ວິທີເຮັດຊັອກໂກແລັດທີ່ແຊບນົວຢູ່ເຮືອນເມື່ອມີຄວາມຂີ້ກຽດໂດຍທົ່ວໄປໄປຮ້ານ

ຊັອກໂກແລັດການຄ້າເພີ່ມເຕີມ.

ຕອນແລງ, ເຢັນ, ອາລົມທີ່ສູນ - ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພໍໃຈກັບຊັອກໂກແລັດ? ແຕ່ສັບພະສິນຄ້າທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແມ່ນປິດແລ້ວ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນການລ່າສັດເພື່ອແຕ່ງຕົວກັບຖະຫນົນ. ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ! ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຊັອກໂກແລດທົດແທນທີ່ເຫມາະສົມໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນ. ມັນຫັນອອກວ່າມີລົດຊາດແຊບກ່ວາຈາກຮ້ານ!

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ sweet ແທ້ໆ, ຊອກຫາມັນ.

ຄວາມຫິວໂຫຍສໍາລັບການໂຈມຕີທີ່ຫວານ, ແລະຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ແມ່ນເຂົ້າຫນົມດຽວໃນ "ອາຫານວ່າງ" ບໍ? ງຽບໆ, ຢ່າຕົກເຂົ້າໄປໃນຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຂອງ insulin. ໄປທີ່ເຮືອນຄົວໃນການສະແຫວງຫາທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການຄົ້ນຫາສໍາລັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຈາກລາຍຊື່ນີ້. ແລະຖ້າພົບເຫັນ, ຂະຫນົມຫວານທີ່ປະຕິບັດແລ້ວການປະຕິບັດໃນປາກຂອງທ່ານແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຊັອກໂກແລດເຮືອນງ່າຍແລະໄວ.

ສໍາລັບເຂົ້າຫນົມອົມຊັອກໂກແລດ "ເຮືອນ", ກະກຽມ:

1. 5 ບ່ວງຜົງໂກໂກ້;

2. ນ້ໍາມັນເບີ 50 g;

3. 6-8 ບ່ວງນ້ໍາຕານ;

4. ນົມຂອງນົມ 5 ບ່ວງແກງ;

5. ແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ;

6. ໄຕມາດຂອງບ່ວງນ້ໍາຕານ vanilla (ເປັນທາງເລືອກ, ແຕ່ເປັນໄປໄດ້);

7. ໃນຄວາມຈະ, Walnut, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລ້ງຫຼືການຕື່ມອີກຢ່າງລະອຽດ.

ທໍາອິດ - ນ້ໍາຕານແລະໂກໂກ້.

1. ໃສ່ນ້ໍາຕານແລະໂກໂກ້ຢູ່ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນົມ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ພວກມັນແລະປະສົມນົມ.

ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາມັນ.

2. ຕ່ໍາລົງຕ່ໍາສຸດ, ຕື່ມນ້ໍາມັນຄຣີມ, ປະສົມແລະນໍາໄປຕົ້ມອີກຄັ້ງ.

ຢ່າລືມປະສົມ.

3. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເອົາຫມໍ້ຫູດອອກຈາກໄຟ, ແຕ່ບໍ່ດົນ. ຕື່ມທາດແຫຼວບ່ວງກາເຟໄປທີ່ຊັອກໂກແລັດເກືອບ, ປ້ອງກັນ. ໃນເວລາທີ່ flour ໄດ້ລະລາຍຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້ແລະເອົາປະສົມເຂົ້າໄປໃນຄັ້ງທີສາມ.

ຖອກໃສ່ຮູບແບບແລະລໍຖ້າ.

4. ປິດເຕົາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມກັບເຢັນ. ເພີ່ມນ້ໍາຕານ vanilla ແລະປະສົມ. ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດຖອກຊັອກໂກແລັດເຂົ້າໄປໃນແມ່ພິມໃດໆ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນມື (ພຽງແຕ່ຢ່າລືມທີ່ຈະ lubricate ມັນ lubricate ມັນກັບນ້ໍາມັນກັບຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫນຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ. ຕ້ອງການຊັອກໂກແລັດກັບແກ່ນ? ພຽງແຕ່ເອົາໃສ່ໃນແບບຟອມ.

dessert ທີ່ດີເລີດ!

ຖ້າໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ຫວານທີ່ຈະຫວານ, ທ່ານກໍາລັງຊັອກໂກແລັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຊິ່ງມີຄວາມລະລາຍໃນປາກ.