ເຖິງແມ່ນວ່າ "ອາຫານການກິນຍີ່ປຸ່ນແບບທໍາມະດາ" ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງມີຄຸນນະພາບໃນການທີ່ມັນພະຍາຍາມເຮັດອາຫານທີ່ສວຍງາມເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາວ່າອາຫານເຊົ້າທີ່ສວຍງາມເບິ່ງວ່າມີອາລົມຫລາຍກວ່າພຽງແຕ່ພໍໃຈ. ໃນມື້ນີ້, ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຈັກກັບບາງສູດສູດທີ່ບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.
ໄຂ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ : ໄກ່ໄຂ່, ເກືອ, ຕູ້ຄອນເມນ
ດອກໄມ້ທີ່ແຊບແລ້ວແມ່ນມີພຽງແຕ່ສອງສາມຂັ້ນຕອນເທົ່ານັ້ນ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາເອົາອາຫານ - ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີໂຖປັດສະວະ. ພວກເຂົາແຕກເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ຫຼືໄຂ່ຂອງພວກເຮົາ (ຂື້ນກັບຈໍານວນສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມໄວ້). Yolk ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກທີ່ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າມັນປະສົມ, ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບວິທີທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ບົດສ່ວນໃຫຍ່.
ປະສົມ.
ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສາມາດຖອກລົງໃສ່ຖັງອື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້າມຜ່ານ sieve ຫຼື colander. ສິ່ງນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອໃຫ້ມວນສານໄຂ່ຈະເປັນຄືກັນກັບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດໄດ້ - ໄປທີ່ຂະບວນການ frying ໃນແຊ່ໄດ້. ຖອກໄຂ່ຊ້າໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມະຫາຊົນຕົກຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ຈືນໃນແຊ່ຂົ້ວ.
ເປັນຜົນມາຈາກການຈືນ, ແປ້ງເຂົ້າຫນົມບາງໆບາງໆຄວນໄດ້ຮັບ. ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາອອກແລະຕັດເປັນສ່ວນຕ່າງໆ, patchwork. ລອກເອົາຮູບສີ່ຫລ່ຽມທີ່ເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມທີ່ແຍກອອກຈາກກັນແລະພັບ, ແຕ່ບໍ່ລຽບ! ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາໄດ້ຕັດຂະຫນາດນ້ອຍໃສ່ເຄິ່ງສ່ວນເທິງຂອງແຕ່ລະແຖບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາປ່ຽນເປັນມ້ວນທີ່ສາມາດພົວພັນກັບສີຂຽວ.
ຕັດ.
ຈາກມ້ວນຈໍານວນຫນຶ່ງວາງອອກດອກຢູ່ໃນແຜ່ນ, ໃນຊາມຫລືໂຕະ. ຫຼັງຈາກທີ່ວຽກງານສໍາເລັດແລ້ວ, ຖອກນ້ໍາຕົ້ມ. Bon Appetit!
Knit boutons.