍາວກວ່າ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ວ່າທ່ານກໍາຈັດຈຸລິນຊີ. ການສຶກສາອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຄົນທີ່ຈ່າຍ 30 ນາທີດ້ວຍຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍເບົາ, ໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນກວ່າ 39%.
ນັກຄົ້ນຄວ້າອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະດັບຄວາມກົດດັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມເປັນມະຕະ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈ່າຍຄ່າທໍານຽມໃນເວລາໃດຫນຶ່ງແລະສຸມໃສ່ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ລະດັບຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຢ່າງມີສະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງ, ແລະບໍ່ແມ່ນກົນຈັກ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ລ້າງອາຫານຢ່າງລະອຽດແມ່ນມີຄວາມກັງວົນປະມານ 27% ຫນ້ອຍແລະ 25% ແມ່ນໄດ້ຮັບການດົນໃຈງ່າຍ.
ການຄົ້ນພົບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຮູບແບບທີ່ຫນ້າເບື່ອໃກ້ໆກັບມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຖ້າທ່ານລ້າງຈານຫລືພັບສິ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າ, ຫຼືລ້າງຊັ້ນ - ທ່ານຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເວົ້າກັບລູກຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະລົງໂທດພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີກັບບັນຫາຄອບຄົວ. ນິໄສແລະນິໄສທີ່ຍາວນານດັ່ງກ່າວ, ແລະນໍາຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນເດັກ, ຄໍາຮ້ອງທຸກ, ໄດ້ຟັກ.
