Мындай гипотетикалык кырдаалды элестетип көрсөңүз: ата-энелердин биринин бир мааракесинен кийин, өтө маанилүү жолугушуу жаңы потенциалдуу бизнес өнөктөшү менен дайындалган, бул эң жакшы таасирди өндүрүү үчүн эң маанилүү деп аталат. Бирок, бардыгыбыз бир цитатка эмес, бейтааныш адамга түшүндүрүп бербейсиз, бирок үй-бүлөлүк майрамды белгилей албайсыз. Материалдарда чынында эле натыйжалуу кеңештер болот, эки сааттын ичинде аттуу жыпар жытты жок кылуу болот.
1. Ак көмүр (ак сорбент) сиз ойгонуп кеткенден кийин (же ойготкучтун алдында)
Мүмкүн болушунча эртерээк Ак көмүрдү ал !!!
Эгерде сиз "Ак көмүр" деп аталган "ак көмүр" деп аталган суюктукту жашырышыңыз керек болсо, дагы эле "Webssorb" же "полисорбб" деген аталышта жайгашкан. Ал кремний диоксид, сириялык кислота жана таурин сыяктуу бир нече активдүү заттардан турат. Бул заттардын, эң биринчи "соруу" - бул биринчи экөө. Силикон диоксиди - бул планшеттин түрүндө кысылган сонун чаң, бул адаттагыдай кичинекей бөлүкчөлөрдүн кичинекей бөлүкчөлөрүн тез эле сиңирилген тамактын аягына чейин эле бириктирип, алда канча жагымсыз жытка ээ болгон сиңген тамактын аягына чейин эмес.
Яцетикалык алдейдди (ацетонго окшогон жыт) кайра иштетүүгө жардам берет, ошентип жагымсыз "түйшүктү" минимумга чейин азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, ак көмүрдүн дозалары бир кыйла көп, бир гана планшет 20 кг салмак, ал эми кадимки көмүрдүн катышы 1: 10го катышуусу керек. Жада калса чоң плюс - ак көмүрдүн ашыкча кабыл алынышы сиңирүү менен эч кандай көйгөй көтөрүлбөйт.
2. Учкан менен душ
Учкан жуунуучу жандар агып чыгышка алкоголдук ичимдиктин жытынан арылууга жардам берет.
Маскель менен, организмдин бардык методдорунан арылууга аракет кылат, алардын бири тери тешикчелер аркылуу зыяндуу заттарды алып салуу болуп саналат. Ошентип, жуунгуч менен жөнөкөй ысык душ ооздун жытынан арылууга жардам берет. Механизм - бул тешикчелердин тешиктерин кеңейтет жана бул каналды тери тордун тешикчесинен тышкары, теринин тешикчесинен тышкары, теринин териден тышкары, теринин териден тышкары, заарасын натыйжалуу пайдаланууга жардам берет Канчалык көп көлөмдөгү канга дуушар болуп, бездерди сактайт.
3. Таш кофе
Эртеси эртең мененкиден кийин - сөзсүз түрдө туруктуу эспрессо.
Ооздун жагымсыз жыты жашыруунун бир жолу - жаңы ширетилген Эспрессо. Жана иш кофеинде такыр болбойт, анткени ал ойлонууга болот. Бул жердеги суусундуктун кызыктуу компоненти такыр болбойт. Чындыгында, кофе, башкача айтканда, бактериялардын иш-аракетин басаңдаткан бактериялардын ишин басаңдатуучу бактериялардын ишин басаңдаткан Tubic заттарды камтыйт. Оозеки көңдөй жана кызыл көңдөйдүн боюна, андан кийин ашказанга, андан кийин ашказанга отурукташып, "күйүп кетишине", алардан бир топ жыпарчылык менен байланышып, чечкиндүүлүгүңдү бербестен, жолдун боюнда отурукташкан.
Маанилүү маалымат! Кофе жаңыдан эпирип, сапаттуу, эң сапаттуу, арзан эритүүчү сөйкөлөрдү өлтүрө албайт, ал эми арзан суусундукту колдонуунун бирден-биринен улам, сиз байкаган дагы бир кислоталык нота болот, сиз аны колдонуу максатында эч нерсе эмес Бул үнөмдөөчү агент.
4. Тез тамак-ашты өтө канааттандыруу
Боунядан тез жана сүйкүмдүү!
Маанилүү адамдардын көзүнчө жүзүн баспашы үчүн, эртеси эртең менен, эртеси эртең менен татаал жана канааттандырарлык тамакты тез эле ичүү керек. Жеткилең: Жада калса кара буудайдын бир жыныстык тыйын ичип, аны суу менен ич. Кош пайда бар: суу токсиндерди жууп, нан, ичүүчү сууну жегенге бир мүнөтүнө үч эсе көп. Жөн гана нан жеп, суу ич. Ошондой эле греглердин өсүмдүк майынын жана каймак майын жутуп алууну унутпаңыз. 20. Кийинчерээк диета жөнүндө ойлонобуз: Эми сиз беделин сактап калууңуз керек !!!
5. Жөө басуу жана көнүгүү
Мүмкүн болушунча физикалык иш-аракеттерди жасоо үчүн, ат жабдыкты жок кылат!
Биринчиден, сейил бакта сейилдөөгө же 20-30 мүнөткө чейин сейилдөө керек. Оңой кубаттоо да зыян келтирбейт. Сиз 10 мүнөткө секире аласыз же жип аркылуу өтсөңүз болот. Өпкөнүн ишин активдештирүү жана токсиндерди жок кылуу үчүн, сиз респиратордук гимнастиканы жасай аласыз. Бул учурда эч нерсе татаал эч нерсе жок, 5 мүнөткө терең дем алып, ызы-чуу салгычтарды жасоо жетиштүү. Өпкөнүн гипервентиляциясы алардын тазалануусунун кесепетинен тазаланып, анчалык күчтүү болбой калбашы үчүн, алардын тазалыгына өбөлгө түзөт.