27 Lifehas ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງຍ່າງ

Anonim

27 Lifehas ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງຍ່າງ
ເບິ່ງສູດສໍາລັບຫ້ອງກ້ວຍໂດຍບໍ່ມີ gluten, ເຊິ່ງສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ພາຍໃນ 5 ນາທີ!

ກັບຄືນສ້ອມກ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່ 2 ໂຕຈົນເຖິງຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນຄ້າຍຄືບໍລິສຸດທີ່ຫນາ, ຕື່ມໄຂ່ 2 ຫນ່ວຍແລະປະສົມ. ແຕ່ງກິນປະມານ 1-2 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ! ມ່ວນຊື່ນ!

Pops ຊີດເບິ່ງເຢັນແລະສາມາດກາຍເປັນອາຫານວ່າງຊັນສໍາລັບງານລ້ຽງ! ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ: ຖອກໃສ່ກະຕ່າຫຼືທ່ອນຂອງເນີຍແຂງ, ຕັດທຸກໆໃນແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄຂ່ຂາວແລະເຂົ້າຈີ່. ວາງໃນນ້ໍາມັນຕົ້ມເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ແລະອາຫານວ່າງທີ່ແຊບຫຼາຍແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ!

ສູດອື່ນ Steep - sandwich ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຫລັກ. ເອົາເຂົ້າຈີ່ 2 ຊິ້ນ, ໂງ່ນ້ໍາມັນແລະເອົາເນີຍແຂງລະຫວ່າງພວກມັນ. ຫໍ່ໃນ foil ແລະຕິດເຫຼັກໃຫ້ sandwich ໄດ້. Baked Baked Bakembert ຈະຕີຫມູ່ຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະຮັກກັບອາຫານວ່າງນີ້. ຕັດດ້ານເທິງຂອງລົດເຂົ້າຈີ່, ເຮັດໃຫ້ຂຸມຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ຂະຫນາດເຂົ້າໄປໃກ້ຊີດ. ຕັດດ້ານເທິງຂອງ camumbler ແລະໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ຢ່າຕັດເຂົ້າຈີ່, ໃຫ້ງາມປະສົມຂອງຮາກ, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມແລະຫມາກກອກນ້ໍາມັນ. ອົບປະມານ 25 ນາທີ.

ມັນຕົ້ນກ້ຽວວຽນເບິ່ງເຢັນຫຼາຍ, ແລະສູດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຢ່າງໄວວາ. ເອົາມັນຕົ້ນແລະຖອກເທນດ້ວຍໄມ້ເທົ້າ. ມີດແຫຼມຄ່ອຍໆຂີ່ກ້ຽວວຽນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງພວກມັນແລະງອກໂດຍເຄື່ອງເທດໃດໆ. ອົບສໍາລັບ 40 ນາທີ.

ຮຽນຮູ້ສູດພັກເພີ່ມເຕີມ! ດອກກຸຫລາບມັນຕົ້ນ, ຫມາກແອບເປີ້ນ, ມ້ວນ, ຊັອກໂກແລັດ punky ແລະອື່ນໆອີກ!

ອ່ານ​ຕື່ມ