Porridge ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທັນຍາພືດບໍ່ແພງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຄົວເຮືອນທີ່ມີລະດັບຄວາມຮັ່ງມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະຖານທີ່ພິເສດທີ່ສົມບູນໃນອາຫານການກິນຂອງເພື່ອນຮ່ວມຊາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນອົບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຖານະທີ່ເປັນການປະຕິບັດການສະແດງ, ບໍ່ແມ່ນພົນລະເມືອງທຸກຄົນຮູ້ວ່າຕົວຈິງແລ້ວຄວນຈະຖືກລ້າງອອກກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ. ພວກເຮົາຈະຊອກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ.
ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນເມັດເຂົ້າໃນຊາມກັບນ້ໍາ.
ລ້າງ buckwheat ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນທຸກຢ່າງ, ແຕ່ການດໍາເນີນງານທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ລ້າງ croup (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ buckwheat) ຢ່າງຫນ້ອຍ) ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ຄືວ່າມີຝຸ່ນ, ຝຸ່ນ, ເມັດພືດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນຊອງ. ມັນຍັງບໍ່ຄວນລືມວ່າໃນໄລຍະການເກັບຮັກສາໄລຍະຍາວ, ບາງຜູ້ຜະລິດຈັບທັນຍາພືດທີ່ມີສານເຄມີພິເສດປົກປ້ອງພວກມັນຈາກສະພາບສັດຕູພືດແລະສະພາບອາກາດ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຫົວເຂົ່າ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຈາກນັ້ນ, ລ້າງຢູ່ໃຕ້ນ້ໍາທີ່ກໍາລັງແລ່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄຸເຂົ່າທີ່ບໍ່ດີຫຼືບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ແຊ່ນ້ໍາມັນຫຼາຍໃນລົດຊາດຂອງມັນ, ແລະບໍ່ມີສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈັບແຂ້ວຊາຍດັ່ງກ່າວ, ແລະກິນອາຫານສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຂຶ້ນໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວແລະການປິ່ນປົວທີ່ແພງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຈາກ buckwheat ກ່ອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ອາຊິດສະບາຍດີ.
ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ.
ອາຊິດທີ່ແຂງແຮງປະກົດຢູ່ເທິງແຜ່ນອີນແລະລີ້ນໂດຍທໍາມະຊາດ. ມັນແມ່ນ ether ທີ່ສັກສິດແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ຂັດແຍ້ງກັນຢ່າງກົງໄປກົງມາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມັນຄວນຈະຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນບິດເບືອນຄວາມເປັນພືດຂອງຫານປະເພດເມັດ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລວບລວມກະເພາະອາຫານໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນຂ້ອນຂ້າງດີທີ່ຈະລ້າງຜະລິດຕະພັນພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ກໍາລັງແລ່ນ.
ມັນປ່ຽນເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ.
ເຮັດແນວໃດມັນຖືກຕ້ອງ? ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງມາດຖານແລະຜ່ານ "ວິທີທາງນ້ໍາ." ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ທັນຍາພືດກໍາລັງນອນຫລັບເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະຖອກໃສ່ນ້ໍາເຢັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນມີເມັດພືດທີ່ງ່າຍກວ່າ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ໄວໆນີ້ buckwheat ທັງຫມົດຈະຕົກຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ແລະວັດຖຸຕ່າງປະເທດຈະຢູ່ເທິງຫນ້າດິນ. ໃນເວລາທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ນ້ໍາໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, buckwheat ຄວນໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນເຂົ້າໄປໃນ sieve ໂລຫະ (colander) ແລະລ້າງອອກດີພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາຈາກ crane. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງອອກທັງຫມົດຂອງອາຊິດ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ແມ່ນບາບທີ່ຈະລ້າງທັນຍາຫານ.