ເອົາລູກສາມຫນ່ວຍຈາກ foil ໃນຄວາມໂສກເສົ້າແລະເພີດເພີນກັບອາຫານຄ່ໍາທີ່ແຊບທີ່ສຸດ!
ອາຫານທີ່ແຊບແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມສຸກທີ່ງ່າຍດາຍຂອງພວກເຂົາທີ່ຮັບປະກັນໃນການຍົກສູງອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສຸກເລັກຫນ້ອຍໃນວັນທີ່ມືດມົວ. ມັນເປັນຄວາມສົງສານທີ່ບໍ່ແຊບທັງຫມົດແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະກົງກັນຂ້າມ. ຕ້ອງການການປະນີປະນອມ - ຊື້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຄູ່ແລະມີຄວາມສຸກກັບອາຫານທີ່ມີອາຫານແຊບເກືອບສໍາລັບຄູ່. ບໍ່ມີເງິນສໍາລັບຫມໍ້ສອງຊັ້ນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈື່ເຄັດລັບນີ້ຈາກພໍ່ຄົວ. ແລະເພີດເພີນກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຊບ.
foil ປົກກະຕິແທນທີ່ຈະເປັນຫມໍ້ສອງເທົ່າ.
ແມ່ນແຕ່ແຟນໆທີ່ມັກຂົ້ວບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້: ອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ສໍາລັບຄູ່ຮັກມີຂໍ້ດີຫຼາຍ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນຖືກຮັກສາໄວ້ຫຼາຍ, cholesterol - ຫນ້ອຍລົງ, ແລະປາປະເພດໃດແດ່ທີ່ໄດ້ຮັບ! ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໄປທາງດ້ານສິນລະທໍາທີ່ຈະໄປສູ່ລະບອບການລ້ຽງອາຫານ 7 ວັນຕໍ່ອາທິດແລະເອົາມັນໃສ່ໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບຄູ່, ມີການແກ້ໄຂບັນຫາ. ແຕ່ງກິນຄູ່ທີ່ແຊບແລະລວດໄວຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຜ່ນປົກກະຕິ.
ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍ. ເຮັດບານຂະຫນາດນ້ອຍ 3-4 ຈາກ foil. ເອົາຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຫລືແຊ່ຂົ້ວທີ່ເລິກແລະເອົາຫມາກບານຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ແບບນີ້:
ບານ foil ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຊ່ຫຼືແຊ່ frying ເລິກ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ໃສ່ຈານ (ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ອາຫານທີ່ທົນທານກັບຄວາມຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ). ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຕົ້ມປາໃນເຄື່ອງເທດໃນເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາກະທຽມ. ຢ່າລືມທີ່ຈະຊົມເຊີຍ.
ປາຈະກາຍເປັນຊື່ສຽງ.
ເອົາຈານໃສ່ຈານໃສ່ກະເປົາ.
ຢ່າລືມວ່າແຜ່ນຄວນຈະທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ.
ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຊ່ຫຼືແຊ່ຂົ້ວ. ຕື່ມນ້ໍາບາງ, ຮູ້ຫນັງສື 3-4 ຊມ.
ຕື່ມນ້ໍາບາງສ່ວນເພື່ອໄປເຖິງກາງບານ.
ກວມເອົາຝາປິດ, ສົ່ງເຕົາໄຟ. ແລະໃນເວລາທີ່ນ້ໍາເລີ່ມຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຊ້າລົງແລະ titing ອາຫານຂອງ 5-10 ນາທີຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຝາປິດ.
ກວມເອົາຝາປິດແລະວິທີການ "ປາຣີ" ອາຫານຈານ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອາຫານທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າຈະຕ້ອງມີລົດຊາດແນ່ນອນ.
ແນ່ນອນບໍ່ມີຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວດ້ວຍການຈືນ.
Bon Appetit! ແລະກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນການທົດລອງເຮັດອາຫານ, ຢ່າລືມແກ້ໄຂບັນຫານີ້ ວິດີໂອ.
ທີ່ມາ