Мен чындыгында банан бар экени абдан жагат. Бул менин сүйүктүү жидекчим (көптөгөн адамдар жаңылыштык менен жаңылыштык менен, дарбыз дарбыз сыяктуу), мен күн сайын тамак жегенге даярмын. Бирок мен өмүр бою бананга туура эмес тамактанганын элестете алган жокмун.
Сыягы, бул сиз үчүн күтүлбөгөн нерсе болуп калат, бирок сиз күн сайын ката кетиресиз, туура эмес банансыз болуп каласыз.
Спорттук тамактануудан алыс адамдар да, банандын азыктык касиеттери жөнүндө билишет. Спортчулар аларсыз эле жашай алышпайт. Банандар массанын тез топтому үчүн сүт моюнчасынын моюнчасынын моюнчасына кошулган. Мындан тышкары, алар ден-соолукка пайдалуу.
Тамактануунун тууралыгына байланыштуу, бул эч нерсеге маани бербей, сиз аны качан тазалай баштайсыз.
Эң негизгиси, эң маанилүү ийгиликсиздик төмөнкүлөр: биз баарыбыз кулактан четтөөнү кунт коюп жиптерден тазалап, аларды таштанды таштоочу жайга ыргытып жиберебиз. Диетисттер мындай варваризмди карап жатышат.
Банандын жемишин шайлануучу сары жипчелер флоамдар деп аталат жана бардык сүйүктүү сары жемиштер менен идиштердин ролун аткарышат. Алар түйүлдүктүн өсүшүнө жана бышып кетиши үчүн зарыл болгон азыктарды өткөрүп беришет.
Ошондуктан азык заттардын концентрациясы бананга караганда бир кыйла жогору. Аларды ыргытып, өзүңүздү Б6 витамини жана Витаминдин Витаминдин, А витамининин баалуу калий, була-буладан ажыратасыз.
Мындан тышкары, флора жетилген банан экендигин түшүнүүгө жардам берет. Жашыл жемиштеринде алар араң байкалат жана аларды бөлүп алуу кыйынга турат. Бышкан жипчелер оңой бөлүнөт, бирок, сиз билгендей, сиз билбей калбаңыз.
Бирок, банан жей турган дагы бир маанилүү эреже бар. Жогоруда окуган нерсе формалдуу эмес жөндөөлөрдө гана колдонулат. Эгер сиз расмий жолугушууда болсоңуз, анда эч качан маймыл сыяктуу колу менен банандарды жебеңиз.
Банан формалдуу орнотуусунда бычак менен айры менен зарыл. Баннердин синфосун жана банандын учу кылдаттык менен кесиңиз, андан кийин кабыктын үстүн тыкан кесиңиз. Пилден алып салбастан, аны бөлүп-бөлүп, айрылыш үчүн алып кетишет.
Эми сиз үйдө да, кесиптештер менен түшкү тамак учурунда банан менен кантип күрөшүүнү билесиз. Бул маалымат пайдалуу деп үмүттөнөбүз жана сиз биздин кеңешибизди аткарасыз деп ишенебиз. Банандарды жегиле жана ден-соолукта болуңуз.
Булак