ວິທີການເຮັດ dumbbells ຈາກຂວດພາດສະຕິກ

Anonim

ຮູບພາບກ່ຽວກັບການຮ້ອງຂໍ dumbbells ຈາກຂວດພາດສະຕິກ

ຮູບພາບກ່ຽວກັບການຮ້ອງຂໍ dumbbells ຈາກຂວດພາດສະຕິກ

dumbbells ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກປະດິດສ້າງແລະເກີດມາເປັນເວລາດົນນານ, 10 ປີກ່ອນ. ແຕ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນແກ່ທຸກໆຄົນແລະບອກວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຮັດແນວໃດຂ້ອຍໄດ້ຖືກຄາດເດົາໄວ້ໃນມື້ນີ້)).

ຂວດພາດສະຕິກ Dumbbells

ຂວດພາດສະຕິກ Dumbbells

ຂວດພາດສະຕິກ Dumbbells

ບໍ່ງາມຫຼາຍ, ແຕ່ສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ. ນ້ໍາຫນັກຂອງຫນຶ່ງ dumbbell ຫັນອອກຢ່າງແນ່ນອນ 1 ກິໂລ.

ຕົວເລືອກທີ 2.

Dumbbells ຈາກຂວດພາດສະຕິກແມ່ນງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຫຍັງ, ນອນຫລັບເຂົ້າໄປໃນກະໂພກຂວດ, ລອກຝາປິດແລະເຮັດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນທຸລະກິດນີ້ແມ່ນການເອົາສຽງດັງແລະບີບ. ສະນັ້ນ, ນອນຫລັບພາຍໃນທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກສະເພາະສູງ, ຍິ່ງຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ລາຍການທີ່ຄວນຈະພໍດີກັບຝາຂອງຂວດພາດສະຕິກແລະມັນຈະບໍ່ໄຫຼຂອງຝາຂວດ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ, ມັນເຫມາະສົມ, ຕົວຢ່າງ, ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງ, ດິນຊາຍ, ວັດຖຸໂລຫະ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າບາງວັດຖຸທີ່ມີເນື້ອທີ່ຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຂວດພາດສະຕິກ ...

ຄວາມຄິດ

ໃນການຄາດເດົາຂອງຖັງຂີ້ເຫຍື້ອຊະນິດພິເສດສໍາລັບການໃຊ້ຫມໍ້ໄຟ (IA ແລະ AAA SPOREING PROYSION SIMES (AAA STAYSION PLAYSIONSIONSIONSIONSIONSIONS ຢູ່ໃນຂວດພາດສະຕິກທີ່ມີຄໍກວ້າງ (ນົມ). ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຫວັງທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຕາມການເກີດຂື້ນຂອງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດັ່ງກ່າວ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສອງ dumbbells ຂະຫນາດນ້ອຍ, ດີ, ເປັນຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍນ້ໍາຫນັກຕັດສິນໃຈໃຊ້ຫມໍ້ໄຟທີ່ໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ. ແລະໃນ vain ...

ເຮັດວຽກ

ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຂວດພາດສະຕິກທີ່ມາຈາກແກ້ວພາດສະຕິກທີ່ເຮັດໄດ້ຫລາຍປະເພດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແກ່ນຫມາກໄມ້, ຕ່ອມນ້ອຍແລະໃຊ້ຫມໍ້ໄຟ AA (ຮູບ 1a).

dumbbells ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ

ທັງຫມົດນີ້ໄດ້ຖືກໂຫຼດເຂົ້າໄປໃນຂວດພາດສະຕິກເຄິ່ງລິດຂອງລິດເຄິ່ງລິດດ້ວຍການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຂອງ dumbbells ປະມານ 2 ກິໂລ. ສໍາລັບນ້ໍາຫນັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າແລະປະຕິບັດຄວາມສົມບູນຂອງ dumbbells, ພ້ອມທັງເຊື່ອງການຢູ່ພາຍໃນຂອງມັນ, mortic ແຫຼວທີ່ອີງໃສ່ໃສ່ຊາຍນ້ອຍໄດ້ຖືກນ້ໍາຖ້ວມໃສ່ຂວດນ້ອຍຜ່ານ funnel (ຮູບ 1b).

ສະນັ້ນພຽງແຕ່ວິທີແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຂວດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃສ່ຂວດ vibrationtole ແລະຄ່ອຍໆຖອກລົງໃນສ່ວນທີ່ແກ້ໄຂ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. um, ແລະເຮືອນຢູ່ໃສໃນການປະຕິບັດ vibrostol? ແມ່ນແລ້ວງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ທ່ານຕ້ອງການ ລົດທີ່ປົກກະຕິຍົນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ດ້ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ - vibrostol ແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ . ໃນ vibrostole ທີ່ມີການປັບປຸງແບບງ່າຍໆນີ້, ການແກ້ໄຂຊີມັງ penetrates ຈົນກ່ວາທາງລຸ່ມ (ຮູບ 1b) ແລະຫຼັງຈາກເປັນພືດຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອກາຍເປັນເຄື່ອງເຕີມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ ໂດຍວິທີທາງການ, ການປັ່ນປ່ວນສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບມີດມີດແລະເປັນເຄື່ອງມືທາງການແພດແລະສຸຂະພາບ.

dumbbells ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ

ຫຼັງຈາກແຂງກະດ້າງແລະເຮັດຝາປິດ, dumbbells ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນປະມານຫນຶ່ງປີ. ນ້ໍາຫນັກບໍ່ໄດ້ວັດແທກ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າສອງສາມກິໂລກໍມາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ, ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຈາກຮອຍແຕກໃນທາງຂ້າງ, dumbbells ຖອກດິນຊາຍ (ຮູບ 2a). ພາດສະຕິກໃນຫລາຍໆບ່ອນທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອແລະແຕກໃນເຂດສະຖານທີ່ຂອງແບດເຕີຣີ້.

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂະບວນການເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນປະເພດນີ້. ພາດສະຕິກ (ຮູບ 2 ຂ), ແຕ່ຂ້ອຍເຫັນການທໍາລາຍຂວດສັດລ້ຽງເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. , ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດຂອງຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນແບບ, ເພາະວ່າໃນຂວດທໍາມະດາ, ແບດເຕີລີ່ເກົ່າແມ່ນເກັບໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍປີໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ.

ແບດເຕີລີ່ຊະນະຂວດພາດສະຕິກ!

ຮູບພາບກ່ຽວກັບການຮ້ອງຂໍ dumbbells ຈາກຂວດພາດສະຕິກ

ທີ່ມາ

ອ່ານ​ຕື່ມ