Moien Taass Kaffi ...
Wann Dir Statistiken, 54 Prozent vun de Leit iwwer 18 Leit gegleeft, drénkt den Duerchschnëtt 3,1 Tassen Kaffi pro Dag. An wärend Géigner vun dësem Fragare behaapt ass, datt et behënnert fir Gesondheet verléierlech gëtt, sinn hir d'Fans d'Fans si versicht datt et net ass. Dës Iwwerpréiwung enthält Fakten déi hëllefen ze verstoen wat mam mënschleche Kierper geschitt, wat alldeeglech Gedrénks Kaffi, tatsächlech
1. Kaffi verbessert Stëmmung
Profitéiert vu Kaffi: Verbriechen d'Stëmmung.
Zousätzlech zu der Préventioun vu Krankheeten, de Kaffein Inhalt am Kaffi korrels mam Effekt op de mënschleche Gehir. Dës Probleemer sinn besonnesch merkbar kënne mat engem niddlechen Verbriechen Niveau (ongeféier 75 mg). Vum Hëndspoon, "Coffets ass mat positrachen grousser Aktiounen, och verbessert mental Aktivitéit an Egedesser a verbesserte Muecht a verbessertéiert Stëmmung."
Duerch Badung vun Bodebedodung an, schlussendlech reduzéiert d'Depressioun, no Fuerschungsdaten, Kaffi reduzéierte Suizidrisiko. Geméiss d'Resultater vun den Etude vun der Etude vun der Honglgar vun der Ëffentlecher Gesondheetsland am Joer 2013 gouf et fonnt, datt déi vun zwee bis dräi Taschen Kaffi drénken, ass de Risiko vu 45% reduzéiert.
2. Kaffi reduzéiert d'Chancen fir Kriibs ze entwéckelen
Klappt Virschléi: REPLESSPORTEN FIR KRIWER Entwécklung.
Zënter der Ouverture vum Kaffi kann een och groussen Erfolleg am Relatioun mat engem Drénk erausgaang, wann den Shelterd sech opgewielt, gem Ausgeelinéiert, konnt duerno Schlag erluedend bucheg Beëcher entscheet, sou datt d'Schéilant, zoufälleg heisergierten entstoll huet, wann d'Schäffer sech beuslech huet se aglucken awer zoufälleg Schwiereg ausglach, wann et zoufälleg Bouillementer huet wéinst der Onschaarl, zoufälleg Schwéierlegéiert datt säi Geess eng Schäffereideger gemellt, déi zoufälleg Beoulancë verschwillt, war zoufälleg erwähnt datt säi Geess steet, wann deene Schäfferot, zoufälleg hull huet. Haut, déi duerchschnëttlech Persoun kritt am meeschte vu senge Antioxidanten aus Kaffi. Asgeet Iech dësem Fakt, wann Dir de schwaarze Kaffi drénkt, da gëtt eng Persoun eng Persoun déi seng Chance reduzéiert fir hir Chance ze entwéckelen.
No engem Nahrungsmëttel, Cirrhode an Demenz. " Experten hunn och de "wonnerschäerken Drogen" Kaffi "genannt, wéinst senger wonnerschéiner Fäegkeet fir esou Krankheeten ze vermeiden. Wann Dir nët ëgend fir d'Aktivitéite iwwer Kaffi, wa Dir sech am schwaarze Kaffi kann ouni Zocker benotzt.
3. Kaffi verbessert Sportresultater
Kaffi Virdeeler: Verbesserung vu Sportresultater.
Sportler déi gär Kaffi ass kloer Gléck. Geméiss Whherherspo "voll natierlech Koffelen a Kaffi beaflosst d'Verbesserung vu kierperleche Charakteristiken, besonnesch am Fall vun aerobic Übungen oder Auswäsch. De Betrag vum Kaffincommandéiert fir d'Verbesserung ze verbesseren ass 2-6 Milligramm pro Kilogramm vum Kierpergewiicht.
Schlussendlech, Koffein, kënnen d'Effizienz op laang a kuerzfristeg Training erhéijen. Koffein reagéiert och mat Rezeptoren am Gehir, "Den Deel ze maachen" deen Aynosiner erkennt, eng chemesch, déi Veruechtung verursaacht. An dësem Sënn hat dat d'Gefill vu Mettir wéi och reduzéiert. Koffein d'Gefill fir d'Konzentratioun an d'Opmierksamkeet hëlleft och an erfollegräich Training.
4. Kaffi implizéiert Erënnerungsprozesser
Profitéiert vu Kaffi: Verbesserte Memoriséierung an Erënnerung.
Och wann d'Verseent Effekt vun Mammin leeft, obligatorescher duerch d'Opmëttlung, Konkrkatioun a Stëmmung gëtt keng Saach nei opgemaach. No de Studien publizéiert am journaler Deel nei Onskiktioun, Këscht verbessert sech der Konsentidaléierung vu laangfristege Mësstrauen un Mënschen. " Et ass wichteg méiglech ze bemierken datt eng Erhéijung vun de Kaffa gehandelt net sou eng besser Resultater bereet an net ëmmer e positivt Effekt op Leeschtung.
5. Fuerschung féiert zum Doud
Schued vu Kaffi: Besuergnëss, Insomnia, Iwwerdosis.
Mir ginn elo un den Nodeeler. Als éischt wann et ze fuert, kënne jidderengem negativ Zeeche a Geforen, a Käerzenuchtung De Fall, datt Tormatioune a Moumnien a Kaffi Ofstänneger. Geméiss dem amerikanesche Kardiologie Association, "E puer Leit kréien Coffein, déi" Caffein observéiert ginn "12-24 Stonnen no der leschter Dosis mat Kaffi ze kréien."
Dat notabel Symptom ass e Kappwéi. An am Fall vun der Iwwerdosis, och Doud si méiglech. Studien weisen och datt déi déidlech Caffeine Dose bannent engem Dag verbraucht gëtt, ass 100 Coupë vun 250 ml. Dës Quantitéit kann aus verschiddene Leit variéieren.
6. Erweiderung Cholesterol
Aus Kaffi ze verletzen: Erhéijung Cholesterin.
Wann eng Persoun sech besuergt huet iwwer Cholesterol, sollt hien zweemol iwwerpréiwen wéi säi Kaffi frësch ass. Wann iergendeen eng franséischst Press huet, Percoololaire oder léiwer Espresso ze drénken, da gëtt et a sengem Kaffi, da gëtt et eng wesentlech méi héich Zuel vu Cafetten, déi mat de Kaffilter oder lubotelbleem oder solothabetesch Kaffi An. De Grond fir dëst ass d'Fäegkeet vum Filter fir Kaffi aus Ueleger ze trennen déi den Niveau vu Cholesterol erhéijen.
7. Erhéijung Bluttdrock
Hurzess vu Kaffi: Blutdrock ka kuerz erhéijen.
Endlech, Kaffi kann eng Erhéijung vum Blutdrock verursaachen. Wann d'Erfindunge fuerwand bleift a bleift net op negativer Konsequenzen déi op der laanger Ënneraarbecht féieren. Regelméisseg Notzung vum Kaffi onbedéngt beaflosst Bluttgefässer.
Eng Sammlung