Бадыраң - пайдалуу, жеткиликтүү жана аз калориялуулук өсүмдүк, аны менен көп даамдуу идиштерди бышырсаңыз болот. Калория бадыраң - 100 грамм жашылча үчүн 15 гана калория. Бадыраң, пайдалуу була, ошондой эле калий жана башка пайдалуу заттар камтылган.
Бадыраң менен сиз көп даамдуу жана пайдалуу салаттууларды, ошондой эле жайкы соргучтарды жана жай соргучтарды бадыраң менен бышырыңыз - муну кантип жасаса болот, биз муну кантип жасаса болот, биз бул макалада айтып беребиз.
Бадыраң - пайдалуу, жеткиликтүү жана аз калориялуулук өсүмдүк, аны менен көп даамдуу идиштерди бышырсаңыз болот. Калория бадыраң - 100 грамм жашылча үчүн 15 гана калория. Бадыраң, пайдалуу була, ошондой эле калий жана башка пайдалуу заттар камтылган.
Бадыраң менен сиз көп даамдуу жана пайдалуу салаттууларды, ошондой эле жайкы соргучтарды жана жай соргучтарды бадыраң менен бышырыңыз - муну кантип жасаса болот, биз муну кантип жасаса болот, биз бул макалада айтып беребиз.
Айранга бадыраң шорпо
Айран жайкы жылуулукта суусап жаткан даамдуу ачытылган сүт өнүмү, дене менен жакшы сиңип, денеден ашып кетип, көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт (уйдун сүтүнөн келген бардык буюмдар сыяктуу). Ошондой эле, Айран менен сиз көп даамдуу жайкы идиштерди, мисалы, Айирандын бадыраң шорпо жасай аласыз.
Ушундай шорпо даярдоо үчүн, сизге бир нече жаңы бадыраң, бир нече бутактуу жашыл пияз жана, албетте, Айран (кадимки же Дилл). Makers and Green пияз бүктөмгө бүктөлүп, Ajranга бүктөлөт, Жагымдуу таби!
Кефирдеги бадыраң шорпо
Айрандын муздак шорподон жаман, жайында Кефирдеги муздак бадыраң шорпо болот. Кефирдин курамында көптөгөн витаминдердин, изинин элементтерин, ошондой эле пайдалуу бактерияларды, ошондой эле ичеги-карындын баракчасынын эксплуатациясына жана арыктоого жардам берет.
Шорпону даярдоо үчүн, бир нече жаңы бадыраң, бир нече бадыраң, бир нече бутактуу жашыл пиязды, сарымсак, бир нече аш кашык лимон ширеси, бир аз зайтун майы, албетте, бир стакан кефир же ачытылган бир стакан Ингредиенттер бүктөмгө бүктөлүп бүктөлүп бүктөлүп, сиз даамдуу жайкы шорподон ырахат алсаңыз болот!
ТҮРК йогурт менен бадыраң шорпо
Бул шорпо даярдоо үчүн, сиз кошумчаларды (жаңгак же түркчө), ошондой эле бадыраң, лимон ширеси, сарымсак мунай, дил, туз, туз, туз, туздуу, бир чоң туздуу, бир чоң помидор.
Бөлүнгөн бадыраң, йогурт, лимон ширеси, дил жана петрушка, сарымсак жана зайтун майы сыгылганга, йогурт куюп, жакшы тартылсын. Кызыл лампа чеги, кубалар помидорду кесип салыңыз. Даяр келтирилген шорпо, плиталарга жарылып, майдаланган кызыл пияз менен кооздолгон помидор менен кооздолгон. Тамагыңыз таттуу болсун!
Классикалык йогурт боюнча бадыраң менен жайкы шорпо
Эгер сиз адаттан тыш нерсе менен тажрыйба жүргүзүүнү кааласаңыз, анда эмне үчүн жайкы шорпо бадыраң жана авиакадо эти менен бышырылбайсыз? Ушундай шорпо даярдоо үчүн, сиз анчалык деле көп эмес ингредиенттер керексиз: бадыраң, дене авокадо, йогурт, сарымсак, бир аз лимон ширеси, туз, калемпир, татымалдар. Ингредиенттер блендерге бүктөлүп, йогурт, майдалап, жагымдуу аппетка куюңуз!Өсүмдүк сорпосундагы бадыраң шорпо
Ушундай шорпо даярда - Айрандын Айран шорпо, бадыраң шорпо, йогурттагы кефир же бадыраң шорпо. Сизге 3 орто бадыраң, 2 жашыл пияз бутптар, жарым-жартылай өсүмдүк сорпосу, жарым-жартылай каймак сорпосун, татып, туз жана кара калемпир, туздуу жана кара калемпир. Ингредиенттер бүктөмгө бүктөлүп, тамак-аш иштетүүчүгө бүктөлөт жана пюре мамлекетке чейин тартыңыз. Муздаткычка шорпо коюңуз. Столдун суукка кызмат кылат. Тамагыңыз таттуу болсун!
Булак