ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານໃຫ້ດີ!
ຈອກ linenwater ໃນຕອນເຊົ້າອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສໍາຄັນ. ມັນສະຫນອງສິ່ງຂອງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດແລະຂໍ້ດີທີ່ສຸດ.
ໃນບັນດາ superfoods ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາພົບເຫັນເມັດ flax. ມະນຸດສາມາດເອົາແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ສະໄຫມບູຮານ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນເມັດຜ້າປູພື້ນ, ເມັດສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລາຄາຖືກຫຼາຍ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະລວມເອົາພວກມັນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປຽບທີ່ພວກເຂົາສະຫນອງໃຫ້. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເມັດຜ້າ Linen, ອ່ານໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຂົາແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນປົກກະຕິຂອງມື້, ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ linseed
ເມັດ flax ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຫຼ່ງທີ່ເປັນໄຂມັນທີ່ສຸດຂອງອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ເຊິ່ງຍັງມີອາຊິດ linolenic Alpha, ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານແລະຊີວິດທີ່ສົມດຸນ.
ກົດເຫຼົ່ານີ້ໃນເມັດ flax ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແປກໃຈ. ພວກມັນມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ຈໍາເປັນເພື່ອກໍາຈັດຫນັງທີ່ແຫ້ງແລະປອດ.
ສຸຂະພາບຂອງການຍ່ອຍອາຫານ
ປະຈຸບັນ Omega-3 ໃນນ້ໍາທີ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນນ້ໍາຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມັດ flax ແມ່ນເຫມາະສໍາລັບກໍາຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ຍ້ອນວ່າມັນມີປະລິມານທີ່ສໍາຄັນຂອງອົງປະກອບໂພຊະນາການຂອງມັນ.
ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ
ພວກມັນຍັງມີເນື້ອໃນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າພວກມັນກໍາຈັດສານພິດທີ່ເປັນສັດຕູຂອງ OxyGenation. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນເສັ້ນໃຍນ້ໍາຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຜະລິດ probiotics. ດັ່ງນັ້ນ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຖິງແມ່ນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຈັດການກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າມາພົວພັນທຸກໆມື້.
ກໍາຈັດກິໂລແມັດພິເສດ
ແກ່ນ Flax ຍັງເຫມາະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ພວກມັນມີແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີເລີດໃນການກໍາຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍທີ່ສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບແຕ່ລະຄາບ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແຄລໍຣີ່ທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ.
ຫຼຸດຜ່ອນມະເຮັງ
ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງມາຮອດການສະຫລຸບວ່າການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມ Linen ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາທີ່ປົກກະຕິຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຕ່ອມລູກແກະແລະຕ່ອມລູກຄ້າສາມາດດຸ່ນດ່ຽງໄດ້ໃນອະໄວຍະວະທໍາມະຊາດແລະບໍ່ໄດ້ພັດທະນາຈຸລັງມະເລັງ.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ໃນສະມາດ Eve. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາໃນມື້ຕໍ່ມາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ.
ຕື່ມເມັດພັນ 2 ບ່ວງແກງແລະ 2 ແກ້ວຂອງນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຖັງ.
ຫໍ່ຖັງຜ້າຂົນຫນູແລະອອກຈາກຄືນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນສົມບັດທັງຫມົດຂອງມັນ.
ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ການປະສົມນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງນີ້ເພື່ອເອົາເມັດອອກ.
ທ່ານສາມາດດື່ມຈອກເຄື່ອງດື່ມນີ້ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າອາຫານເຊົ້າຫລືຕື່ມໃສ່ຄັອກເທນທີ່ມີປະໂຫຍດຫລືລຽບ.
ທີ່ມາ