ມັນເກີດຂື້ນທີ່ທ່ານກໍາລັງກະກຽມອາຫານການວາງລະເບີດຫມົດ, ເຊິ່ງຄວນຈະໃຫ້ອາຫານເຈັດມື້ເປັນເວລາສອງສາມມື້, ແຕ່ວ່າມັນຈະເກີດອຸບັດຕິເຫດໂດຍບັງເອີນ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ຢ່າຮີບຮ້ອນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນເພື່ອເຮັດຈົນກວ່າທ່ານຈະອ່ານເອກະສານນີ້.
1. ເສຍຊີວິດຈາກ broth ທີ່ໃຊ້ເວລາຕົ້ມທີ່ພາດໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາເຢັນ
ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຫມູຫລືເຂົ້າຫນົມປັງ, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ຕ້ອງກິນນ້ໍາໃນເວລາທີ່ມັນຄວນຈະຍິງເຕົາໄຟໃນດ້ານເພື່ອໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງກັນ ແລະຕອບສະຫນອງ. ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດຖ້າການໂທຫາໂທລະສັບທໍາມະດາຫຼືສຽງຮ້ອງຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ນໍາພາເວລາທີ່ໄດ້ພາດໂອກາດນີ້ແລະຢູ່ເທິງຫນ້າດິນຂອງຫມໍ້ຂົ້ວດຽວນີ້ເປັນກ້ອນໂຟມຕົມ ທ່ານບໍ່ຄວນຫຼຸດຜະລິດຕະພັນໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຖອກສອງສ່ວນສາມຂອງຈອກນ້ໍາເຢັນລົງໃນຖັງນ້ໍາມັນຢ່າງໄວວາ, ແລະຈາກນັ້ນລໍຖ້າແລະເອົາໂຟມທັງຫມົດອອກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເຂົ້າຫນົມທີ່ມີອາການໂປ່ງໃສແລະເປັນຕາຫນ້າກິນຈະພົບກັບຜູ້ກິນຂອງມັນໃນທຸກສະຫງ່າລາສີຂອງມັນ.
2. ຖ້າທ່ານເຮັດແກງທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ, ມັນຕົ້ນ
ທ່ານແຕ່ງກິນແກງສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ທ່ານມັກ, ແລະທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກການເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ລາວໄດ້ຮັບຄວາມລອດ ... ໂອ້ຖ້າສະມາຊິກຄອບຄົວປະຕິເສດທີ່ຈະກິນແກງນ້ໍາເຄັມເກີນໄປບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນພົບ. ເຮັດຄວາມສະອາດໄວຄູ່ນ່ຶຂອງມັນສອງຄູ່ແລະຟ້າວແລ່ນເຂົ້າໄປໃນແກງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕົ້ມເວລາທີ່ວາງໄວ້, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ເອົາມັນຕົ້ນເຫລົ່ານີ້ອອກໄປໄກໆ. ດຽວນີ້ລອງແກງ ... Voila - ລາວບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມລອດອີກຕໍ່ໄປ!
3. ການປ່ຽນແປງຊີ້ນທີ່ຫຼົງໄຫຼຈະຊ່ວຍປະຢັດຫມາກເລັ່ນສົດ
ທ່ານໄດ້ປີ້ງຊີ້ນແລະທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກຕົວຢ່າງຈໍານວນຫລາຍໃນລີ້ນເຂົ້າໃຈວ່າມັນຫັນອອກມາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີວຽກເຮັດກັບກໍລະນີທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ຮີບດ່ວນຫມາກເລັ່ນໃນຕູ້ເຢັນ, ຕັດພວກມັນອອກຈາກພວກມັນແລະລະອຽດແລະລະອຽດແລະນອນຫລັບທັງຫມົດຊີ້ນທີ່ຫລົງທາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໄຟນ້ອຍທີ່ສຸດແລະລືມກ່ຽວກັບການແຕ່ງກິນໃນການຄົວກິນປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກໍາຈັດຫມາກເລັ່ນ (ຫຼືລ້ຽງພວກເຂົາໃຫ້ກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈາກສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ - ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!) ແລະເພີດເພີນໄປກັບຊີ້ນຂົ້ວ.
4. ອຸປະຖໍາຈາກຊີ້ນໄຂມັນແລະຊີ້ນທີ່ເກີນໄປໃນສາມບັນຊີຈະຊ່ວຍປະຢັດແຄລອດດິບ
ທ່ານ bake ຫຼື roast ຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມີນ້ໍາມີນ້ໍາກິນແລະທັນທີໃນຕົວຢ່າງຕໍ່ໄປທ່ານເຂົ້າໃຈໄຂມັນທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ດັງຢູ່ບໍ? ຮີບດ່ວນລົງມັນໄປດ້ວຍກະຣົດສົດທີ່ມີສີເຫລືອງເຫລື້ອມ (ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ). Carrots ຈະເອົາໄຂມັນທັງຫມົດທີ່ມີໄຂມັນຄືກັບຟອງນ້ໍາ.
ລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນ! ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານຊີ້ນຢູ່ເທິງໂຕະ, ແຄລອດຕ້ອງໄດ້ຖືກຖີ້ມ, ເພາະວ່າການກິນຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂື້ນກັບການໂຈມຕີຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.