Zhranka - ອາຫານການສະຫນັບສະຫນູນອາຫານເບລາຣູດ, ພື້ນຖານຂອງມັນຕົ້ນ, ຊີ້ນແລະເຫັດ. Rustic Roast Rustic ກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນສ່ວນຂອງຫມໍ້, ກິ່ນຫອມຂອງເຮືອນຂອງທຸກຄົນ. ຈາກອາຫານນີ້ສໍາລັບຫູບໍ່ໄດ້ຈັບໃຜ!
ສ່ວນປະກອບ:
- 8 ມັນຕົ້ນ
- ຊີ້ນງົວ 300 gr (ສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍໄສ້ກອກທໍາມະດາ)
- ເຫັດແຫ້ງ 40 ກຼາມ
- 1 Lukovitsa
- 1 carrot
- 2 tbsp. ຄີມສົ້ມສົ້ມ
- 2 h. ບ່ວງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ
- 1 tbsp. ບ່ວງຂອງນ້ໍາ sunflower
- 1 h. ບ່ວງແປ້ງສາລີ
- ເກືອ, ສີຂຽວແລະສີດໍາສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
1. ສັງເກດເບິ່ງເຫັດແຫ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຕັດ.
2. ຕັດຊີ້ນງົວເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຜັກປອກເປືອກ - ໃສ່ເປັນກ້ອນ. ຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະຊະນິດ, ລວມທັງເຫັດ, ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຈືນແຍກຕ່າງຫາກໃສ່ນ້ໍາມັນ.
3. ສໍາຫຼວດອາຫານຂົ້ວທຸກຊະນິດໃນຫມໍ້.
4. ປົນເຂົ້າຫນົມເຫັດ, ຫມາກເລັ່ນ, ແປ້ງ, ແປ້ງ, ຄີມສົ້ມແລະເຄື່ອງເທດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານນ້ໍາເຫັດໃນຫມໍ້ແລະກະກຽມໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ, ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນແລະມັນຕົ້ນແມ່ນບໍ່ອ່ອນ.
5. ເມື່ອໃຫ້ອາຫານ, ສີດອາຫານທີ່ມີສີຂຽວ.
Bon Appetit!
ທີ່ມາ