Hejmara 1-ê sibehê, li ser zikê vala, 1 tîpa tavê ya rûnê bixwin. Bi baldarî, vexwarinê bi pîvazek ava germ. Piştî 30 hûrdem hûn dikarin bixwin. Ew bandor çi dike? Ew laş bi ecêb paqij dike. Dê çerm hê bêtir û nûtir bibe. Wekî din, ev ê rê li ber dirûşmek piçûk lê tendurist be. Di heman demê de, tovê flax por û nîgarên xurt dike. Têbînî ku tovê flax nekare heke kevirên di laş de hene.
Tip No. 2 da ku rojane bejnek kilît bixwin. Ji bo taştê an ji bo şîvê, wekî ku ew ê hêsantir be. Beet - pişkek xwînê ya bêhempa. Tenduristiya xwînê nîşana girîng a xuyangê xweşik e. Ev dermankirin jî bandorek erênî li ser rewşa çerm û xebata organên navxweyî heye.
Tip Hejmara 3 rojane, di saetekê de, di nav saetekê de, tevliheviyek glycerin û vîtamîna E.
Mixabînek pir hêsan: Ji hêla 30 gram glycerin, em 10 kapsulên vîtamîn E. digirin. Kapsulan hewcedaran çêdikin û rûnê di şûşeyek de çêdikin. Hemî ev dikare li dermanxaneyek bi bihayek kêm were kirîn. Berî serlêdanê, pêdivî ye ku çermê rûyê paqij bike û bi rengek nermînek sivik çêke, da ku erdê hinekî zirav be. Di vê dewletê de, hucre bi qasî ku gengaz rûnê rûnê. Yek bertek heye - çerm dibe ku hebkî hişk dibe heya ku glycerin tê tewandin. Ji bo mitîngê hestên nediyar, tonîkek nûvekirinê bikar bînin. Her serê sibehê hûn ê bertekek çermê ya bi vî rengî ji xwarinên bi vî rengî bişopînin. Dê çirûskên xweşik werin qewirandin, û reng li hev tê. Dermanên pir bi bandor ji bo çirûskên di kortikên çavan de. Biceribînin û ji bo xwe bibînin.
Encûmen № 4 Her roj 50 gram nan bixwin. Her kesê ku ji te hez dike. Hair û nîsk dê piştî 2 hefteyan gelek spas ji we re spas bikin.
Tip № 5 caran di sê rojan de me maskek porê ku ji pîvazek mustardek zuha dike, bi pêgirtina porê ku bi zêdebûna rûnê sebze (ji rayek an ji genimê genim çêtir e). Em li ser porê şil bicîh dikin, 20-30 hûrdeman bimînin, şuştin.
