Жылуу жаздык эч кандай ооруну басаңдатууга жардам берет, ошол эле учурда бул үчүн өз колдору менен кыйын эмес. Эгерде сиз мжигриндин кыйналган болсо, булчуңдардагы оору, этек кир, азаптагы оору, ылдый түшкөн оору, же сиз тоңуп калсаңыз, анда мындай жаздык сизге абдан пайдалуу. Бул макалада жылуу жаздыктын бир нече жолу сүрөттөлөт. Мунун баары сиз кайсы материалдарыңызга байланыштуу жана жаздыктарды тигүүгө канча убакыт бөлсөңүз болот.
1-ыкма. Кантип жылуу жаздык жаздык кылуу керек
Кайталап пайдалануу үчүн жылынуу жаздыкка айлантуунун эң оңой жолу - күрүч менен толтуруу. Сизге керектүү байпак, бир аз күрүч, бир аз күрүч, жип менен ийне, аны жана микротолкундуу.
Пахта үчүн холи байпак эмес, ага ылайыктуу көлөмүн эмес, тазалыкты таап алыңыз.
Байпак күрүчтү жарымына чейин же үчкө чейин толтуруңуз.
Байпакты четине толтурбаңыз. Жаздык жалбарып, териге бекем турушу үчүн бир аз бош орун керек.
Жаздык дененин формасын ала алат.
Күрүчтөн тышкары, сиз жүгөрү, арпаны, сулу же буурчакты колдоно аласыз.
Лавендия майын кошуп көрүңүз. Эгерде сиз башым ооруйт, сиз чөптөрдүн чөптөрүн кошсоңуз болот. Лаванда май бул максатка ылайыктуу. 100% лаванда эффективдүү майга 4-6 тамчы кошуңуз.
Күрүч майынан биринчи тамчылатып, андан кийин байпакты толтуруңуз.
Башка чөптөрдөн майларды кошсоңуз болот: Мажорана, Роза гүлдөрү же розмария.
Сиз мас чөптөрдү колдоно аласыз.
Байлап же сыгып алыңыз. Ашпак күрүчтү толтуруп, аны жыгылбашы үчүн, аны жасашыңыз керек. Эгер сиз кантип тигүү керектигин билсеңиз, анда байпактын мойнунан тигүү жетиштүү.
Ал тургай, жеңилирээк болушу мүмкүн - байпакка чекит коюуга болот.
Мүмкүн болушунча байпактын аягына чейин байлап көрүңүз. Секке биргелешип, күрүч жыгылып калбашы үчүн оңой эле болот.
Райс байпагын толтуруп, микротолкундуу мешке жылыңыз. Аны жылытуу үчүн канча убакыт керек болот, байпактын көлөмүнө жана күрүчтүн көлөмүнө жараша болот.
Адатта 1,5-2 мүнөт жетиштүү.
Аталыкты күрүч менен атып турганда, атып жүрүңүз. Ашпозчунун жанында бир чөйчөктү суу менен суу менен куюңуз болот.
2-ыкма. : Тоңдурулган пакетке жылуу жаздыкты кантип жасоо керек
Тоңдуруу үчүн тоңуп калуу үчүн пакет алыңыз. Пакет микротолкундуу колдонууга арналган болушу керек, антпесе, ал эрийт жана түтүн болот. Эгерде сиз ашкананын бир түрүн тапсаңыз, анда микротолкулукта жылуулукту сезип калсаңыз болобу, анда ал тобокелге салбаганыңыз жакшы.
Пакеттин микротолкунда жылытылышы мүмкүн, аны күрүчкө толтуруңуз. Үчтүккө чейин, андан кийин кулпуну толугу менен бирге чейин жабыңыз. [тогуз]
Аны микротолкунга кой. Топтомду бир мүнөткө жылытыңыз. Зарыл болсо, бир нече секунд күтө туруңуз. Пакет көтөрүлүп жатканда, микротолкундуу мештен чыгып, күйүп кетпеш үчүн, кичинекей сүлгү менен же башка кездемелге ороп алыңыз. [
3-ыкма. Кантип жылуу жаздык
Ылайыктуу ткандарды тандаңыз. Эч нерсенин жылынуу жаздыгын тигүүгө болот, бирок пахта кездемелерине артыкчылык берген жакшы. Мисалы, эски футболка же жаздыкчаны колдонуу үчүн сиз жасай аласыз. Пахта эң жакшысы, анткени ал жогорку температурага ээ. Кездемени тандоо, багыт алуу үчүн, темирди темирдей сезип туруу үчүн.
Каалаган өлчөмдөгү кездеменин кесимин кесип алыңыз. Жылытылган жаздык ар кандай өлчөмдө жана формага ээ болушу мүмкүн. Эң негизгиси, ал бүттү формадагы микротолкунга коюлган. Көбүнчө жаздыктар тик бурчтуу форма жасашат, бирок бул милдеттүү эмес жана форма кандайдыр бир деңгээлде болушу мүмкүн.
Эгерде сиз тик бурчтук келсе, анда бир аз китептерди бир нече жолу колдоно аласыз. Эгерде тегерек өчүп калса, табак туура келет. Эски көйнөктүн жеңин жеңип алсаңыз болот.
Бирдей формадагы жана өлчөмдөгү эки тыйын кесүү, аларды казып алуу үчүн ыңгайлуу кылуу үчүн, аларды казык менен бекитиңиз. Ушул этапта, продукттун бетине ички жагдайга тартылышы керек. Тигүү туура эмес тараптан керек. Бул эки тыйын биргелешип кездеме, аларды машинкада же кол менен жаркылдап, унчукпаңыз. Бардык четин тазалоо, бирок бир колуңузда 3-5 см боштукту калтырып коюңуз. Кездемени сыртка чыгаруу үчүн, ичин уктап калуу үчүн керек.
Күрүчтү үчтүккө чейин сатып алыңыз. катуу кысып.
Жылуу жаздыкты кантип колдонсо болот
Белдирүү бөлүмүндө сиздин белиңиз ооруп жатса, аны колдонуңуз. Ылдый жылуулукка арыз берүү бул жаатта ооруну басаңдатууга жардам берет деп ишенишет, анткени жылуулук чакта булчуңдардын эс алына турууга жардам берет деп ишенишет. Жөн гана жылуулук жаздык жаздыкты 15-20 мүнөткө же сиз зыян келтирген жерге 15-20 мүнөткө байлаңыз.
Эгерде баш оору болсо, анда жылынуучу жаздыкты колдонуңуз. Баш оору же шакир, ал эми ашыкча булчуңдардын натыйжасында жылуулук таасир эткен азайып кетиши мүмкүн. Аны жеңилдетүү үчүн, башыңызга же мойнуңузга жаздыкка тиркеңиз.
Жылынуучу жаздыкты ар кандай азап менен колдонуңуз. Сени ооруткан денедеги жылынуу жаздыгын колдонуңуз.
Эгер сиз ал алдын-ала койсоңуз, анда аны тоңдургучка отургузсаңыз, дагы бир жаздык салкын агент катары колдонсо болот.
Булак